MehmetKartal

30/11/2025

Günaydın. Herkese iyi pazarlar. Bugün sıkça sorulan sorılardan birini açıklayacağım .
? Hocam bir kereden akupunktur ile tüm ağrılarımdan kurtulabilecekmiyim yoksa sırasıyla mı seans görmem gerekiyor .
- Evet sorulan soru bu şekilde. Açıklıyorum :
Kombine Akupunktur?

Genel olarak “tüm akupunktur noktalarına aynı anda” iğne yapılması doğru ve güvenli değildir ve zaten klasik akupunktur anlayışına da uymaz.

# Neden hepsine birden yapılmaz?

🔹 Vücutta yüzlerce akupunktur noktası vardır. Hepsine iğne yapmak hem gereksizdir hem de vücudu aşırı uyarır.

🔹 Akupunkturda amaç, hastalığa özel doğru noktaları seçmektir, sayı artırmak değil.

🔹 Fazla nokta kullanımı:

➖ Halsizlik

➖ Baş dönmesi

➖ Çarpıntı

➖ Tansiyon düşmesi

gibi yan etkilere yol açabilir.

Peki “kombine” uygulama ne demek?

Kombine akupunktur demek :
✅ Birden fazla meridyen üzerinden
✅ Hastaya özel seçilmiş
✅ Genellikle 5–20 arası nokta ile yapılan uygulamadır.

Örneğin:

Migren → Baş + boyun + el + ayak noktaları birlikte

Bel ağrısı → Bel + diz + ayak bileği noktaları

Stres → Kulak + kafa + el noktaları

Yani “kombine” = hepsi değil, doğru olanlar birlikte

Ne zaman fazla nokta gerekebilir?

Bazı durumlarda (kronik hastalık, yaygın ağrı, fibromiyalji gibi) klasik seanslardan biraz daha fazla nokta seçilebilir, ama bu bile uzman sınırları içinde olur.

Özetle:

❌ Tüm noktalara aynı anda akupunktur yapılmaz
✅ Hastaya özel seçilmiş sınırlı noktalar kombine edilir
✅ Etki, sayıdan değil doğru noktadan gelir

İsterseniz şikayetini yazabilir ve çözümü hemen bulabilirsiniz.
Şikayetlerinizden kurtulmak için arayabilir veya mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz.

📱 0 541 814 59 20

28/11/2025

📢 Mongol lekesi spina bifida ile karıştırılır mı?
Aralarındaki fark nedir?

Evet, özellikle bel–kuyruk sokumu bölgesinde görüldüğü için Mongol lekesi bazen spina bifida ile karıştırılabiliyor. Ancak ikisi tamamen farklı şeylerdir. Aşağıda net şekilde ayıran noktaları anlatıyorum :

1⃣ Mongol lekesi (Zararsız cilt bulgusu) nasıl görünür?

• Mavi-gri / morumsu renk

• Sınırları genelde düzensiz ama cilt düz

• Kabartı yok, çöküklük yok

• Ağrı, akıntı, kızarıklık olmaz

- Özellikleri

• Sadece ciltle ilgilidir

• Sinir sistemi ile ilgisi yok

• Zamanla açılıp kaybolur

• Tedavi gerekmez

---

2⃣ Spina bifida (Omurga kapanma kusuru) nasıl görünür?

• Belde çöküklük (çukur)

• Küçük bir delik/açıklık

• Üzerinde kıl yumağı, deri çıkıntısı, kızarıklık

• Şişlik veya açık yara olabilir

- Belirti verebilir mi?

• Bacaklarda güçsüzlük

• İdrar–dışkı tutamama

• Ayakta şekil bozukluğu

• Bazı tipleri doğumda fark edilir

---

#⃣ En önemli ayırıcı farklar

Özellik Mongol lekesi Spina bifida

Renk Mavi-gri Genelde normal cilt rengi
Cilt yapısı , Düz Çukur, delik ya da şişlik
Sinir sistemi Normal Etkilenebilir
Zamanla Kaybolur Kalıcıdır
Tedavi Gerekmez Gerekebilir

---

❗ Ne zaman doktora gösterilmeli?

• Bel bölgesinde:

Çukur varsa

Akıntı varsa

Kıl yumağı varsa

Deri kabartısı / kitle varsa

Bacak hareketleri zayıfsa

👉 Mutlaka çocuk doktoru veya beyin cerrahisine gösterilmelidir.

