Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin

Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin, Datça'da danışanlarına hizmet vermektedir.

Bazen farkında olmadan, kendi yarım kalmış hayallerimizi, ertelediğimiz isteklerimizi çocuklarımızın omuzlarına bırakabi...
29/12/2025

Bazen farkında olmadan, kendi yarım kalmış hayallerimizi, ertelediğimiz isteklerimizi çocuklarımızın omuzlarına bırakabiliyoruz.

“Ben yapamadım, o yapsın.”
“Benim yaşadığım zorlukları yaşamasın.”
“Bir adım daha ileri gitsin.”

Niyet çoğu zaman sevgiyle başlıyor ama bu iyi niyetli beklentiler, çocukların dünyasında görünmez yükler haline gelebiliyor. Oysa çocuklar, bizim ideallerimizi tamamlamak için değil, kendi yollarını keşfetmek için buradalar. Ebeveynlik, şekil vermekten çok eşlik etmeyi, yön çizmekten çok alan açmayı, yük yüklemekten çok güvenli bir zemin sunmayı içeriyor. Bizler, onların hayallerini seçmek zorunda olmadığımızın farkına vardığımızda, kendi olma hallerine saygı duyduğumuzda, yanlarında sağlam, sakin ve erişilebilir bir yay olabildiğimizde çocuklar zaten, kendi oklarını çok daha uzağa ve çok daha kendileri olarak fırlatabiliyorlar. 🏹








Bazen zorlandığımız şey, olan biten değil deonu hemen düzeltme, kontrol altına alma ihtiyacımız oluyor.Kontrolcülük ve m...
27/12/2025

Bazen zorlandığımız şey, olan biten değil de
onu hemen düzeltme, kontrol altına alma ihtiyacımız oluyor.
Kontrolcülük ve mükemmelliyetçilik çoğu zaman iyi niyetli yerlerden beslenir. Daha az acı, daha çok güven, daha doğru bir yaşam arzusu maskesiyle ortaya çıkar. Ama her duygu, her düşünce, her an bir müdahale çağrısı değildir.
Bazı şeyler düzeltilmek için değil de
fark edilmek, yaşanmak ve geçmesine izin verilmek içindir.

Terapi odasında da hayatın içinde de
her şeyi onarmaya çalışmak yerine
“Burada kalabilir miyim?” diye sormak
çoğu zaman iyileştirici olanın kendisidir. 🌱

Bazen insanın içi biriken düşüncelerle, söylenememiş cümlelerle, adı konmamış duygularla doluyor. Taşımak ağırlaştığında...
22/12/2025

Bazen insanın içi biriken düşüncelerle, söylenememiş cümlelerle, adı konmamış duygularla doluyor. Taşımak ağırlaştığında, bir şeyleri bırakmak gerekiyor.
Zor olanı, fazla geleni, artık sığmayanı…

Boşaltmak aslında vazgeçmek değil.
Hafiflemek.
Yer açmak.
Nefes alabilmek.
Bazen bir kova, bazen birkaç damla, bazen de sadece durup bakmak yeterli oluyor. 🌀

Zihin hızlandığında beden alarm moduna geçer. Acelemiz arttıkça belirsizlik büyür, kaygının sesi yükselir. Yavaşladığımı...
13/12/2025

Zihin hızlandığında beden alarm moduna geçer. Acelemiz arttıkça belirsizlik büyür, kaygının sesi yükselir. Yavaşladığımızda ise sinir sistemi “tehdit altında değilim” bilgisini almaya başlar. Nefes derinleşir, düşünceler netleşir, akış daha görünür hale gelir. Hızın beraberinde getirdiği baskı azalır, kaygı puanı düşer.
Yavaşlamak geri kalmak değildir. Aksine, kendimizi regüle edebilmenin en güçlü yollarından biridir. Durabilmek, bekleyebilmek, hissettiğini fark edebilmek… tüm bunlar güvenli bir iç alan yaratır. Bazen iyileşme, daha fazlasını yaparak değil de yavaşlayabilmekle başlar. 🌱













