Op. Dr. Hasan Doğan

Op. Dr. Hasan Doğan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Proloterapi, Ozon Tedavisi ve Nöralterapi , Homeopati Alanında Yazar.

MUTLULUK HORMONUNUN ADRESİ: BAĞIRSAKLAR! 🌟Biliyor muydunuz? Vücudumuzdaki serotonin, yani mutluluk hormonunun %90'ı bağı...
09/08/2024

MUTLULUK HORMONUNUN ADRESİ: BAĞIRSAKLAR! 🌟

Biliyor muydunuz? Vücudumuzdaki serotonin, yani mutluluk hormonunun %90'ı bağırsaklarda üretiliyor! 😊
Bu önemli nörotransmiter, ruh halimizi dengeleyerek, enerjimizi yükseltir ve genel olarak daha mutlu hissetmemizi sağlar. Ancak, bu mutluluğu yakalayabilmek için bağırsak sağlığınıza dikkat etmeniz şart!

🌿 SAĞLIKLI BAĞIRSAKLAR = MUTLU BİR ZİHİN
Bağırsaklarınız ne kadar sağlıklıysa, serotonin üretimi o kadar verimli olur. Bu da kendinizi daha pozitif, enerjik ve dengeli hissetmenize katkı sağlar.

💪 BAĞIRSAKLARINIZA İYİ BAKIN
Prebiyotik ve probiyotik açısından zengin gıdalar tüketerek bağırsak mikrobiyotanızı güçlendirin. Lifli besinler, fermente yiyecekler ve yeterli su tüketimi ile bağırsaklarınızın sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz.

🧠 ZİHİNSEL VE FİZİKSEL SAĞLIK İÇİN
Sağlıklı bağırsaklar, sadece ruh halinizi değil, genel sağlığınızı da olumlu etkiler. Bağırsaklarınıza iyi baktığınızda, stresle başa çıkma yeteneğiniz artar, bağışıklık sisteminiz güçlenir ve enerji seviyeniz yükselir.

✨ Unutmayın, mutlu bir zihin, sağlıklı bir bedenden geçer. 🌸

🏋️‍♀️ EGZERSİZİN VÜCUDA ETKİLERİ: DEĞİŞİM HEMEN BAŞLIYOR! ✨Egzersize başladığınız andan itibaren vücudunuzda çeşitli olu...
05/08/2024

🏋️‍♀️ EGZERSİZİN VÜCUDA ETKİLERİ: DEĞİŞİM HEMEN BAŞLIYOR! ✨

Egzersize başladığınız andan itibaren vücudunuzda çeşitli olumlu değişiklikler başlar. İşte spor yapmanın getirdiği bazı anlık faydalar:

💪 Kaslarınız daha güçlü hale gelir.
🦵 Bağ ve bağ dokularını güçlendirir, yaşa bağlı sakatlıkları azaltır.
✨ Vücudunuzun dayanıklılığı artar ve esneklik kazanırsınız.
🦴 Kemikler güçlenir ve kemik yoğunluğunuz artar.
⚡ Vücut enerjiniz artar, daha zinde hissedersiniz.
⚖️ Kilonuzu dengede tutar ve eklemlere binen yükü azaltır.
😊 Depresyon ve kaygıyı azaltır.
🧠 Zihinsel uyanıklığı artırır ve sağlıklı düşünmenize yardımcı olur.
😴 Daha rahat ve derin bir uyku sağlar.
🫀 Kalp rahatsızlıkları riskini azaltır, tansiyonu düzenler, kandaki trigliserid oranını sabit tutar ve kolesterolü dengeler.
🤰 Hamilelik sırasında bel ağrısı, mide yanması ve kabızlık gibi sorunları azaltır.
🛡️ Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
🌡️ Soğuk ve sıcak havalara daha hızlı adapte olmanızı sağlar.
⚖️ Dengenizi geliştirir.

🎯 Sağlıklı bir yaşam için egzersizi hayatınızın bir parçası yapın! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Hayat sade, temiz olmalı. Yaşarken böyle bakabilmeli ki insan, yaşıyorum diyebilsin.
18/05/2024

Hayat sade, temiz olmalı. Yaşarken böyle bakabilmeli ki insan, yaşıyorum diyebilsin.

