Klinik Psikolog Ceren Akboyar

30/12/2021

15/08/2019

Akrabalari ziyaret etmeli, koyu koyu sohbetler etmeli, bol bol da yemeli icmeli bir bayrami daha geride birakmisken bunu da buraya ekleyeyim. 3 gunde 5 kilo alma garantili bayram cunku 😉 tum sismanliklar icin ve geriye kalan pismanliklar icin bendeniz buralardayiz 😇 yook ben diyet yapamam diyenler icin hipnoz secenegimiz de var 😉

25/07/2019

03/06/2019

Arife gunu bu saate kadar calisan, sistemin zavalli köleleri hepinizi kucakliyorum. Aciniz acimdir 😊 bayram temizligi yapmayan kalmasin 😣 iyi bayramlar herkeslere 😇 @ Besevler, Bursa, Turkey

31/05/2019

Mısır yetiştiren bir çiftçi, her yıl en kaliteli mısır ödülünü alırmış. Çiftçi, ödül aldığı mısırların tohumlarını da ekmeleri için komşularına dağıtırmış.

Bunu öğrenen bir gazeteci röportaj yapmak için çiftliğe gelmiş. Gazeteci çiftçiye sormuş:

“Seninle her yıl aynı yarışmaya giren komşularına, kaliteli tohumlarından vermeyi nasıl göze alabiliyorsun?”

Çiftçi cevap vermiş: “Yoksa bilmiyor musun? Rüzgar, olgunlaşan mısırlardan polenleri alır ve tarla tarla dağıtır. Eğer komşularım kalitesiz mısır yetiştirirse çapraz tozlaşma sonucu her geçen yıl ürettiğim mısırın kalitesi düşer. Eğer kaliteli mısır yetiştirmek istiyorsam, komşularıma da kaliteli mısır yetiştirmeleri için yardım etmeliyim”.

Yaşamlarımız da böyledir. Hayatlarını anlamlı ve iyi bir şekilde yaşamak isteyenler başkalarının hayatlarını da zenginleştirmelidir. Bir yaşamın değeri dokunduğu hayatlarla ölçülür. Ve mutluluğu seçenler, başkalarının mutluluğa ulaşmasına yardım etmelidir. Birimizin refaha ulaşması, herkesin refaha ulaşmasına bağlıdır.
Buna başarının ilkesi diyebilirsin,
Ya da hayat kanunu...

Hiçbirimiz kazanamayız, hepimiz birden kazanmadıkça…

28/05/2019

Kucuk kacamaklar nefes aldirir. Nefessiz yasanmaz ki 😇

21/05/2019

O vazgecmediyse sen de vazgecemezsin!

19/05/2019

19 Mayis Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı
Bu milletin yeniden bagimsiz olma hikayesinin kahramanlarini saygiyla, minnetle, ozlemle aniyoruz...

18/05/2019

Icinizdeki cocugu hic kaybetmeyin derken kastettigimiz bu degil 😊

Duygusal olgunlaşma, insanların çocukluk arzularından ve davranışlarından vazgeçemedikleri bir durum olarak tanımlanabilir.

17/05/2019

👪 Bu hafta "Lohusa Depresyonu Farkindalik Haftasi". Uykusuzlugun, yorgunlugun, zaman zaman caresiz hissetmenin, yetersizlik duygusunun, bebegini anlayamadigini dusunmenin, kimsenin yardimci olmadigi hissiyle kavrulmanin, ileri duzeyde ise bebegine sevgi bile duyamamanin yasattigi berbat hislerin toplamina " - " diyoruz.
🔎 Belirtileri;
Duygudurumundeprese olmasi, aktivitelere ilginin azligi, istahdegisikligi, yorgunluk, uyku bozukluklari,çocugun bakiminda güçlükler, suçluluk hissi, kendine güven azligi, konsantrasyon güçlügü,psikomotor retardasyon ya da ajitasyon ve intihardüsünceleridir. Genellikle dogumdan sonraki 2-8.haftalar içinde baslar ve en az 2 hafta en çok 1yil kadar sürer.
👍Tedavi ile 3 ay icinde, tedavi olma sansiniz yoksa bile 1 yil icinde gececek olan surectir. Hormonlarin normale donmesiyle birlikte belirtilerde yavaslama gorulur.
👍Annenin depresyona gecmisi varsa, dusunce bozukluklari varsa, bilissel zorlanmalar yasiyorsa depresyonla karistirilabilir.
👍Cevresindekilerin bu donemde elinden geldigince yardimci olmasi, bebekle ilgili kararlara mudahale etmemeleri, bebegin bakiminin sadece anneye ait olmadiginin farkina varmalari, babaya da bu alanda yer acmalari, annenin de yorulabilecegini, yalniz kalmak isteyebilecegini, annelik rolunden zaman zaman siyrilmak isteyebilecegini anlamalari yardimci olacaktir.