Sadece mavi-gri düz bir leke varsa bu çoğunlukla Mongol lekesidir.

23/11/2025

Kalp kapak değişimi sonrası emboli geçiren bir hastada fizik tedavi süreci daha dikkatli ve kontrollü planlanmalıdır.Fizik tedavi açısından izlenmesi gereken süreci anlatıyorum.
---
Kalp Kapak Değişimi Sonrası Emboli de Fizik Tedavi Süreci

1. Akut Dönem (Hastanede – İlk 1–2 Hafta)

Amaç: Hayati fonksiyonları korumak, akciğerleri güçlendirmek, pıhtı riskini azaltmak, güvenli mobilizasyon sağlamak.

✔ Solunum egzersizleri

Derin nefes alma

Diyafram nefesi

Spirometre kullanım (varsa)
👉 Akciğer enfeksiyonu ve atelectazi riskini azaltır.

✔ Dolaşım egzersizleri

Ayak bileği pompası

Diz içi kas kasma–gevşetme
👉 Yeni emboli riskini azaltmaya katkı sağlar.

✔ Göğüs koruma (sternal prec.) eğitimi

Ani itme-çekme hareketlerinden kaçınma

Yataktan “yan dönerek kalkma” (log roll)

✔ Yatak içi mobilizasyon → Kısa yürüyüşler

Nabız yakından izlenerek kısa yürüyüşlere başlanır.

Ani baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı olursa durulur.

2. Subakut Dönem (2–6 Hafta)

Amaç: Dayanıklılığı artırmak, güvenli fonksiyonel hareketlere dönmek.

✔ Hafif aerobik egzersizler

10–15 dakikalık yavaş yürüyüş

Merdiven eğitimi (çok kontrollü)

✔ Denge ve koordinasyon egzersizleri
Emboli sonrası bazen denge etkilenebilir →

Tek ayak durma (gerekirse destekle)

Yan adım yürüyüş

Yavaş tempo yön değiştirme egzersizleri

✔ Postür çalışmaları

Göğüs ameliyatı sonrası kamburluk gelişmemesi için

Hafif sırt ekstansiyon egzersizleri

✔ Aşırı güç gerektiren egzersizler yapılmaz

6–8 hafta boyunca ağırlık kaldırmak yasaktır.

3. Rehabilitasyon Dönemi (6–12 Hafta)

Amaç: Güç, nefes kapasitesi ve fonksiyonun normale dönmesi.

✔ Orta şiddette yürüyüş programı

20–30 dk tempolu yürüyüş

Nabız hedef aralığı kardiolog tarafından belirlenmiş olmalı

✔ Hafif direnç egzersizleri

Lastik bantlarla

1–2 kg hafif ağırlıklarla (doktor onayıyla)

✔ Denge–koordinasyon gelişimi

Denge tahtası

Dinamik yürüyüşler

✔ Solunum kaslarının güçlendirilmesi

4. İleri Dönem (3 Ay ve Sonrası)

Amaç: Günlük yaşamda bağımsızlık + güvenli spor dönüşü.
✔ Hafif tempo bisiklet
✔ Yürüyüş temposunun artırılması
✔ Kısa süreli hafif koşuya geçiş (kardiolog onayı şart)
✔ Üst bölge kuvvetlendirmesi
✔ Kardiyak rehabilitasyon

19/11/2025

Çocuklarda Kol Kırığı sonrası yapılması gerekenler nelerdir?

Çocuklarda kol kırığı sonrası fizik tedavi, alçı çıktıktan sonra hareketi geri kazandırmak, gücü artırmak ve günlük yaşama sorunsuz dönmek için çok önemlidir. Aşağıda aşama aşama neler yapılabileceğini özetliyorum :

Kol Kırığı Sonrası Fizik Tedavi

1) Hareket Açma (Mobilizasyon)

√ Alçı çıktıktan sonraki ilk hedef eklem hareketini geri kazanmaktır.

• Dirsek bükme–açma (aktif ve pasif)

• Bilek fleksiyon–ekstansiyon

• Ön kol pronasyon–supinasyon (avuç yukarı–aşağı çevirme)

• Parmakları açıp kapatma

> Amaç: Sertliği azaltmak ve eklem hareketini eski haline getirmek.

