Turan&Turan

Turan&Turan TURAN&TURAN Sağlık Grubu Ortopedi ve Travmatoloji uzmanları & modern ortopedi tedavilerile, ağr?

20/11/2023

Özellikle geceleri uykuya dalmaya çalışırken dikkat dağıtıcı bir etken olmadığı için farkında olmadan ağrıya daha çok odaklanırız. Bu da uykuya geçişi fazlasıyla olumsuz yönde etkiler. Hissedilen bu ağrı nedeniyle rahat bir uyku pozisyonu bulmak zorlaşır. Hatta gece boyunca sık sık pozisyon değiştirmek zorunda kalabilirsiniz.

Gün içerisinde ağrı nedeniyle yetersiz hareket etmek ve egzersiz yapmamak da dinlendirici bir uykudan faydalanmanızı engelleyebilir.

Peki Uykusuzluk ağrıyı nasıl kötüleştiriyor?

Gece boyunca uyku esnasında vücudumuz “Büyüme Hormonu” denen hücreleri yenilenmesini uyaran ve vücudu iyileştirmek için gereken bir hormon salgılar. Yani bu hormon sayesinde omurgamız kendini onarmak için fırsat bulur.

Ancak sürekli bölünen veya derin olmayan uyku bu hormonun salınımını azaltır bu da omurganın iyileşmesini, ağrının azalmasını olumsuz etkiler.

Çoğu yetişkin için ideal uyku süresi 7 ila 9 saat arasında değişir. Bununla birlikte süre kadar uykunun kalitesi de önemlidir. Kötü ve yetersiz uyku sinir sistemimizi ağrıya daha hassas hale getirir. Bu yüzden ertesi gün ağrınızın daha da şiddetlendiğini hissedebilirsiniz.

Peki Bel Ağrısı ve Uyku İlişkisinde Yapılacaklar Nelrdir? Linke Tıklayın ve tüm yazını okuyun:
🌐 https://zurl.co/Kzia
📞 0532 499 77 44

16/11/2023

İmpingement Sendromu ya da Omuz Sıkışması Sendromu (kürek kemiğinin bir uzantısı olan akromion ve üst kol kemiği arasında yer alan) , rotator manşet tendonlarının sıkışması anlamına gelmektedir ve omuz ekleminde ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olan bir durumdur.

Genellikle omuzun tekrarlayan hareketleri sonucunda ortaya çıkar ve sporcular veya fiziksel işlerde çalışan kişilerde daha yaygındır.

Peki İmpingement Sendromu'nun nedenleri?
Rotator Cuff Tendonunun Yırtılması veya Şişmesi, Bursanın Tahriş Olması ve İltihaplanması ve
Akromiyonun Şekli ve Yapısal Sorunları omuz sıkışması sendromuna yol açabilir.

Omuz Sıkışması Sendromu Teşhisi ve Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin İletişime Geçebilirsiniz:
🌐 https://zurl.co/B2LX
☎️ 0532 499 77 44

Kas ağrısı ya da tıp dilinde adıyla "miyalji", toplumda sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir.Ağrılar çoğunluk...
15/11/2023

Kas ağrısı ya da tıp dilinde adıyla "miyalji", toplumda sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir.

Ağrılar çoğunlukla kısa sürede kendiliğinden geçse de bazen aylarca devam edebilir. Kas ağrısının nedeni ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik göstermekle birlikte, genellikle aynı anda birden fazla kası etkiler.

Kas ağrısından korunmak için yaşam tarzımızda yapabileceğimiz bazı basit değişiklikler vardır. Bunlar:

📍Düzenli egzersiz: Kasları güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik planlanan düzenli egzersizler, kas ağrıları ve yaralanmalarını önlemede etkilidir. Ancak aşırıya kaçılmamalı ve doğru teknikler uygulanmalıdır.
📍Isınma-Soğuma: Egzersiz öncesi ısınma ve sonrasında da soğuma hareketleri yapılmalıdır.
📍Yeterli dinlenme: Aşırı egzersiz veya ağır fiziksel aktivite sonrasında yeterli dinlenme süresi vermek önemlidir. Kasların ve vücudun yeniden iyileşmesi için uygun sürelerde dinlenmek kas ağrılarını azaltabilir.
📍Doğru ayakkabı kullanımı:...
📍Doğru kıyafet seçimi:...
📍İyi postür: Duruşumuza (postüre) dikkat etmek ve yanlış duruş pozisyonlarından kaçınmak gerekir.
📍Koltuk seçimi:...
📍Hareketsiz yaşam: Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmalıyız.
📍Aşırı zorlamalardan kaçınmak,
📍Yeterli su içmek,
📍Doğru beslenme:...
📍...

