Yoga Zamanı

Yoga Zamanı Güzel Ruhlar, " BEN " demeye , "İçinize doğru bir yolculuğa " çıkmaya hazır mısınız ?

Modern yaşamın dayattığı durağanlık, yalnızca bedeni değil zihni de katılaştırır.Omuzların öne düşmesi, nefesin kısıtlan...
28/12/2025

Modern yaşamın dayattığı durağanlık, yalnızca bedeni değil zihni de katılaştırır.
Omuzların öne düşmesi, nefesin kısıtlanması…
Beden, bize fark etmediğimiz hikâyeleri anlatır.

Bu atölyede basit bir sandalye, güçlü bir dönüşüm aracına dönüşüyor.
İleri seviye geri bükülmeler ve derin açılımlarla yalnızca omurgayı değil, korku ve direnç kalıplarını da nazikçe keşfediyoruz.

Göğüs kafesi açıldıkça nefes genişler,
nefes genişledikçe kalp için alan açılır.
Her poz, merkezde kalmayı ve dengeyi alışılmışın dışında bir zeminde bulmayı öğretir.

Kendinize, sınırların ötesindeki gücünüze doğru bir yolculuk hediye edin.
Sadece duruşunuzu değil, dünyaya bakışınızı da dönüştürün.

🔸Bilgi ve Kayıt
0506 096 23 22

🗓 30 Ocak 2026 Cuma
🕡 18:30
📍 Yoga Zamanı, Edirne
⚠️ Kontenjan sınırlıdır

Merhaba 🌿Yeni Somatik Yoga Grubu 24 Kasım Pazartesi başlıyor.Bu grup, hareketi hissetmeyi, bedeni içeriden fark etmeyi v...
14/11/2025

Merhaba 🌿
Yeni Somatik Yoga Grubu 24 Kasım Pazartesi başlıyor.
Bu grup, hareketi hissetmeyi, bedeni içeriden fark etmeyi ve sinir sistemini yavaş yavaş dengeye davet etmeyi hedefliyor.

Her derste bedeni hem farkındalıkla hem de nazikçe çalıştıracağız.
Dersin sonunda ise sinir sistemini düzenlemeye yönelik kısa bir egzersizle pratiği tamamlayacağız.
Her seansın akışı, o günkü temaya ve yapacağımız bu egzersize uygun şekilde tasarlanacak — yani her ders bütüncül bir deneyim olacak.

06/11/2025

Omuzlar…
Bazen taşıyamayacağımızı sandığımız yükleri saklar,
bazen söyleyemediklerimizin ağırlığını.

Ve bazen…
kanat olur, bizi yukarı taşır. 🪽

Bugün o kanatları hatırladık.
Açıldık, güçlendik, hafifledik.

Bedende yer açtık,
nefeste alan,
ruhda özgürlük…

Birlikte çok güzeldik 🙏🏻

Bir sonraki buluşmada görüşmek üzere ✨

04/11/2025

“İlişkilerde Merkezlenme” çalışmasında çok derin bir yolculuğa çıktık.

Temasta kalmayı,
kendine geri dönmeyi,
ve “ben” ile “biz” arasındaki alanı hissetmeyi deneyimledik.

Merkez kaybolur…
Ve fark ettiğimiz an geri dönme şansımız olur.

Beden konuşur,
biz dinledik.
Şimdi biraz daha sakin, biraz daha yerleşik, biraz daha biziz.

Katılan herkese teşekkür ederiz.
Bu alanı birlikte tuttuk. 🪷🤍

Yoga pratiğini bir adım ileri taşımak isteyenler için 🌿Bu kapalı grupta, temel asanalardan akışlara geçişi deneyimleyece...
17/09/2025

Yoga pratiğini bir adım ileri taşımak isteyenler için 🌿
Bu kapalı grupta, temel asanalardan akışlara geçişi deneyimleyecek, daha güçlü ve odaklı bir pratikle bedenini ve zihnini derinleştireceksin.
Her derste sana özel yönlendirmelerle, pratiğinde daha uzun kalmayı, geçişlerde akışı ve nefes-beden uyumunu geliştireceğiz.

✔️ Temel pozlara aşina olanlar için
✔️ Daha güçlü, akışkan ve odaklı bir pratik isteyenlere
✔️ Kapalı grupta, birebir yönlendirmelerle derinleşme

🗓 Salı & Perşembe – 19:00

⏱️Başlangıç Tarihi 28 Ekim

📍 Online – Kapalı Grup

👉 Bilgi ve Kayıt için Dm/WhatsApp

Yoga yolculuğuna başlamak için deneyime gerek yok ✨Bu kapalı grupta, sıfırdan başlayacak olanlarla adım adım temel duruş...
17/09/2025

Yoga yolculuğuna başlamak için deneyime gerek yok ✨
Bu kapalı grupta, sıfırdan başlayacak olanlarla adım adım temel duruşları öğrenecek, nefesinle buluşacak ve bedeninle güvenle ilerleyeceksin.
Her pratikte sana yön verecek, sorularını yanıtlayacak ve seni adım adım yoga dünyasına taşıyacağım.

