Dr. Nilüfer Güney Şengezer, Kükürtlü Mahallesi oulu caddesi no : 1 Aka Plaza, Bursa (2026)

Q: What is the address?

Kükürtlü Mahallesi Oulu Caddesi No : 1 Aka Plaza

18/08/2019

"Suçluyu kazırsak altından insan çıkar."Bugün biraz tarih konuşalım .Hi**er ve Freud 'un aynı dönemde Viyana da yaşadığını biliyormuydunuz ? Evet 1909 yılı sonbaharında her biri dünyayı değiştirecek bu iki adam Viyana 'da yaşıyorlardı. Hi**er tanınmış bir ressam veya mimar olmak için gelmişti şehre fakat Devlet sanat okulu başvurusunu reddetti. Eğer reddetmeseydi tarih değişecekti. Psikanalizin yaratıcısı Freud 53 yaşlarında hayatının bilimsel açıdan en parlak dönemindeydi.Kötü şartlarda erkek sığınma evinde yaşayan Hi**er çok kitap okuyan ,hayvanları seven ,aşırı duyarlı ve ağlama nöbetleri geçiren bir kişiydi.1. Dünya savaşında Alman ordusunda ulaklık yaparken dikkat çekmiş ve sonra bir parti kurmuş hatta cezaevine girmiş (1923'te darbe girişimi nedeniyle) orada kavgam isimli kitabını yazmıştır. 1933 te şansölye ilan edilmiş.Sokaklardaki yaşamdan şansoleyiğe...En büyük hayali de Viyana 'yı ele geçirmekti ve orada yaşadığı günler aklından çıkmıyordu. Freud ise çene kanserine yakalanmış bir yandan da kitaplarının yakılmasını izliyor yine de ilerleme kaydetmişiz beni değil kitaplarımı yakıyorlar demiştir. Freud insan hayatının basit ama unutulmuş köşelerinde gerçeği arıyordu. Her arzuyu tatmin etmemiz gerekmez diyordu .Sadece onları sözcüklere dökerek bastırılmış olanı bilince çıkararak kendimizi kolay kabullenir ve mutlu oluruz diyordu. İnsanoğlunun sadist yönüyle yakından ilgilenmiş olan Freud uygar halkların bile şiddet, tecavüz ,yağma fantazeleri kurduğuna inanıyordu. Hepimizin içinde bir suçlu yatar diyordu. Evet bazen toplumlar hastalanabiliyor .Teklik basitlik istiyor,kaba kuvvetin hakim olduğu ama rahatlatıcı bir basitlik . En güçlü arzularımız bunları bizim yerimize kontrol edecek bir figür veya otorite ister. Hem yasaklayıcı hem de izin verici bir lider. Lider tam da böyle olmalı senin yerine herşeyi düşünen seni durduran yanlış yapmana engel olan birisi.Onca insanın öldürülmesine de bir sebep bulan ve vicdanı ortadan kaldıran. Aslında Hi**er kısa boylu ,esmer ,çirkin , duygusal ,sık sık ağlayan biriymiş .Ama Freud 'un kitaplarını okur ve oradaki lider tanımına göre davranır meydanlarda herkes ona hayran olurmuş .👇

16/08/2019

Günümüzde pek çok insan kendini yalnız ve boşlukta hissediyor. Boşluk hissi ,elle tutulur bir neden olmaksızın bizi saran hüzün dalgası ...Etrafımızdakiler konuşur ,güler ,eğlenir . Aramızda camdan bölme varmış gibidir , aynı anda hem benzeriz hem farklıyızdır, hem uzağız hem yakınızdır. Bu yalnızlığın çelişkisidir.öznel yalnızlık yaşayanlarda yoğun bir takdir ve onay ihtiyacı vardır. Normların dışında kalmaktan korkarlar ve bu kişiler boşluk dönemlerinde rahatlatıcı düşünce ve aktivitelere tutunamazlar. Ayrıca az gülerek ,agresif hareketler yaparak ,alıngan davranarak diğerlerini kendinden uzaklaştırır. Kişi çevresiyle birleşmesi gerektiği halde tam tersini yapar.Kronik hastalıklar ,ölümler , ayrılıklar hayattan alacağımız zevkten ve eğlencelerden mahrum kalmamıza sebep olur. Hayatın bazı dönemlerinde örneğin vücudun bir çok değişime uğradığı ergenlikte ya da yetişkin ilişkilerinde ve ayrılıklarında ,yaşlılıkta yalnızlık duyguları artar. Bir kenara bırakılmak cezaların en büyüğüdür . En ağır ceza tek başına hücreye konmak değil midir ? Arkadaşlığa bazen hava kadar ihtiyacımız var ...Her canlı kendi deneyimini kendine özgü yaşar. Sadece aşk bize bu bireyselliği ben ve diğeri arasındaki dermansız mesafeyi unutturur . Ancak aşkta da iletişimle geçen mükemmel paylaşımın ardından işler tersine döndüğünde yalnızlık hissi çok daha güçlü geri döner .Aslına bakılırsa yalnızlık hissinin de faydası var. Diğerine olan ihtiyacımızı,türümüzün devamı için birlik içinde yaşamayı bizlere hatırlatıyor ne dersiniz? Sağlıklı,mutlu güzel bir gün dilerim herkese 🌺