2) Yumuşak Doku ve Ödem Çalışmaları

√ Şişliği azaltmak için lenf drenajı benzeri hafif masajlar

• Fasyal gevşetme

• Gerekirse ısı uygulaması (sıcak paket) ile dokuyu yumuşatma

3) Kas Güçlendirme

√ Başlangıçta düşük yüklü, ağrısız egzersizler:

• El sıkma topu egzersizi (foam ball)

Bilek için:

• Fleksiyon–ekstansiyon dirençli bantla

• Ulnar ve radial deviasyon

Dirsek için:

• Hafif dambıl ile bükme–açma

• Ön kol kasları için theraband egzersizleri

> Amaç: Alçı döneminde zayıflayan kasların tekrar kuvvetlenmesi.

4) Koordinasyon ve İnce Motor

√ Özellikle küçük yaş gruplarında:

• Lego–blok sıkma

• Plastik hamur egzersizleri

• Mandal sıkma

• Büyük ve küçük toplarla yakalama–bırakma

> Amaç: Günlük işlevsel hareketleri geri kazandırmak.

5) Fonksiyonel Eğitim

√ Çocuğun yaşına göre:

• Yazma – çizme

• Oyuncak kaldırma

• Hafif spor aktivitelerine hazırlık (koordinasyon çalışmaları)

6) Spora Dönüş Rehberi

√ Kırık tam kaynamadan temaslı spor yok

√ Genelde 6–8 haftadan sonra hafif yüklemeler,

√ 10–12 hafta içinde kontrollü dönüş.

Kırık sonrası çok zaman geçirmeden hemen tedaviye başlamak gerekiyor.
Detaylı bilgi ve randevu için arayınız.

📱 0 541 814 59 20

01/11/2025

2025 Kasım ayı hacamat günleri .

Bilgi ve randevu için arayabilir veya DM’den iletişime geçebilirsiniz .
☎️ 📞 📩 0 541 814 59 20 .

31/10/2025

Sık sık omuz ağrısı veya omuzla ilgili şikâyetleri olan bir hastada, sorunun kaynağına göre farklı yaklaşımlar gerekebilir.

🩺 1. Değerlendirme Aşaması

✔️ Öncelikle ağrının kaynağını belirlemek çok önemlidir:

➖ Kas-iskelet kaynaklı mı? (rotator manşet, kas yırtığı, tendonit vb.)

➖ Omuz sıkışma sendromu (impingement) var mı?

➖ Postüral bozukluk (omuz öne düşüklüğü, kifoz, boyun düzleşmesi) eşlik ediyor mu?

➖ Servikal omurga (boyun) kaynaklı yansıyan ağrı olabilir mi?

👉 Bu nedenle manuel değerlendirme, eklem hareket açıklığı testi ve kas kuvvet ölçümleri yapılmalıdır.

---

🧘‍♀️ 2. Fizyoterapi Uygulamaları

Tanıya göre şu yöntemler uygulanabilir:

🔹 Manuel Terapi

• Skapula ve glenohumeral eklem mobilizasyonları

• Kas spazmlarına yönelik miyofasyal gevşetme

• Boyun ve sırt bölgesine manuel germe teknikleri

🔹 Elektroterapi / Modaliteler

• TENS (ağrı kontrolü için)

• Ultrason (tendon irritasyonlarında)

• Soğuk uygulama (akut dönemde)

• Sıcak uygulama (kronik dönemde kas gevşetme için)

🔹 Egzersiz Programı oluşturulur .

---

🪑 3. Ergonomik Düzenlemeler

• Uzun süre masa başında çalışanlarda dirsek desteği, monitör hizası ayarlanmalı

• Uyku pozisyonu: Omuz üzerine yatmaktan kaçınılmalı

• Ağır yük taşımaktan veya yukarı uzanarak iş yapmaktan kaçınılmalı

---

💬 4. Hasta Eğitimi

∆ Ağrıyı artıran hareketlerden kaçınma

∆ Düzenli egzersiz ve postür farkındalığı kazandırma

∆ Günlük yaşam aktivitelerinde doğru omuz mekaniği öğretimi

30/10/2025

Hocam durmadan parmaklarımı kırtlatıyorum. Sıkıntı olur mu? Gibi soruyla sık sık karşılaşıyoruz. Açıklama gereksiniminde bulunmak istedim .
Genellikle parmaklardan gelen kütleme veya çıtlama sesleri normaldir ve çoğu zaman endişe edilmesi gereken bir durum değildir. Ancak bazı durumlarda eklem hastalıklarının belirtisi olabilir.

