15/08/2025
⚡️Gün içinde enerjin çabuk mu düşüyor?
✨ Ofiste yorgunluğa son🎉👯
1. Kahveyi aç karnına içme
Kortizol dengeni bozabilir. Kahveyi kahvaltıdan sonra iç.
2. Gizli susuzluğa dikkat
Beyin susuz kaldığında konsantrasyon da düşer. Her saat başı 1 bardak suyu hatırla.
3. Doğru ara öğün → net zihin
Badem + bitter çikolata veya hurmalı enerji topları tatlı krizini bastırır, zindelik verir.