Bazı kitaplar içlerinde kabullenişin ve varoluşun en sade halini taşır. “Petra” da öyle bir kitap.Bir taşın küçük, sırad...
12/11/2025

Bazı kitaplar içlerinde kabullenişin ve varoluşun en sade halini taşır. “Petra” da öyle bir kitap.
Bir taşın küçük, sıradan, yerinde duran bir taşın bir anda kendini bambaşka yerlerde, bambaşka biçimlerde bulmasının hikayesini anlatıyor bizlere. Taş her defasında değişir, ama bir yandan da hep kendidir.

Tıpkı bizler gibi. Geçtiğimiz yollar, durduğumuz yerler değişse de içimizde bir yer hep aynı kalır.
Biraz şaşkın, biraz meraklı, biraz umutlu.

“Ben bir taşım, bu da benim yuvarlanışım. Her taş nasıl yuvarlanıyorsa öyle işte…”

Bazen kendi içimizdeki çabayı görmekte zorlanıyoruz. Kendimize yüksek beklentiler koyuyor, attığımız küçük adımları yok ...
11/11/2025

Bazen kendi içimizdeki çabayı görmekte zorlanıyoruz. Kendimize yüksek beklentiler koyuyor, attığımız küçük adımları yok sayıyoruz. Oysa iyileşme, değişim ya da güçlenmenin hiçbiri bir anda olmuyor.
İçimizdeki eleştirel ses çoğu zaman hızlı, sert ve talepkar olabiliyor.
Belki bugün yapabileceğimiz şeylerden biri, kendi çabamıza biraz daha şefkatle bakmak. Yavaşlamanın, denemenin, tekrar denemenin hakkını vermek. Adımlarımızı, çabamızı küçümsemek yerine “Buraya kadar gelebildim ve bu da değerli” diyebilmek.
Çaba görünür olunca umut da görünür olur.
🌱

İçimizdeki boşluk, kayıptan ziyade çoğu zaman davettir.Yeniye, renge, dönüşüme…Kapatmaya değil, dinlemeye değer. Anna Ll...
06/11/2025

İçimizdeki boşluk, kayıptan ziyade çoğu zaman davettir.
Yeniye, renge, dönüşüme…
Kapatmaya değil, dinlemeye değer.
Anna Llenas’ın Boşluk kitabı, eksiklik duygusunun aslında yeni anlamlara ve içsel büyümeye açılan bir alan olabileceğini zarif bir biçimde hatırlatıyor.

Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin Sağlık Meslek Hizmet Birimi 3 yaşında! 🌱Bu üç yıl, benim için sadece mesleki anlamda d...
25/10/2025

Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin Sağlık Meslek Hizmet Birimi 3 yaşında! 🌱

Bu üç yıl, benim için sadece mesleki anlamda değil de insani, duygusal ve varoluşsal anlamda da büyümek, öğrenmek ve dönüşmekle geçti. Danışanlarım ve süreçlerinin öğretisiyle birlikte ben de yeniden şekillendim.
Bu yıl gerçekleşen Sağlık Bakanlığı ruhsatlanma süreci de bu yolculuğun değişen bir parçası oldu. Bu değişim, bana mesleki kimliğin zamana ve koşullara uyumlanarak kendi ritmini bulabileceğini bir kez daha hatırlattı.

Yolda olmanın, sizlere eşlik etmenin ve her defasında iyi ki diyebilmenin mutluluğu tarifsiz.
Duyduğunuz güven, paylaştığınız her hikaye ve gözyaşı için teşekkür ederim.