🟢 Normal (Fizyolojik) Kütleme (Krepitasyon) :

• Eklem sıvısında bulunan gaz kabarcıklarının patlamasıyla oluşur.

• Genellikle ağrı, şişlik veya hareket kısıtlılığı yoktur.

• Parmakları oynattığınızda “klik” veya “çıt” sesi duyulur ama rahatsızlık vermez.

• Zararsızdır ve ekleme zarar vermez.

🔴 Dikkat Gerektiren Durumlar Nelerdir :

√ Eğer kütleme sesiyle birlikte aşağıdaki durumlar varsa bir uzmana görünmeniz gerekir:

√ Eklemde ağrı, şişlik veya sıcaklık hissi varsa

√ Hareket sırasında takılma veya kilitlenme hissi oluyorsa

√ Zamanla eklem şekli değişiyorsa

√ Özellikle ellerde sabah tutukluğu veya eklem sertliği varsa

➕ Bu tür belirtiler, kireçlenme (osteoartrit) veya bağ-ligament sorunları gibi durumların habercisi olabilir.

▶️ Böyle durumlarda Fizik Tedavi Uzmanı, Ortopedi at veya Fizyoterapist'e danışılması önemlidir. Bazı durumlarda tedavi veya cerrahi gerekebilir.

Daha detaylı bilgi ve randevu için arayınız .

📱 0 541 814 59 20

28/10/2025

26/10/2025

Dizinde ara ara gelen ağrının birçok nedeni olabilir .
Bazıları basit ve geçici, bazıları ise tedavi gerektirebilir. Nedenleri ve yapabileceklerini açıklıyorum 👇

---

🩺 Olası Nedenler

1. Kas veya bağ zorlanması:
Uzun yürüyüş, merdiven çıkma, çömelme veya egzersiz sonrası geçici ağrılar olabilir.

2. Kıkırdak yıpranması (Kondromalazi patella):
Özellikle merdiven inip çıkarken veya oturup kalkarken ağrı hissedilir.

3. Menisküs veya bağ hasarı:
Eski bir burkulma veya dizin dönmesi sonrası ara sıra ağrı, takılma, boşalma hissi olabilir.

4. Romatizmal nedenler:
Sabah tutukluğu, şişlik ve sıcaklık artışı eşlik ediyorsa iltihabi (romatizmal) bir neden olabilir.

5. Kireçlenme (Osteoartrit):
Genellikle orta yaş ve üstü kişilerde, özellikle uzun süre ayakta kalınca artan ağrı görülür.

6. Tendinit veya bursit:
Diz kapağı çevresinde hassasiyet, şişlik ve ağrı olabilir.

---

💡 Ne Yapabilirsin

1. Dinlenme:
Ağrı dönemlerinde dizine yük bindiren hareketlerden kaçın.

2. Soğuk uygulama:
Günde birkaç kez 15–20 dakika buz kompresi yapmak ağrıyı azaltabilir.

3. Uygun ayakkabı giy:
Düz taban veya yüksek topuk ağrıyı artırabilir.

4. Diz kaslarını güçlendir:
Quadriceps (ön uyluk kası) ve hamstring (arka uyluk kası) egzersizleri, diz eklemini korur.

5. Ağrı uzun sürerse fizik tedaviye başvur:
Özellikle ağrı 2 haftadan uzun sürüyorsa veya şişlik, kızarıklık, takılma hissi varsa ortopedi veya fizik tedavi uzmanına görünmen gerekir.

6. Kilonu koru:
Fazla kilo diz eklemine ekstra yük bindirir.

7. Gerekli durumlarda enjeksiyon yaptır.

Bilgi ve muayene için arayınız

📱 0 541 814 59 20

25/10/2025

En çok gelen şikayetlerden biri düz tabanım ne yapmalıyım.

Detaylı bilgi ve randevu için arayabilirsiniz.

📱 0 541 814 59 20

22/10/2025

❗ Hemiplejik serebral palsi, serebral palsinin (SP) bir alt türüdür ve vücudun bir tarafındaki kasları etkileyen bir nörolojik durumdur. Yani kişi genellikle bir kolunda ve bir bacağında hareket, kas gücü veya koordinasyon sorunları yaşar.