Doğdum doğalı hep üzerimde olan aziz ellerini, bir değil her gün minnetle öperim güzel annem...
12/05/2024

Doğdum doğalı hep üzerimde olan aziz ellerini, bir değil her gün minnetle öperim güzel annem...

Gece gündüz demeden hayatımız ve sağlığımız için emek harcayan, sağlık ordumuzun vazgeçilmezleri hemşirelerimizin Hemşir...
12/05/2024

Gece gündüz demeden hayatımız ve sağlığımız için emek harcayan, sağlık ordumuzun vazgeçilmezleri hemşirelerimizin Hemşireler Günü ve Hemşireler Haftası kutlu olsun.

Karşılıksız sevginin ve şefkatin en güzel temsilcisi, emekleriyle bizleri bugünlere getiren tüm annelerimizin Anneler Gü...
12/05/2024

Karşılıksız sevginin ve şefkatin en güzel temsilcisi, emekleriyle bizleri bugünlere getiren tüm annelerimizin Anneler Günü’nü kutlu olsun.

Emekleriyle yarınlarımızı büyüten, yolumuzu aydınlatan öğretmenlerimizin yanındayız.
10/05/2024

Emekleriyle yarınlarımızı büyüten, yolumuzu aydınlatan öğretmenlerimizin yanındayız.

👨🏼‍⚕️ BACAK AĞRISI TEHLİKE HABERCİSİ OLABİLİR!❕ Bacakta hissedilen ağrı, kemik ve dokulardan kaynaklanabilir. Ancak fark...
09/05/2024

👨🏼‍⚕️ BACAK AĞRISI TEHLİKE HABERCİSİ OLABİLİR!

❕ Bacakta hissedilen ağrı, kemik ve dokulardan kaynaklanabilir. Ancak farklı sağlık sorunları da bu ağrıya sebep olabilir. Kas ağrıları, kramplar ve hareket kısıtlılığı gibi belirtiler, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

‼️ Damar ve sinir hastalıkları, bel fıtığı, sinir sıkışması, damar sertliği, huzursuz bacak sendromu, eklem problemleri, şeker hastalığı ve büyüme ağrıları gibi durumlar da bu ağrılara yol açabilir.

🦵🏼 Bacak ağrısının doğru bir şekilde teşhis edilmesi çok önemlidir. Ağrılar kemik, eklem, tendon, sinir, kas ve damarlar gibi çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir ve tek bir teşhis yapmak yetersiz olabilir.

‼️ Bu nedenle, uzman bir hekime başvurarak doğru teşhis ve tedaviyi almak önemlidir! Sağlığınızı ihmal etmeyin.

BİLGİ & RANDEVU
☎️ 0534 722 66 52

Aşil Tendonu Ağrısı:Sebepleri ve Tedavisi 👟👣 Topuk ile baldır arasında yer alan ve ayak hareketlerini kontrol eden aşil ...
07/05/2024

Aşil Tendonu Ağrısı:
Sebepleri ve Tedavisi 👟

👣 Topuk ile baldır arasında yer alan ve ayak hareketlerini kontrol eden aşil tendonunda hissedilen ağrılar, genellikle aşırı egzersiz, yanlış ayakkabı seçimi, ya da tekrarlayıcı stres sonucunda ortaya çıkabilir. 🌟

🚫 Aşil Tendonu Ağrısının Olası Sebepleri:

▫️ Aşırı Egzersiz veya Aktivite
▫️ Yetersiz Ayakkabı Desteği
▫️ Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanımı
▫️ Kötü Ayak Duruşu ve Yürüme Biçimi
▫️ Kas Dengesizliği ve Zayıflık

👨‍⚕️ Aşil tendonu ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir durumdur. Proloterapi hastaların ağrılarıyla başa çıkmalarına ve sağlıklı bir şekilde iyileşmelerine yardımcı olur. 💪👟

BİLGİ & RANDEVU
☎️ 0534 722 66 52

OMUZ SIKIŞMASI(Impıngement Sendromu)▪️ Omuz ağrılarının en sık sebeplerinden biri olan omuz sıkışması sendromunda, hasta...
06/05/2024

OMUZ SIKIŞMASI
(Impıngement Sendromu)

