Sen Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

31/12/2025

Yeni yıl bazen büyük dileklerle değil,
iç huzurla başlar.

Daha az gürültü,
daha çok denge.
Daha az acele,
daha çok an.

Herkese iyi yıllar…

28/12/2025

1903’te Madrid’de düzenlenen XIV. Uluslararası Tıp Kongresi’nde (International Congress of Medicine) Pavlov, bilimsel bir konuşma yaptı. Bu konuşmada “Psychology and Experimental Psychopathology in Animals” (Hayvanlarda Psikoloji ve Deneysel Psikopatoloji) başlıklı sunumunu yaparak koşullu refleksler üzerine bilimsel görüşlerini ilk kez Rusya dışındaki bir kongrede paylaştı.
Nobel ödüllü Rus hekim, fizyolog ve psikolog İvan Pavlov’un çığır açan teorisini sunduğu amfide muhteşem kuartet konserini dinlemek ruhumuza çok iyi geldi.

24/12/2025

18/12/2025

Seans arası enerjimi boşalttığım güzel bir park. Güzelliklerin içinde gezmek güzel düşündürür 🙃

15/12/2025

“Bilişsel Davranışsal Tsunami:CBT Nasıl Hakim Psikoterapiye Dönüştü” online çalıştayına katıldık.
Tatilde durmak yok çalışmaya devam…

11/12/2025

Parlayan her ışık, ruhumuza yeni yıl sayfasına bir not düşer.

20/11/2025

Dışarıdan yemek siparişlerinin arttığı dönemle, antidepresan kullanımlarının arttığı dönem doğru orantılı ilerliyor gibi siz ne düşünüyorsunuz? 🤔

12/11/2025

🎨 Hafta Sonu Sanat Kaçamağı: Bienal Öğrenme Programı ile Yaratıcılığa Davet!

Çocuklar ve gençler, 20 Eylül - 23 Kasım 2025 tarihleri arasında 18. İstanbul Bienali kapsamında, Galata Rum Okulu’nda sanat eserlerini keşfedip, kendi objelerini kullanarak 3 boyutlu eserler yaratıyor.
İstanbul Bienali
+1

🧒👧 Hafta sonu grupları:

4-6 yaş – Pazar 10.00-11.30

7-9 yaş – Pazar 12.00-13.30

10-12 yaş – Pazar 14.00-15.30
🆓 Ücretsiz katılım, rezervasyon gerekli.
İstanbul Bienali

💡 Neden katılmalı?

Sergideki sanat eserlerini yakından görerek sanatla etkileşime geçerler.

Kendi gündelik objelerini getirme imkanı sayesinde yaratıcılık ve özgünlük desteklenir.

Sanatçı yaklaşımıyla düşünme, soru sorma ve ifade etme becerileri gelişir.

📍 Hafta sonu için planını yap:
“Bu hafta çocuklarla birlikte bir sanat yürüyüşü + atölye günü” olabilir. Telefon bırak, gözlemle, birlikte yarat.

🖼️ “Sanat, bir hafta sonu etkinliği değil; çocuğun zihnini açan bir kapıdır.”

31/10/2025

Bir psikolog veya psikoterapist seçerken en önemli adımlardan biri: gerçekten kayıtlı ve onaylı olup olmadığını kontrol etmek. Bu kontrolü sağlamanın yollarından biri videoda anlatılıyor.

28/10/2025

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Kutlu Olsun!

22/10/2025

Çocuğa iyi gelen; unvandan çok, bu dört şeydir:
Tutarlı sınır – Protokol değil; çocuğun yaşına uygun, açıklanan ve sevgiyle korunan sınırlar.
Güvenli bağ – Taç değil; sarılma, dinlenme ve duygusunu adlandırma.
Gerçekçi beklenti – Tören değil; hataya alan tanıyan, gelişime odaklı bir yaklaşım.
Kültürle temas – Ritüel uğruna değil; oyun, kitap, sanat ve doğayla zenginleşen bir günlük hayat.

10/10/2025

Bugün, kendinize anlayışla yaklaşın ve ruhunuza bir nefes aralığı verin.
"Ruh sağlığı, sessizliğin içinde bile bizi ayakta tutan dengedir."
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü
# ̈ndem