Eğer uzun süredir kas ağrısı çekiyorsanız, bu durumun altında yatan bir hastalık olabileceğini bilmelisiniz. Uzman doktorlardan destek alarak, kas ağrılarınızın tam olarak neyden kaynaklandığını ve tedavi seçeneklerini öğrenebilirsiniz.
🌐 https://zurl.co/kaIr
📞 0532 499 77 44

🩸💧14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nde, "Görünmeyen Tehlike: Diyabet" konusuna dikkat çekmek istiyoruz. Ülkemizde yapılan ara...
14/11/2023

🩸💧14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nde, "Görünmeyen Tehlike: Diyabet" konusuna dikkat çekmek istiyoruz.

Ülkemizde yapılan araştırmalar, 7 milyondan fazla kişinin diyabetli olduğunu ve bunların yaklaşık 3 milyonunun durumunun farkında olmadığını gösteriyor. Bu sessiz salgın, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve aşırı kilo gibi faktörlerle tetikleniyor.

⚡️Diyabet, özellikle vücudun alt kısmını etkileyerek sinir hasarı ve damar tıkanıklıklarına yol açabilir.
⚡️Kontrol altına alınmadığı takdirde, ayak veya bacak kaybı, ayağın şekil bozukluğu, diyabetik ayak yarası ve enfeksiyon gibi ciddi ortopedik problemlere sebep olabilir.

🩺Bu nedenle, diyabetin erken tanısı ve tedavisi hayati önem taşımaktadır. Erken müdahale, ileride ortaya çıkabilecek başka sağlık sorunlarını önleyebilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.
📢Diyabetle mücadelede farkındalık yaratmak ve toplumumuzun bu konuda bilinçlenmesini sağlamak, hepimizin sorumluluğudur. Bu özel günde, diyabete karşı birlikte hareket ederek daha sağlıklı bir gelecek inşa etmeye davet ediyoruz.

🌐 https://turanturan.com.tr
☎ 0532 499 77 44

Kemikler, sert bir yapıya sahip olmalarına rağmen, dışarıdan gelen kuvvetlere karşı oldukça dayanıklıdırlar. Ancak bu da...
13/11/2023

Kemikler, sert bir yapıya sahip olmalarına rağmen, dışarıdan gelen kuvvetlere karşı oldukça dayanıklıdırlar. Ancak bu dayanıklılık sınırsız değildir.
Bir kuvvet çok büyük veya ani olduğunda, kemikler bükülebilir, çatlaklar oluşabilir veya tamamen kırılabilirler.

📍 Kemik kırıkları genellikle düşmeler, trafik kazaları veya spor yaralanmaları gibi travmatik olaylar sonucu meydana gelir.

📍 Genel olarak, kemik kırılması sonrası oluşan ağrının üç aşaması vardır.
⚡Bunlar akut (ani) ağrı,
⚡subakut (geçici) ağrı ve
⚡kronik ağrı olarak adlandırılmaktadır.

📍Akut ağrı genellikle yaralanmadan hemen sonra ortaya çıkmaktadır. Yaklaşık bir veya iki hafta sonra ağrı genellikle geçmektedir.

📍Ağrılar hafiflese dahi kırık kemiğin kaynama aşamasında da ağrılar görülebilmektedir. Bu süreçte oluşan ağrılar subakut ağrı olarak ifade edilmektedir.

📍Ancak herkes de görülmemekle birlikte iyileşme tamamlandıktan sonra ortaya çıkabilecek kronik yani devam eden ağrılarda mevcuttur.

