خبير التغذية طالب فرزات

خبير التغذية طالب فرزات 🤍

30/11/2025

🤍🤍✔️

30/11/2025

"الصباح فرصة جديدة يرسلها الله كل يوم، فلا تبدأه بالقلق… ابدأه بالأمل، واترك للبدايات الجميلة أن تجد طريقها إليك."

30/11/2025

الأتراك لما يشربو شااااااااااي

28/11/2025

⚘️🧚‍♂️العلاج الحقيقي

28/11/2025

العلاج الحقيقي ⚘️

بفضل الله ❤️
25/11/2025

بفضل الله ❤️

09/11/2025

#نمو #تغذية

08/11/2025

ما مدة بقاء الكافيين في الجسم بعد شرب كوب من القهوة ؟
يستمر تأثير الكافيين في الجسم لفترة أطول مما يعتقده كثيرون. فبعد تناول كوب من القهوة يمكن أن يبقى الكافيين في الجسم لما يصل إلى 10 ساعات، وتبلغ مستوياته ذروتها بين 15 دقيقة وساعتين من الشرب. ويُنصح البالغون بعدم تجاوز 400 ملغ يومياً لتجنّب الآثار الجانبية مثل القلق وتسارع ضربات القلب والأرق .

يُمتص الكافيين بسرعة خلال 45 دقيقة تقريباً، وتظهر أعلى مستوياته في الدم خلال فترة قصيرة. أمّا ما يُعرف بـ«نصف عمر الكافيين» - أي الوقت اللازم لتفكيك نصف الكمية في الجسم - فيبلغ نحو 5 ساعات لدى الأشخاص الأصحاء. بعد عشر ساعات تقريباً، يزول أغلب تأثيره، لكن هذه المدة تختلف بحسب العمر والجنس والتدخين والحمل والعوامل الجينية التي تتحكم في سرعة تفكيكه في الكبد .

08/11/2025
07/11/2025
06/11/2025
04/11/2025

#قولون

Address

Bursa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+905010180088

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when خبير التغذية طالب فرزات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to خبير التغذية طالب فرزات:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram