Çocuk Nörolojisi Uzmanı Çocuk Sağl ve Hast Uzmanı - Uzman Dr Meltem Uzun

03/12/2025

Nutrigenetik, her insanın genlerinin farklı olduğunu ve bu nedenle herkesin besinlere verdiği tepkinin de farklı olabileceğini söyler.
Nutrigenom ise besinlerin, genlerin çalışma şeklini nasıl etkilediğini inceler.
Bu iki yaklaşım sayesinde, kişi kendi genetik yapısına en uygun beslenme şeklini seçerek;
daha sağlıklı bir yaşam, daha etkili kilo kontrolü ve hastalık risklerinde azalma sağlayabilir.

29/11/2025

• Epigenetik testler: Kişinin uyku, beslenme, stres, travma, hareket, zehirli maddelere maruziyet, bağırsak sağlığı gibi faktörlerinin gen aktivitesine etkisi analiz edilir.
• Amaç: Genlerin sağlıklı çalışmasını destekleyecek bir yaşam planı oluşturmak.
• Bir hastalık teşhisi koymaz; tıbbi tedavi yerine yaşam tarzı temelli rehberlik sunar.

28/11/2025

Melatonin sadece uyku hormonu değildir, bağışıklık sisteminde, antieflamatuar, antioksidan sistemde de etkili olup ayrıca dikkat eksikliğinde de yararlıdır. Yaşlanmakla azalır, jetlag sendromunda, vardiyalı çalışmalarda, uyku düzensizliğinde, ekran ışıklarına parlak ışığa maruz kalmada üretimi azalır. Ne amaçla verildiğine bağlı olarak 0,5-5 mg arasındaki dozda uygulanır. Uykudan 1-2 saat önce alınması 1-3 mg ortalama yeterli dozdur.

25/11/2025

Sitikolib kolin ve sitidinden oluşan, hücre ve mitokondri zarındaki fosfotidil kolinin öncülüdür. Sinir hücreleri fonksiyonlarında, sinir iletimlerinde, mitokondrideki enerjinin oluşumunda önemlidir. Dikkat, öğrenme, bellek, fonksiyonlarını güçlendirir, motivasyonda da önemlidir. Dikkat eksikliği, bilişsel gerilik, hafıza sorunları, demans, vertigoda, görme siniri fonksiyonlarında, glokomda faydalıdır. Günlük erişkinde 250-1000 mg, çocuklarda da 10-20 mg/kg/gün dozunda önerilir.

23/11/2025

Antalya da fonksıyonel tıp kongresı muhtesem bilimsel ve sosyal etkınlerıyle yapıldı, hastalıklar bitıyormu! , uzun saglıklı yaşam nasıl gekecek tıbbı nereye evriliyor, demans, otızm vs norolojık hastalıklarda beyın saglıgı nasıl korunacak, hormonların önemş, depresyon, menopoz tarıhe mı karısıyor! 😊kongrede emegı gecen herkese tesekkurler #

31/10/2025

25/10/2025

Uluslararası epigenetık kongremiz istanbulda yapıldı