15/08/2019

Yanlış evlilik yapmak ,yapmaktan en çok endişelenilen hataların başında geliyor. Çünkü kişinin hem kendisini hem de dünyaya gelen çocukları maddi ve manevi olarak etkiliyor. Ancak aşkın gözleri kör ettiği düşünülürse durum körebe oyunundan hallice. .Aşk doğası gereği hatayı içinde barındırır. Aşk mantığın devre dışı kaldığı hormonların el koyduğu bir delilik sürecidir. Her aşkın çocukluk yaşantılarımıza ve ebeveyn ilişkilerimize bağlanan bir sebebi vardır. Anne ve babanın karşılayamadığı ihtiyaçları bir başkasının karşılaması olanaksız olduğu için aşk zaten acı verici bir durumdur. Ancak bunun ihtimali bile insanın aklını başından alır . Önemli olan sevgilinin bu ihtiyaçların farkında olup onun da kendi ihtiyaç ve kırılganlığıyla ayrı bir birey olarak görüp yakınlığı sürdürebilmektir. Dolayısıyla hatalı evliliklerin sebebi aşk değil ,diğer koşullardır. Aşkla başlayan bir evlilikte yanlış olan başlangıç değil ,yıllar içinde zorlu zamanlardan yanlış geçmek ve evlilikte yanlış sebeplerden kalmaktır. Duvar örmek ,sorunları yok saymak , birbirine fiziksel ya da duygusal şiddet uygulamak , yakınlık veya cinsellik yokken herşey yolundaymış gibi davranmak,üçüncü kişileri dahil etmek, kendi gelişimini bir kenara bırakmak , çocuklar ,statü , sosyal baskı gibi sebeplerle ilişkide kalmak yanlıştır...Hatalı bir evlilikten çıkan kişi kendine iyileşmek için zaman tanımalıdır. Böyle durumlarda kişi kendinden uzaklaşır. Suçlama -savunma döngülerinin içinde sıkışıp kalır. İlişkiye dışardan bakarak yargısız bir gözle değerlendirmeli yaptıkları ve yapamadıklarıyla barışmalıdır. Diğerlerinin söylediklerini bir kenara bırakıp “Benim neye ihtiyacım var ?Değerlerim neler ? Sorularını sormalı . Gerekirse uzmandan destek alınmalıdır . Bazılarımız benim gibi işe başladık tatili uzatanlara iyi tatiller,çalışanlara kolaylıklar diliyorum 🌺

14/08/2019

Bir diğerine şefkat göstermeye eğilimliyiz,ama kendimize şefkat göstermekte zorlanıyoruz. Zorlayıcı bir duygu ve durum yaşarken özellikle biz ve bizimle ilgili nedenler varsa ,kendi payımıza düşen hataları nedenleri bulma eğiliminde oluruz . Bu bize bir gelişim hatalardan ders çıkarma ve değişim imkanı tanır. Ama özeleştiri hemen devreye girer kendimizi aptal ,beceriksiz, başarısız, zayıf gibi bir çok sıfatla yargılarız . Halbuki aynı durumda biz değil sevdiğimiz ,önem verdiğimiz birisi olsa ve gerçekten hatalı olduğunu bilsek bile bu kadar kaba davranırmıyız ? En azından onu dinlemeye ,anlamaya ve sakinleştirmeye çalışırız . Fakat bazılarımız o kadar güçlü özeleştiri alışkanlığı geliştirmiştir ki özşefkat yeteneklerinin de var olabileceğine inanmazlar. Bir diğer engel de kendimizi o duygudan ayırmakta zorlanırız . Yaşadığımız duruma bir gözlemci gözüyle bakıp değerlendirmek aklımıza gelmez. Zorlayıcı bir durumda olduğumuzda genelde kendimizi diğer insanlardan şanssız,daha başarısız ve dezavantajlı görme eğiliminde oluşumuz kendimize özşefkat göstermemize engel olabilir. Kendimize nasıl şefkat göstereceğimizi bilemiyor olabiliriz. Neyse ki bu bir beceri ve düzenli çalışmalarla mümkün . Özşefkat, yardıma ihtiyacı olan sevdiğimiz ve önem verdiğimiz bir arkadaşımıza yardım eder gibi kendimize de yardım edebilmeyi gerektirir. Bayramın son gününden selamlar ve sevgiler 🌺