---

🧠 Tanım

Hemiplejik serebral palsi, beynin tek tarafındaki (sağ veya sol) motor kontrol bölgelerinde hasar oluşması sonucu ortaya çıkar.
Bu nedenle :

Eğer beynin sağ yarısı etkilenmişse → vücudun sol tarafı etkilenir.

Eğer beynin sol yarısı etkilenmişse → vücudun sağ tarafı etkilenir.

---

⚠️ Belirtiler

✔️ Vücudun bir tarafında kas sertliği (spastisite) veya zayıflık

✔️ Yürürken dengesizlik (örneğin bir bacak diğerinden daha az hareket eder)

✔️ Elde kavrama zorluğu veya elin yumruk şeklinde kalması

✔️ İnce motor becerilerde zorluk (örneğin yazma, düğme ilikleme)

✔️ Bazı çocuklarda konuşma, öğrenme veya görme problemleri de eşlik edebilir.

---

🩺 Nedenleri

➕ Beynin gelişimi sırasında (genellikle doğum öncesi, doğum esnası veya doğum sonrası erken dönemde) şu durumlar hasara yol açabilir:

➕ Beyin damar tıkanıklığı veya kanaması (inme)

➕ Doğumda oksijensiz kalma (hipoksi)

➕ Erken doğum (prematüre)

➕ Enfeksiyonlar (menenjit, ensefalit vb.)

➕ Beyin gelişim bozuklukları

---

💪 Tedavis

Tedavi beyin hasarını geri döndüremez, ancak belirtileri azaltmak ve işlevselliği artırmak mümkündür.
Tedavi genellikle multidisipliner bir ekip tarafından yürütülür:

Fizyoterapi: Kas gücü, denge ve yürüme becerilerini - yutma güçlükleri varsa düzeltmek ve geliştirmek için.

Ergoterapi (iş-uğraşı terapisi): Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak için.

Konuşma terapisi: Konuşmaya destek olmak için

Ortez ve cihazlar: El, ayak veya bacak desteği için (örneğin AFO, el splinti).

Botulinum toksini veya kas gevşetici ilaçlar: Spastisiteyi azaltmak için.

---

Detaylı bilgi ve randevu için :

📱0 541 814 69 20

17/10/2025

Çocuklarda sık görülen idrar kaçırma (Enürezis) ?

Genellikle kas kontrolü, sinir sistemi gelişimi veya pelvik taban fonksiyon bozukluklarıyla ilgilidir. Fizik tedavi bu durumda oldukça etkili bir destek yöntemidir. 🌿

---

👶 Çocuklarda İdrar Kaçırma Nedenleri

• Pelvik taban kaslarının zayıflığı veya koordinasyon bozukluğu

• Mesane kaslarının aşırı aktif olması

• Kabızlık (bağırsak doluluğu mesane kontrolünü etkileyebilir)

• Stres, kaygı veya duygusal faktörler

• Nörolojik gelişimsel gecikmeler

---

🧘‍♀️ Fizik Tedavi Yaklaşımları

1. Pelvik Taban Kas Eğitimi

➕ Çocuklara pelvik taban kaslarını tanıtmak ve doğru şekilde kasmayı öğretmek amaçlanır.

➕ Eğlenceli oyunlar ve biofeedback cihazlarıyla desteklenir.

➕ Kasların güçlenmesi idrar kontrolünü artırır.

2. Biofeedback Tedavisi

➕ Bilgisayar ekranı aracılığıyla çocuk kaslarını nasıl kullandığını görür.

➕ Görsel ve işitsel geri bildirimle doğru kas çalışması öğretilir.

➕ 7 yaş üzeri çocuklarda oldukça etkilidir.

3. Solunum ve Postür Eğitimi

➕ Diyaframatik nefes çalışmaları karın basıncını dengeler.

➕ Doğru duruş mesane üzerindeki baskıyı azaltır.

4. Mesane Eğitimi

➕ Belirli aralıklarla tuvalete gitme alışkanlığı kazandırılır.

➕ Sıvı alımı ve tuvalet düzeni takip edilir.

5. Ev Egzersizleri

➕ Pelvik taban güçlendirici oyunlar

➕ Duruş düzeltici basit hareketler

➕ Nefes kontrol egzersizleri

---

💡 Ailelere Öneriler

❗Çocuğu suçlamak veya cezalandırmak yerine destekleyici yaklaşın.

❗Gece sıvı alımını sınırlayın, ancak gündüz yeterli su içmesini sağlayın.

❗Düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırın (2–3 saatte bir) .

̇z