12/05/2019

Zordur anne olabilmek! Dogurmak yetmez, kaninla caninla beslersin, uykularini feda edersin, onceliklerin degisir, biri gelir hayatinin ortasina kurulur, her dustugunde yani basinda olmalisin, gozunde nem gorsen yureginde tufanlar kopar, biri canini yaksa dunyayi yakabilecek gucte olursun. Ve tum bunlari hissedebilmek icin dogurmak bile gerekmeyebilir bazen. Abla, teyze ya da hala olabilirsin, yuregin yetiyorsa zaten sen annesindir. Yureginde annelik tasiyabilen tum kadinlar, hepinizin gunu kutlu olsun, opuyorum o guzel yureginizden 😙😙😙

10/05/2019

Psikolog ne ise yarar? Kullanma klavuzu ektedir 😊

Fotoğraf Galerisi.

10/05/2019

Dünya Psikologlar Günümüz Kutlu Olsun...

25/04/2019

Erteleme sendromu; yapilacak bir suru is vardir, planlar yaparsin, yazi çizi, ama bir turlu eyleme gecemezsin. Pazartesi baslarim, saat basinda baslayayim, dur su diziyi de izleyeyim baslarim... Aynen boyle olmuyor mu gercekten de? Isler seni beklerken bos bos hali desenleri izlemek gibisi var mi?
Bu eylemsizlik halini asmak icin napsak acaba?
✔Gunluk tutabilirsin; ajanda edinebilir, ertesi gunun planini yapabilir, gununu planlayabilirsin. Is planini yaparken bolumlere ayirmak kolaylastirir.
✔Once isin genelini halledersen ayrintilarda bogulmazsin. Her adimda biraz daha derine inerek daha hizli ilerlersin
✔Tum sorumluluklari ustlenmek yerine evde is bolumu yapabilir, is yukunu azaltarak gerekli olanlara daha fazla vakit ayirabilirsin
✔Is aralarinda kucuk (15 dk.lik) molalar vererek enerji toplayabilirsin
✔Hedeflerini kucuk adimlara ayirarak basari hissini yakalayabilir ve motive olabilirsin
✔Motivasyonunu bolen dikkat dagiticilari azaltabilirsin (tlf, tv gibi)
✔Hedeflerine ulastikca kendine kucuk oduller verebilirsin (sinemaya gitmek, yuruyus yapmak, bi kahve ismarlamak gibi 😉)
✔Daha hareketli bir hayat duzeni kurarak daha enerjik hissedebilirsin. Yarim saatlik yuruyusun bile ne kadar iyi geldigine inanamayacaksin
✔Iletisim halinde oldugun kisileri dogru secmelisin. Uretken, girisimci, pozitif, motivasyonu yuksek insanlar ruhuna iyi gelecektir.
✔Merak duygunu beslemek seni dusunmeye, arastirmaya, ogrenmeye, yeniliklere acik hale getirir. Calissin tum tembel nöronlar 😁

23/04/2019

“Ey yükselen yeni nesil, gelecek sizindir. Cumhuriyeti biz kurduk; onu yükseltecek ve sürdürecek sizsiniz.”
Mustafa Kemal ATATÜRK

Sözlerini Şermin Yaşar’ın yazdığı ve sanatçı Nil Karaibrahimgil’in besteleyip çocuklarla birlikte seslendirdiği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı öz...

20/04/2019

🙌Hipnoz grup terapilerimiz devam ediyor. Diyet konusunda zorlananlar, kacamak yapmadan duramayanlar, tatli krizleri gecirenler, spor yapmayi sevmeyenler, su icmeyi unutanlar bu tam size gore. Bilgi icin 05325411878 nolu tlfdan bana ulasabilirsiniz🙆

HİPNOZ; cesitli teknik ve telkinlerle bilinc direnclerinin otesine gecilerek bilissel ve davranissal degisim saglanmasi icin kullanilan pratik, yan etkisiz, kalici ve son derece etkili yontem

Hipnoz Ne Degildir;
❌Uyku hali degildir
❌Hipnozu yapanin kontrolunde olmazsin, kontrol sende
❌Normalde yapmayacagin hic birseyi yapmazsin, kontrol sende

Nasil İse Yariyor;
✔Senin icin daha iyi olan bilgiyi kolayca icsellestirirsin
✔Sakinlik, odaklanma, icgoru gibi faydali beceriler edinirsin
✔Ogrendigin islevsel bilgiyi kolayca davranisa cevirebilirsin
✔Hipnoz olma becerisini kavradiginda her yerde her zaman ihtiyac duydugun anda otohipnozla tum bunlari tekrar tekrar yasayabilirsin

Nerelerde kullanilir;
✔Yeme bozukluklari, kilo verme
✔Öfke kontrolu
✔Fobiler
✔Sosyal beceri edinme
✔Kaygi bozukluklari
✔Bagimliliklardan kurtulma
✔Travmalar
✔Davranis degisikligi yapmak istediginiz her konuda...