İyi ki varsınız, iyi ki bu yolda birlikteyiz. 🎈

Aile dinamiğinin özdeki ihtiyacı, bazen birlikte gülmeye alan açmak, bazen de aynı sessizliği anlayışla paylaşabilmektir...
21/10/2025

Aile dinamiğinin özdeki ihtiyacı, bazen birlikte gülmeye alan açmak, bazen de aynı sessizliği anlayışla paylaşabilmektir.
Zorlandığımızda birbirimizi duymaya çalışmak, kırıldığımızda onarmaya niyet etmektir.
Bazen de sadece birlikte eğlenmenin, küçük oyunlarda yeniden buluşmanın kıymetini fark etmektir. 🌱

Hepimizin görünür ya da sessiz mücadeleleri var. Kimimizinki bir hastalıkla, kimimizinki ilişkilerde, bazen de yeni bir ...
20/10/2025

Hepimizin görünür ya da sessiz mücadeleleri var. Kimimizinki bir hastalıkla, kimimizinki ilişkilerde, bazen de yeni bir hayatın başında uykusuz gecelerde, değişen rollerde, belirsizliklerin içinde. Mücadele dediğimiz şey, bazen yaşamın bize nefes almayı unutturduğu anlarda bile içimizde bir yerin hala “varım” diyebilmesidir. Bizi yoran yanları kadar, dirilten bir tarafı da vardır. Çünkü mücadele ederken yaşadığımızı hissederiz.
Ve belki de asıl değer, her şeye rağmen hala hayatta kalmakta değil de hala hissedebilmekte, hala anlam arayışında olabilmektedir.



“I am still alive even though there are struggles.” / “Mücadeleler olsa da hala hayattayım.”





Sınır koymak, bazılarımız için kimi zaman uzun süredir çalışmayan bir kası yeniden harekete geçirmek gibidir. İlk deneme...
19/10/2025

Sınır koymak, bazılarımız için kimi zaman uzun süredir çalışmayan bir kası yeniden harekete geçirmek gibidir. İlk denemelerde kasılır, yanar, ağrır. Zihinde, bedende, ilişkilerde yankısını hissederiz. Ama o kas, bizi korumak için vardır. Tıpkı sınırlarımız gibi.
Ve evet bu hemen olmaz. Bir sabah uyanıp kolayca “hayır” diyebilen, sınır koyabilen biri haline gelemeyiz. Ritminin, ihtiyacının, ne zaman duracağını bilmenin içsel bilgisi zamana ve denemeye ihtiyaç duyar.
Bazen sadece durabilmek, kendini duyabilmek, güvenliği, sınırları ve kendi ritmini hatırlayabilmek en anlamlı adımdır.

Gören, anlayan ama taşımayan biri olabilir miyiz?Bazen sevdiklerimizin yaşadıklarını o kadar derinden hissederiz ki, far...
17/10/2025

Gören, anlayan ama taşımayan biri olabilir miyiz?

Bazen sevdiklerimizin yaşadıklarını o kadar derinden hissederiz ki, farkında olmadan yüklerini omuzlarımızda taşımaya başlarız. Onlar daha az zorlansın niyetiyle, içimizde bir şeyleri tutarız.
Oysa görmek başka bir şeydir, taşımak başka bir şey.
Görmek kalbini açık tutmaktır. Anlamaya niyet etmektir. Yanında olmaktır.
Taşımak ise, kendi merkezinden uzaklaşmaktır.
Bazen en şefkatli davranış, bir başkasının acısına saygı duyarak ondan ayrışabilmektir.
“Bu senin yolculuğun, ben seninle yürüyorum ama senin yerine yürümüyorum.” diyebilmektir.
Bu uzaklaşmak değil, dengede kalmaktır.
Bu sevgiden eksilmek değil, sevgiyi taşıyabileceğimiz hale getirmektir.

Gören, anlayan ama taşımayan bir kalp…
Kendi sınırlarını koruyarak da şefkatli olabilir.
Ve belki de asıl şefkat, tam olarak orada başlar. 🤍🌀

Address

İskele, Atatürk Caddesi No:8/15, Datça/Muğla
Datça
48900

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+905413348488

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Gizem Deniz Şahin:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category