▪️ Omuz ağrılarının en sık sebeplerinden biri olan omuz sıkışması sendromunda, hasta baş üstü omuz hareketlerinde ağrı ve omuz üzerine yatarken ağrı duyar.
▪️ Saç tarama, diş fırçalama gibi hareketlerde omuz ağrısı ve rahatsızlık hissi duyar. Subakromiyal bölge denen bölgede yer alan yapılarda sıkışma olduğunda bu semptomlar ortaya çıkar.
💉 Proloterapi, nöralterapi, ozon tedavisi gibi rejenaratif tedavilerin kombine uygulanmasıyla, omuz sıkışması sendromunda etkili iyileşme sağlanır.

BİLGİ & RANDEVU
☎️ 0(534) 722 66 52

Sendromu

🎓 KLASİK HACKETT PROLOTERAPİ ve REJENERATİF TIP TEKNİKLERİ EĞİTİMİ 🩺Hekimlik sanatına, hastaya ve ağrıya farklı bir penc...
04/05/2024

🎓 KLASİK HACKETT PROLOTERAPİ ve
REJENERATİF TIP TEKNİKLERİ EĞİTİMİ 🩺

Hekimlik sanatına, hastaya ve ağrıya farklı bir pencereden bakmak isteyen değerli meslektaşlarımla bir arada olmak ümidiyle...

📆 11-15 Mayıs 2024
📍 Saltak Cd. No:44 Arıkan Apt Kat:4 Merkezefendi /DENİZLİ

☎️ 0 (258) 265 32 64
📱 0 (534) 722 66 52

🚨 BOYUN DÜZLEŞMESİ ve BOYUN FITIĞI ✨"☝️ Günümüzde, boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar sıkça karşılaşıl...
03/05/2024

🚨 BOYUN DÜZLEŞMESİ ve BOYUN FITIĞI ✨"

☝️ Günümüzde, boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar sıkça karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Bu durum, boyun ağrısı, sırt bölgesine yayılan ağrılar, baş ağrısı, kollarda ağrı ve ellerde uyuşma gibi çeşitli şikayetlere neden olabilmektedir.
⚡ Her ağrı gibi, bu rahatsızlıklar da günlük yaşam kalitemizi olumsuz etkileyebilir.

👉 Boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı tedavisinde birçok seçenek mevcut olsa da, en etkili yöntemlerden biri PROLOTERAPİ'dir.
✨ Proloaterapi, vücudun kendi iyileşme sürecini harekete geçirerek ağrıya sebep olan hasarı iyileştirmeyi hedefleyen bir tedavi yöntemidir.
🌟 Bu tedavinin kalıcı iyileşme başarı oranı oldukça yüksektir.

💬 Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
☎️ 0534 722 66 52
🌐

PROLOTERAPİ🛡️ Güvenlidir: Cerrahi olmayan bir tedavi yöntemi olan proloterapi, hem yaşlılarda, hem genç hastalarda güven...
30/04/2024

PROLOTERAPİ

🛡️ Güvenlidir: Cerrahi olmayan bir tedavi yöntemi olan proloterapi, hem yaşlılarda, hem genç hastalarda güvenle uygulanabilir.

💊 Ağrılarda Etkilidir: Proloterapi, kronik ağrıları hedef alır; kasları ve bağ dokularını güçlendirerek ağrıyı azaltır.

🌟 Uzun Süreli İyileşme: Proloterapi, vücudun kendi iyileşme sürecini harekete geçirerek, kalıcı ve uzun vadeli bir iyileşme sağlar.

🏃‍♀️ Hareket Kabiliyetinde Artış Sağlar: Proloterapi, güçlendirilmiş kaslar ve bağ dokularıyla birlikte hareket kabiliyetinde artış sağlar.

💬 Daha fazla bilgi ve randevu için
☎️ 0(534) 722 66 52

Al başını rüzgara doğru.Sal gitsin zaman zaman ötesineKanatlansın hayat ardın sıra...Anasını sattığımın Anka kuşuna inat...
28/04/2024

Al başını rüzgara doğru.
Sal gitsin zaman zaman ötesine
Kanatlansın hayat ardın sıra...

Anasını sattığımın Anka kuşuna inat,
Sen aş kaf dağını!
Simurg çatlasın hasetinden.

