05/12/2025
😴 Uyurken Ağızdan Nefes Almak Zararlı mı?
Evet, uzun süreli ağızdan nefes alma hem ağız hem de genel vücut sağlığı açısından zararlıdır.
Normalde nefes alıp verme burun yoluyla gerçekleşmelidir çünkü burun:
🔹 Havayı temizler, nemlendirir ve ısıtır,
🔹 Akciğerlere daha uygun koşullarda ulaşmasını sağlar.
Ağızdan nefes alma ise:
❌ Ağız kuruluğuna,
❌ Boğazda tahrişe,
❌ Diş çürüklerine,
❌ Kötü ağız kokusuna
ve zamanla yüz ve çene yapısında değişimlere yol açabilir.
Bu durum genellikle burun tıkanıklığı, geniz eti, alerji veya deviasyon (burun eğriliği) gibi nedenlerden kaynaklanır.