13/08/2019

Acı çekmeden yaşamak mümkün değil . Kendimiz ve çevremiz için yapabileceğimiz en iyi şey ,acının doğasını anlamak , zorlayıcı duygu ve durumlarla karşılaştığımızda onlarla yüzleşmektir. Şefkat burda bize yol gösteriyor. Acılara rağmen acıyla birlikte devam edebilme kapasitemizi geliştiriyor. Şefkat özellikle zorlayıcı bir duygu ve durumda ortaya çıkar. Zorlanan birinin veya kendimizin içinde bulunduğu koşulu fark etme ve anlamaya yönelik çaba içerir. Önce bu hoşa gitmeyen durum ve duygularla ilgili kendimizi rahat ve huzurlu hissetmek için “ne için çözüm “ aradığımızı fark etmek gerekiyor. Sonraki aşama da kabuldür. Hassasiyetlerimizi,zayıflıklıklarımızı , kırılganlığımızı kabul etmek...Şu anda yaşanan şeyi kabul etmeye ne kadar direnç gösterirsek ,o kadar acı çekeriz . Özşefkat genel olarak kişinin zor zamanlarda, hata yaptığı durumlarda,sıkıntı yaşadığında ya da zayıf anlarında kendisine karşı duygusal anlamda destekleyici ve anlayışlı olmasını içerir. Kendimize karşı şefkatli olmak sevdiklerimiz zor zamanlardan geçerken onlara gösterdiğimiz ilgi , destek ve nezaketin benzerini gerektiğinde kendimize gösterebilmemizdir. Başkalarına şefkat gösterebilmek onların acılarına duyarlı olmak ,o acıdan bağlantısız olmadığımızı bilmek ve ıstraplarını hafifletme arzusunu içerir. Başkalarından bize gelen şefkate hazır olmak ise zorlu zamanlarda acımızı paylaşabilmek yardım isteyebilmektir. Bu üçü birbiriyle ilişkilidir ve birbirini desteklerler .Bayramın 3.gününden Selamlar Sevgiler 🌺 #

12/08/2019

Özel günler ,bayramlar yas tutanlar için dönüm noktasıdır , yası küllendirir ve ölümü onaylar...Kendi adıma gerçekten zor bir yıl geçirdim . Beklenmeyenler , asla olmaz denenler , sürpriz finaller , beklenmeyen kayıplar , hayatımızdan kopup gidenler , doğru sandığımız yanlışlar , yüzleşmeler , gözlerine inanamamalar, eve ve kendine kapanmalar , yas , kendinden beklemediğin ne varsa yapmalar ... Ve sonunda yaz geldi yine , geçmeyecek sandığımız günler geçiyor, her kışın ardından bir bahar ve yaz geliyor , dinmeyecek sandığımız acılarımız azalıyor.Geçmeyecek sandığımız endişeler geçiyor. Umutsuzluklar umuda , kaygılar hayallere , hastalıklar şifaya , gözyaşları kahkahalara yerini bırakıyor. Sonra da iyi ki yaşamışım kederimi de doyasıya, kalan sağlar bizimdir , hayat herşeye rağmen devam ediyor ve yaşamaya değer diyorsun...Acılarımıza rağmen iyi ki yaşıyorum diyorsak ne mutlu bize...Herkes zaman zaman küllerinden doğmuyor mu ? Üzüntülerin sonu sevinç , her düşüp yeniden kalkmanın sonu biraz daha kendine ve kalbine yaklaşma değil mi ?Öyleyse kalbimizi serin tutalım , denemekten vazgeçmeyelim , kendimize darılmayalım, içinde bulunduğumuz hallerimizi sevelim ve çok güzel anlar biriktirelim olur mu ? İyi bayramlar 🌺❤️ .günündensevgiler

11/08/2019

Sevdiklerimizle birlikte nice güzel bayramlara erişmek dileğiyle...Bayramınızı en içten dileklerimle kutlarım... Sevgiler...