✔️ Hiç yoga yapmamış ya da çok kısa süre deneyimlemiş olanlar için
✔️ Temel asanaları öğrenmek, nefes farkındalığını geliştirmek isteyenlere
✔️ Kapalı grupta, birebir yönlendirmelerle güvenli ilerleme

🗓 Pazartesi & Çarşamba – 18:00

🔔Başlangıç Tarihi 27 Ekim

📍 Online – Kapalı Grup

👉 Bilgi ve Kayıt için Dm/WhatsApp

📌 SAMAKONASANA – Derin Açılara YolculukSabır ve istikrarla gelen bir açıklık…Samakonasana, kalça ve psoas bölgesindeki g...
04/08/2025

📌 SAMAKONASANA – Derin Açılara Yolculuk

Sabır ve istikrarla gelen bir açıklık…
Samakonasana, kalça ve psoas bölgesindeki gerginlikleri serbest bırakarak bedeni güçlendirir, öz kontrolü ve güveni destekler.

Yeni başlayanlar için ilk başta zorlayıcı olabilir, ama düzenli pratikle bedenin ne kadar dönüşebileceğini göreceksin.
✨ Az eforla maksimum fayda sağlayan bu asana, her seviyeye uygundur.
⸻
📌 Derin Geriye Bükülmeler WORKSHOP’u

Güçlü bir zeminle başlayıp, yumuşakça derinleşiyoruz…
Bu atölyede:

• Bacak arkası ve kalçaları güçlendiriyoruz
• Quadriceps esnetmeleriyle beli destekliyoruz
• Sırt (toraks) bölgesinde açıklık sağlıyoruz
• Ense ve boğaz bölgesini nazikçe esnetiyoruz

Omurganın tüm uzunluğu boyunca bir rahatlama ve açıklık hissiyle, bedenle daha derin bir bağ kurmak için seni de bekleriz.
✨ Her seviye için uygundur.
Sen de bu çalışmalara katılmak istersen, biz buradayız.
🧘‍♀️ Seni bekliyoruz.

Bilgi ve Kayıt için
0506 096 23 22

✨ ASANA LAB SerisiTers duruşlara giden yolda sağlam adımlar atmak isteyenler için 4 haftalık, derinleşmeye alan açan bir...
23/07/2025

✨ ASANA LAB Serisi
Ters duruşlara giden yolda sağlam adımlar atmak isteyenler için 4 haftalık, derinleşmeye alan açan bir seri.
Güç, denge ve beden farkındalığını bir araya getiren bu buluşmalar, her seviyeden pratiğe açıktır.

🔹 Lab 1: Arm & Shoulder Balance Foundations
Kolların üzerinde durmak için gereken gücü ve dengeyi temelden inşa ediyoruz.

🔹 Lab 2: Press Mechanics & Core Compression
Core gücü, sıkıştırma ve press geçişlerinin mekaniğini araştırıyoruz.

🔹 Lab 3: Jump & Float
Sıçramalar, hafiflik ve akışta geçişler. Pratikte yükselmek isteyenler için.

🔹 Lab 4: Inversions – Headstand to Handstand
Başüstünden el duruşuna uzanan bir yolculuk. Cesaret, denge ve hizalanma pratiği.

Dilersen tek bir lab’a katılabilir, dilersen dört haftalık tüm seriye kayıt olarak tüm sürece dahil olabilirsin. Her hafta bir adım daha derinleşmek ve desteklenmek için alan seninle.

Bilgi ve Kayıt için Dm veya
Whatsapp 0506 096 23 22

“Toprak sabreder, su affeder, rüzgâr hatırlatır…”Biz unutsak da, doğa her şeyi kaydeder.Bir ağacın gölgesine sığınırken ...
08/07/2025

“Toprak sabreder, su affeder, rüzgâr hatırlatır…”
Biz unutsak da, doğa her şeyi kaydeder.

Bir ağacın gölgesine sığınırken fark etmiyoruz belki, ama onun yıllarca dimdik durabilmesi için kökleriyle nasıl savaştığını görmüyoruz.
Toprağa basıyoruz da, toprağın bizi nasıl taşıdığını hissetmiyoruz.
Güneşi istiyoruz ama bir sabah gökyüzüne teşekkür etmeyi unutuyoruz.

Yoga bize “bir” olmayı, “bütün”le hizalanmayı öğretir.
Oysa biz, bütünden uzaklaştıkça doğadan da koptuk.
Doğayı sadece arada bir kaçtığımız bir arka bahçe sandık. Oysa o bizim ön bahçemizdi, evimizdi.

Betona karşı direnmeye çalışan her çiçek, her kuş, her su damlası bize bir şey anlatıyor.
Ama duymak istemeyene ses yetmez.

Bu yüzden her matı serdiğimizde, her nefes alışta, her adımda tekrar hatırlamalıyız:
Biz doğadan ayrı değiliz. Biz doğanın kendisiyiz.
Ve doğa incinirken, insan da iyileşemez.

💫 Yoga kampımız sona erdi…Doğayla, bedenimizle, ruhumuzla yeniden bağ kurduğumuz, birlikte nefes aldığımız, sustuğumuz, ...
29/06/2025

💫 Yoga kampımız sona erdi…
Doğayla, bedenimizle, ruhumuzla yeniden bağ kurduğumuz, birlikte nefes aldığımız, sustuğumuz, güldüğümüz, dönüştüğümüz harika bir yolculuktu.
Katılan, kalpten gelen bu alanı paylaşan herkese sonsuz teşekkür ederim.
Bu kamp bitti ama içimizde başlayan şey yeni bir yolun kapısı olabilir 🌿
🙏🏻 Bir sonraki buluşmamızda görüşmek dileğiyle…

Address

Şükrüpaşa Mahallesi Arda Caddesi Karabıçak Residance No:10/C Blok Daire:9 Edirne/Merkez
Edirne
22100

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Zamanı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category