07/11/2025
Hiç durmadan ‘daha iyi olmalıyım’ diyor musunuz?
Kariyer, performans, kişisel gelişim…
Sürekli “bir adım ötesi” için çabalamak bazen gelişim değil, tükeniş yaratabiliyor.
Bu duruma “Betterment Burnout” deniyor. Yani kendini sürekli geliştirme baskısının yol açtığı yorgunluk.
🔹 Dinlenmeyi suçlulukla karıştırmak
🔹 Sürekli yeni hedefler koymak
🔹 “Yeterince iyi” hissetmemek bunların hepsi bu sendromun işaretleri.
Oysa bazen en büyük gelişim; durmak, nefes almak ve dengeyi korumaktır. Daha iyi sandığımız şey zihnimizin bir oyunu olabilir. Bazen durmak, ilerlemekten daha cesur bir seçim olabilir.
Siz kendi gelişim yolculuğunuzda dengenizi korumaya zaman ayırıyor musunuz?