10/08/2019

Her birimiz derin birer kuyuyuz. İçsel dünyamıza yaptığımız yolculuklar iyilik halimizi besliyor. Bulunduğumuz halden hoşnut değilsek dışardan yapılacak hiç bir müdahale bizi hoşnut edemez. İçimizdekileri dışardakilerle telafi etmemiz mümkün değildir. İçsel kaynaklarımızla mutlu değilsek aldığımız kıyafetler , gittiğimiz restoranlar , seyahatler ,yediklerimiz , bizi teskin etmeye yetmez. Bizi rahatsız eden şeylerden kaçıp sadece hoş olan şeylere tutunmaya çalışarak bütünlüğümüzün bir parçasını reddediyoruz. Ama o yok olmuyor,orda duruyor. Çoğumuz içsel çatışmalarımıza ve zorluklarımıza nasıl derinlemesine bakacağımızı bilemiyoruz. Bazen korkularımız ve hatalarımız değişik anlam kazanabilir,hatta bize ilham verebilirler. Varolanı değiştiremeyiz ama onunla ilgili algılarımızı değiştirebiliriz. Geriye baktığımızda bazı seçimlerimiz hata gibi gelir bize. Bunların hepsi oldu. Asla yapmam dediklerimizi yaptık , aklımıza gelmeyen yollara saptık, yolumuzu ararken kendimizi kaybettik sonra bulduk . Kendimizi yargılamaktan vazgeçelim ,hata ve yetersizliklerimizi bağışlayalım ,gerektiğinde övelim . Kendimizi bütünüyle her parçamızla sevelim. Sosyal ilişkilerimizde ,aile ve ikili ilişkilerde ,doğayla ilişkimizde açık kalbimiz ve zihnimizle vermeye ve almaya başladığımızda geleceğe dair ortak umut ışığımızı da besleriz ...Bayram hazırlıkları devam ederken herkese kolay gelsin 🌺

09/08/2019

Öğrenilmiş çaresizlik kavramını eminim pek çoğunuz duymuşsunuzdur. Bu durum ortaya konan çabaların hep başarısız olması ve kişinin kendini başarısız kabul etmesi durumudur. Şartlar değişse bile , eğer kişi bir kere kendini başarısız ilan ettiyse mücadeleyi de bırakır. Öğrenilmiş çaresizlik depresyonu açıklarken önem kazanır. Bunları zaten biliyoruz fakat bugün ben size öğrenilmiş iyimserlikten bahsedeceğimi . Öğrenilmiş iyimserlik zorlu yaşam şartlarıyla nasıl başettiğimizi ve nasıl sonuçlar çıkardığımızı söylüyor. Herkes az çok benzer hayatları yaşıyor ama ondan çıkardığımız yorum hayattan aldığımız tadı belirliyor. İyimser insanlar hayatlarının belli dönemlerinde yaşadıkları olayların etkilerinin kalıcı olmayacağının farkına varıyorlar. Ayrılık acısı ,maddi sıkıntılar yaşarken bunların hayat boyu sürmeyeceğini düşünüp kendilerini böyle telkin ediyorlar. Ama insan kendini değersiz görüyorsa genelde başına gelen her olumsuz olayda hep bu sıkıntıyı yaşayacak gibi hissediyor. Halbuki hayatın bir çok aşamasında ortaya çıkan sorunlar belli bir zaman diliminde gündemimizde olur ve gitglde önemsizleşirler. İyimser insanlar yaşadıkları olumsuz olayı sadece yaşadıkları alanda değerlendirirler . Yani sınavdan düşük not alsa tamamen başarısız oluğunu veya ilişkisinde zor zamanlar yaşasa hiç sevilmediğini düşünmezler. Hayatın bir alanındaki zorluğu tüm hayata genellemezler. İyimser insanlar yaşadıkları olumsuz olayların oluş sebebini değerlendirirken dış faktörleri merkeze alma ,olumlu şeyler olduğunda ise bunun kaynağını kendisine bağlama eğilimleri olur. Sorumlulukları üzerinden atmak gibi görünse de olumsuzlukları dengelemede önemlidir . Değersiz hisseden kişiler iyi şeyler yaşayınca bunu şansa ve dış faktörlere bağlarken olumsuz şeylerde tüm sorumluluğu üstlenebiliyorlar. Başkasının ayağına taş çarpsa kendilerinden biliyorlar...Hayat yolunda kötü şeyler yaşarken bunların geçici olduğunu bilmek , bir alandaki başarısızlığı tüm hayata genellememek , olumsuzluklarda dış faktörleri de unutmamak gerek . Kendinize güzel giden şeylerde en önemli payın yine kendinizde olduğunu sıkça hatırlatın , böylece benlik değeriniz de artacaktır...Güzel bir gün dilerim herkese 🌺