Kemiğin Yapısı ve Kemik Kırığı İyileşme Süreci Hakkında daha fazla bilgi için BİO linke tıklatın:
🌐 https://turanturan.com.tr/blog/kemigin-yapisi-ve-kemik-kirigi/
📞 0532 499 77 44

̆i

11/11/2023

Diz kireçlenmesi tedavisinde, diz içine yapılan enjeksiyonlar sıkça tercih edilen yöntemler arasındadır.
✔️ Son birkaç yıl içerisinde yeni bir tedavi olarak "eklem içi hidrojel enjeksiyonu" (Halk arasında "sıvı diz protezi" olarak bilinen) kullanılmaktadır.
✔️ Hidrojeller, yüksek miktarda suyu içine çekebilen ve bu sayede şişme özelliği gösteren akıllı biyomalzemelerdir.
✔️ Hidrojeller genellikle jöleye benzer, elastik ve esnek bir kıvama sahiptirler. Yüksek su içeriğine sahip oldukları için canlı dokuya çok benzer bir yapıya sahiptirler.
✔️ Eklem içine enjekte edilen Hidrojel, dizdeki sinovyal zarı güçlendirerek, sinovyal iltihabı azaltır ve eklem hareketlerini kolaylaştırır. Eklem zarına yapışarak komşu dokularla bütünleşir ve eklem için koruyucu bir yastık görevi görerek eklem kapsülünü destekler ve esnekliğini artırır.
✔️ Hidrojel enjeksiyonu, klinik bir ortamda ve steril koşullar altında uygulanan bir işlemdir. Hidrojel, iğne ile diz ekleminin içine enjekte edilerek uygulanır.

⚡ Hidrojel tedavisinin potansiyel faydaları umut verici olsa da uzun vadeli etkileri, yan etkileri ve genel etkililiği konusunda daha fazla veriye ve kapsamlı araştırmalara ihtiyaç vardır.
⚡ Ayrıca hidrojel tedavisi her hastada aynı etkililiği göstermeyebilir. Bazı durumlarda cerrahi müdahaleye olan ihtiyacı erteleyebilir fakat tamamen ortadan kaldırmayabilir.

Hidrojel (Sıvı Diz Protezi) Hakkında detaylı bilgi için BIO daki linke tıklayınız:
BİO'daki linke tıklayın. Ayrıca Sorularınızı yorumlar kısmından bize iletebilirsiniz.
🌐 https://zurl.co/8oRU
☎ 0532 499 77 44

10/11/2023

Skolyoz (omurga eğriliği), omurganın yana doğru eğilmesiyle ‘’S’’ veya ‘’C’’ şeklini aldığı üç boyutlu bir omurga şekil bozukluğudur.

Ancak omurga eğriliği bilimsel olarak 10 derece ve üzeri olduğunda skolyoz olarak tanımlanmaktadır. Ve bu eğrilik 10 derece hafif bir eğrilik olabileceği gibi 55 derece ve üzeri şiddetli eğrilikte olabilmektedir.

Skolyoz tedavisi, omurgada oluşan eğriliğin derecesine göre farklılık göstermektedir. Bu tedavi seçenekleri;

Skolyoz korsesi;
✔️ Skolyoz tedavisi, skolyozun şiddetine, tipine, hastanın yaşına ve büyüme potansiyeline göre değişiklik gösterebilir. Orta şiddette skolyozu olan (genellikle Cobb açısı 25 ile 40 derece arasında olan) ve büyüme potansiyeli bulunan hastalarda korse tedavisi önerilebilir.
✔️ Özellikle 25 derecenin üzerindeki eğrilikler büyüme ile hızla artabilir. Korse tedavinin amacı özellikle büyüme çağındaki gençlerde skolyozun ilerlemesini yavaşlatmak veya durdurmaktır. Korse skolyozu tamamen düzeltmeyebilir ancak ilerlemesini engeller.

Peki Skolyoz Korsesi Çeşitleri Nelerdir? Etkisi nasıldır? Korse Nasıl Takılır? Kaç Saat Takılır? ...Bu soruraın cevabı ve daha fazlası için videonun tamamını izleyin:
🌐 https://zurl.co/emC4
☎️ 0532 499 77 44

09/11/2023

Bel kireçlenmesi, bel omurları arasındaki ve faset eklemlerindeki aşınma sonucu meydana gelir. Faset eklemler omurganın hareketini sağlar ve stabil tutar, ancak bu eklemlerin kıkırdak dokusu yıprandığında eklemlerde hasar ve daralma oluşur.

Hasarla birlikte, kemik üzerinde osteofit adı verilen kemik çıkıntıları gelişebilir ve bu durum bel kireçlenmesi olarak adlandırılır.

Bel kireçlenmesinin belirtileri:
📍 Eklemlerde ağrı ve sertlik, en yaygın belirtilerdir.
📍 Ağrı, bel bölgesinden kalçaya, uyluk, kasık ve bacaklara yayılabilir.
📍 Karın ve leğen kemiğine ağrı yansıması olabilir.
📍 Ağrılar, sabahları ve uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra artabilir.
📍 Yoğun egzersiz, ayakta durma ve beli geriye döndürme veya bükme sırasında ağrı şiddetlenebilir.
📍 Uzun süre oturmak (örneğin araba kullanmak, otobüs yolculukları) ağrıyı kötüleştirebilir.
📍 Faset eklemlerindeki kemik çıkıntıları sinirlere baskı yaparak omurilik kanalının daralmasına ve kanal darlığına yol açabilir.
📍 Kanal darlığı, belden kalçaya ve bacaklara doğru yayılan siyatik ağrı, karıncalanma veya uyuşma gibi belirtilere neden olabilir.

Bel kireçlenmesinde görülen ağrılar diğer omurga dejenerasyonlarına bağlı gelişen ağrılarla benzer olabilmektedir. Ağrınızın kaynağının bel kireçlenmesinden kaynaklanıp kaynaklanmadığının belirlenmesi için doğru teşhis oldukça önemlidir.

Bel kireçlenmesi geri döndürülemez bir durumdur. Ancak bel kireçlenmesine bağlı görülen ağrıların ameliyatsız tedavi seçenekleri ile kontrol altına alınması mümkündür. Erken teşhis, bel kireçlenmesinin yönetiminde önemlidir.

Peki Beldeki Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Tedavi seçenekler elerdir? Detaylı bilgi için BİO linke tıklayın:
🌐 https://zurl.co/HFlW
📞 0532 499 77 44

8 Kasım Dünya Radyoloji Günü'nde, tıbbi teşhis ve tedavide hayati bir rol oynayan radyoloji bilimini kutluyoruz! 🎉 Radyo...
08/11/2023

8 Kasım Dünya Radyoloji Günü'nde, tıbbi teşhis ve tedavide hayati bir rol oynayan radyoloji bilimini kutluyoruz! 🎉

Radyoloji, hastalıkların tanı ve tedavisinde kritik bir rol oynar. Temel yöntemler arasında Röntgen, Ultrason, Bilgisayarlı Tomografi (BT) ve Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR) bulunur.

Bu teknikler, özellikle ortopedi alanında, kemik, kas ve eklemlerle ilgili sorunların belirlenmesinde ve tedavi edilmesinde kullanılır.

🏥 Bu özel günde, hasta güvenliğini her zaman en ön sırada tutan ve alandaki teknolojik gelişmelerle sağlık hizmetlerini ileriye taşıyan radyoloji profesyonellerine teşekkür ediyoruz. Onların çalışmaları sayesinde birçok hastalık erken teşhis edilebilmekte ve etkin bir şekilde tedavi edilebilmektedir.

Sağlıklı bir toplum için onların emeklerini takdir edelim!

🌐 https://kayhanturan.com/blog/eklem-protezi-olan-hastalara-mr-cekilir-mi/
☎️ 0532 499 77 44

̇

Address

Turan Turan Sağlık Grubu, Ulu Mahalle, Ulubatlı Hasan Boulevard No:48 D:62, Osmangazi/Bursa
Bursa
16220

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 14:00

Telephone

+905324997744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Turan&Turan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Turan&Turan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category