14/06/2025
Pandemi Geçti Ama Mikroplar Hâlâ Burada!
👋 El yıkamak hâlâ en etkili korunma yöntemlerinden biri!
Pandemi döneminde hepimiz el yıkamanın önemini öğrendik. Ama zamanla bu alışkanlığı unutmaya başladık…
Oysa ki çocuklarımızı ve kendimizi korumanın en basit yolu hâlâ: Ellerimizi doğru yıkamak!
Sağlıklı bir el yıkama nasıl olmalı?
1️⃣ Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın.
🕒 "Mutlu yıllar" şarkısını 2 kez söylemek ideal süredir!
2️⃣ Tüm yüzeyi sabunla ovun:
Avuç içi, elin dışı, parmak araları, tırnak içleri, baş parmaklar ve bilekler unutulmamalı.
3️⃣ Akan su altında iyice durulayın.
Sabun kalıntısı kalmaması mikroplardan tam temizlik sağlar.
4️⃣ Temiz bir havluyla veya tek kullanımlık kâğıtla kurulayın.
Nemli eller, mikroplar için ideal ortamdır.
5️⃣ Ellerinizi gün içinde şu durumlarda mutlaka yıkayın:
✔ Yemekten önce ve sonra
✔ Tuvalet sonrası
✔ Dışarıdan eve geldiğinizde
✔ Hayvanlarla temas sonrası
✔ Öksürdükten/hapşırdıktan sonra
📌 El yıkamak küçük bir hareket gibi görünse de büyük hastalıkları engelleyebilir!
Bu alışkanlığı hem kendimiz için hem çocuklarımız için hep canlı tutalım 💧💙
Kaynak:
T.C. Sağlık Bakanlığı – Enfeksiyon Hastalıklarından Korunma Rehberi
https://www.saglik.gov.tr
