Uzm. Klinik Psk. Ceren Ezgi Kıyak

23/11/2025

Başta Başöğretmen Mustafa Kemal Atatürk ve Babam olmak üzere tüm öğretmenlerin öğretmenler günü kutlu olsun .

Uzman Klinik Psikolog
Ceren Ezgi Kıyak ✨

28/10/2025

15/10/2025

Anne babası ayrılma kararı alan çocuk ;
Annem ve babam ben yokken birbirlerini sevip evlenmişler , ben doğduktan sonra ayrılıyorlar demekki benden sonra mutsuz oldular diye algılayarak bu ayrılık kararında kendisini suçlayabiliyor!
Bu nedenle ayrılık aşamasında durumun böyle olmadığı çocuğa anlatılmalı bunun yanısıra bu ayrılığın çiftin arasında olduğunu , anne babanın çocukla olan bağında değişen bir şey olmayacağı çocuğa düzgünce ifade edilmelidir.

Uzm.Klinik Psikolog
Ceren Ezgi Kıyak 💫

14/10/2025

Bazen hayatımızda birşeyler ters gider beklemediğimiz ,planlamadigimiz sonlarla karşılaşabiliriz ; hayal kırıklıkları yaşarız ,umudumuzu kaybederiz, karamsar bir ruh haliyle dış dünyaya kendimizi kapatırız ,böylece depresif ruh haliyle deyim yerindeyse elimizi eteğimizi çekeriz hayattan ...Oysa işte tam bu anlarda dahada hırsla ben bu hayatı istediğim gbi yaşamak için elimden geleni yapmalıyım, eski hatalarımdan ders çıkarıp aynı hataya düşmeden yeni hedeflerle hayata sımsıkı sarılmalıyım diyerek hayata daha da bağlanmak gerekir... insanların size istediğiniz hayatı sunmaları için beklemek yerine kendi istediğiniz hayatı kendinize armağan edin👍 Bu hiç kolay değil diye düşünmeyin bu okadarda zor değil emin olun bir başkasından beklemekten çok daha kolay ve denemeye değer... bunun uğruna çabalamaksa hayatınıza anlam katar ve depresif ruh haline girmenizdense yeni umutlarla hayata atılmanızı sağlar 😉

Uzm.Klinik Psk.Ceren Ezgi Kıyak

13/10/2025

Yeme bozukluğu; aşırı yemek yeme alışkanlığının altında yatan psikolojik kökenli bir durumun olması hâlidir.Kişi hayattan beklediği tatmini alamadığında farkında olmadan o boşluğu kontrolsüz yemek yeme şeklinde doldurmak isteyebilir, böylece hayattan alamadığı keyfi yemek yemekten alır ve sağlıksız bir durum ortaya çıkar.Kişinin ruh sağlığındaki bozukluğu kontrolsüz yeme alışkanlığı sebebiyle kilo artışına bu durumda beden sağlığının bozulmasına sebep olur.

10/10/2025

"Bugün yaptığınız şeyi değistirmezseniz, yarınlarınızın tamamı düne benzeyecektir."
Jim Rohn

09/10/2025

Anksiyete (Kaygı) bozukluğu olan kişiler plansız birşey yapmazlar heran bir sorun çıkabilme ihtimali beklentisi içerisinde olduklarından dolayı herşeyi kontrol altına almak isterler , Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişiler ise plan yapmazlar ve o an içlerinden geldiği şekilde sonuçlarını hesaplamadan dürtüsel davranırlar , Depresyondaki kişiler ise içerisinde bulundukları karamsar ruh hali ve enerji düşüklüğü nedeniyle hiç birşey yapmazlar yaşadıkları ana yada geleceğe dair beklenti , umut ve istekleri yoktur.
Uzm.Klinik Psikolog
Ceren Ezgi Kıyak 💫

06/10/2025

Kendinize acımaya başladığınızda, mücadele gücünüzü kaybedersiniz!!!

Kurban psikolojisine girerek kendinize acımaya başladıysanız içerisinde bulunduğunuz şartları kabul edip pes ederek ve sadece şikayet ederek yaşamaya devam etmeyi seçersiniz ...
Oysa farkındalıkla yaşamınızı gözden geçirerek olumsuz deneyimlerinizden aldığınız derslerle güçlenerek yeniden hayatınızı düzenlemek ve değiştirmek adına adım atmayı deneyerek yaşamınıza devam etmeye başlamak mümkün hemde eskisinden çok daha iyi bir duruma gelmek var sonunda...
Nasıl mı ; edindiğiniz tecrübeler , farkındalığınız ve yeni olumlu bakış açınız kısacası değişen Siz ve değişen Dünyanız...
Bugüne kadar şartlar yada birileri değişsin ki hayatınız değişsin diye beklediniz bu bir riskti ve sizin elinizde değildi ne yapılmalıydı peki ; hep derim ya değişime kendinizden başlamalısınız hayatınız siz değişirseniz değişebilir 😉
Uzm.Klinik Psikolog
Ceren Ezgi Kıyak 💫