08/08/2019

Hayatta kapanmayacak yara yoktur. Siz sadece o düşündüğünüzün gelip geçici olduğunu düşünün yeter. Siz "Ne yapalım ,böyle oldu deyin yeter" Zaman ,dünya ,kader ,alem , hayat şimdilik bana bunu verdi deyip geçin gidin yeter. Güçlü olmak yerine yumuşak bir dal parçası gibi eğilin ,bükülün .Sonra size bunları yapan zorba gücün elinden kurtulur kurtulmaz eski halinize dönün. "Kaderinize boyun eğin manasında değil bu söylediklerim " Zorlukları aştıktan sonra yıkılmayın diye söylüyorum."Hayat bu " deyin . İşte o zaman tadına varırsınız güzelliklerin .Yoksa mutsuzluktan sonra gelen mutluluğu tanımazsınız ,bilemezsiniz ,kendinizi mutsuzluğa hapsederek yaşar gidersiniz .Evet söylemek kolay ,yaşamak en zoru . Hepimize kolay gelsin o zaman 🌺

07/08/2019

Annenin doyuramadığını dünya duyuramaz derler...Kötü annelik görmüş olanlara tavsiyeler ...Bebekliğinize asla geri dönemez ve kaçırdığınız kucaklamayı elde edemezsiniz ama yine de yetersiz annelik için yapabileceğiniz bir çok şey var . İhtiyaçlar farklı ve her birey için çeşitli yollar mevcut.Kayıp olan annenin yerini almak ve onun veremediklerinin bir kısmını vermek için başkalarının olması çocuk için inanılmaz bir fark yaratır. Bu büyükanne /babalar ,büyük kardeşler ,teyzeler ,halalar ,öğretmenler ve diğer büyükler olabilir. Bu kişiler bazen yol göstericilik ,bazen ilgi ,bazen aidiyet hissi sağlayabilir. Bazıları çocukları koruyabilir ,onların yanında olabilir hatta onları gözetebilir. Genç ve yetişkinler için arkadaş grupları ve samimi eşler bu işlevlerin bir kısmını karşılayabilir ,Bazı insanlar bunu evlendikleri zaman bulabilirler,bu kişiler sadece bir eş değil aynı zamanda sevgili bir aile bulmuşlardır . Başka insanlardan şefkat görmek için fırsat vermek iyileşmenin esas parçasıdır. Resmî terapilerin dışında dinsel ya da kişisel gelişim gurupları faydalı olur. Kitaplar da önemlidir. Kötü annelik görmüş ve kötü aynalanmış olanlar için bir yerlerde duyulduklarını ve görüldüklerini hissetmek önemlidir. Olduğu haliyle görülmek ve kabul edilmek gelişmenin önemli bir parçasıdır. Güvenli ve ilgili bir dokunuş sarılma uzun zamandır arzu edilen sıcaklığı sağlar . Çocuklarla ilgilenmek oynamak yeni fırsatlar oluşturur. Yoga meditasyon doğa yürüyüşleri de faydalıdır.Bazıları için anne baba olmak ve kendi çocuklarıyla ilgilenmek en iyi ve önemli iyileştirici yoldur. Tabi çocuklarla ilgilenmek için anne baba olmak zorunda değilsiniz ana baba olamayanlar için de fırsatlar bulunmaktadır.Güzel bir gün dilerim herkese 🌺

Dr. Nilüfer Güney Şengezer

18/08/2019

16/08/2019

15/08/2019

14/08/2019

13/08/2019

12/08/2019

11/08/2019

10/08/2019

09/08/2019

08/08/2019

07/08/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category