Hasan Doğan
28 Nisan 2024 / İstanbul

🌸 MENSTRÜEL MİGREN 🌼🌸 Adet öncesi dönemde hormonal dalgalanmalarla birlikte kadınların sıkça karşılaştığı migren tipi ba...
26/04/2024

🌸 MENSTRÜEL MİGREN 🌼

🌸 Adet öncesi dönemde hormonal dalgalanmalarla birlikte kadınların sıkça karşılaştığı migren tipi baş ağrılarına "menstrüel migren" denir. Bu dönemde artan östrojen seviyeleri, migren ataklarını tetikleyebilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
🌼 Bazı kadınlar, adet dönemlerinde özellikle şiddetli migren atakları yaşarken, diğer zamanlarda baş ağrılarının daha az olduğunu fark edebilirler.
⏰ Ağrının süresi önemlidir. Eğer ağrı sadece birkaç saat sürüyorsa, bu durumun migren olmadığı anlaşılmalıdır.

👉❓ Adet dönemi migren ataklarını hafifletmek için neler yapılabilir?
🌱 Işık ve gürültü gibi uyarıcılardan kaçının.
🌱 Stres, migreni tetikleyebilir, bu yüzden stresi azaltmaya yönelik aktivitelere odaklanın.
🌱 Kafein ve tuz içeren yiyeceklerden kaçının, çünkü migreni tetikleyebilirler.
🌱 D vitamini takviyesi almayı düşünün.
🌱 Açık havada yürüyüş yapın ve sağlığınıza uygun besinler tüketmeye özen gösterin.

‼️ Ancak her şeye rağmen ağrı devam ediyorsa, bir hekime danışmayı unutmayın.

💬 Daha detaylı bilgi ve randevu için:
☎️ 0(534) 722 66 52

🔍 KONDROMALAZİ PATELLA (KOŞUCU DİZİ) HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER👀 Soruna Genel Bakış:Kondromalazi patella, yaygın olara...
24/04/2024

🔍 KONDROMALAZİ PATELLA (KOŞUCU DİZİ) HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

👀 Soruna Genel Bakış:
Kondromalazi patella, yaygın olarak koşucu dizi olarak bilinen sağlık sorunudur. Diz kapağı kıkırdağında yumuşama ve parçalanma meydana gelir, bu da diz kapağı ile uyluk kemiği arasında sürtünmeye ve ağrılara neden olur.

🔍 Nedenleri:
Kondromalazi patella, diz kapağı hareketindeki bozukluklar nedeniyle ortaya çıkar. Genetik faktörlerden kas dengesizliklerine kadar pek çok etken bu rahatsızlığa yol açabilir. Ayrıca, koşma ve zıplama gibi aktivitelerle de ilişkilendirilir.

🚨 Belirtiler:
Tipik olarak dizin ön tarafında ağrı ve sürtünme hissi ile kendini gösterir. Uzun süre oturmak veya diz üzerine yük binen aktiviteler sırasında ağrı artabilir. Merdiven inmek veya yokuş aşağı yürümek daha fazla acıya neden olabilir.

💉 Tedavi:
💪 Proloterapi, eklemdeki zayıflamış bağ dokularını güçlendirerek ağrıyı azaltır ve hareketi iyileştirir. Pek çok eklem probleminde olduğu gibi, koşucu dizinin tedavisinde de yüksek düzeyde etkilidir.

⚠️ Not:
Her tedavi kişiye özeldir. Uygun tedavi seçenekleri için doktorunuza danışın. 💙🩹
💬 Daha fazla bilgi ve randevu için
☎️ 0(534) 722 66 52

Türk milletinin geleceği, bugünkü çocuklarının doğru görüşü ve yorulmak bilmeyen çalışma azmi ile büyük ve parlak olacak...
23/04/2024

Türk milletinin geleceği, bugünkü çocuklarının doğru görüşü ve yorulmak bilmeyen çalışma azmi ile büyük ve parlak olacaktır. Yürü ki çocuk, tarihin de seninle birlikte nice yüzyıllara yürüsün… 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'mız kutlu olsun!

Address

Saltak Caddesi No:44 Kat 4
Denizli
20010

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+905347226652

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Hasan Doğan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Hasan Doğan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category