Op. Dr. Ahmet OKYAY

10/11/2025

Varis problemi, bacaklarda rahatsızlık ve estetik kaygı yaratan önemli bir sağlık sorunudur. Beslenme, varisin oluşumunu engelleme ve var olan varislerin şiddetini azaltmada kritik bir rol oynar. İşte varisli bacaklar için beslenme önerileri:

✅ Tüketilmesi Gerekenler:
• Bol lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar): Kan dolaşımını destekler, kabızlığı önler.
• Omega-3 yağ asitleri (balık, ceviz, keten tohumu): Enflamasyonu azaltır, damar sağlığını korur.
• C vitamini açısından zengin besinler (portakal, kivi, yeşil yapraklı sebzeler): Damar duvarını güçlendirir.
• Antioksidanlar (yaban mersini, nar, ıspanak): Serbest radikallerle savaşır, damar sağlığını destekler.
• Yeterli su tüketimi: Kanın akışkanlığını artırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

❌ Kaçınılması Gerekenler:
• Tuzlu ve işlenmiş gıdalar: Vücutta su tutulmasına ve şişliklere neden olur.
• Kızartmalar ve yüksek doymuş yağ içeren yiyecekler: Damar tıkanıklığı riskini artırır.
• Aşırı şeker tüketimi: Damar sağlığını olumsuz etkiler.
• Alkol ve kafein: Damarları daraltabilir ve varis semptomlarını kötüleştirebilir.

🎯 Varisli bacaklar için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve doktor takibi ile birlikte uygulanmalıdır. Beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirerek varis belirtilerini azaltabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

👉 Daha fazla sağlık tüyosu için takip etmeyi unutmayın.

⸻

02/11/2025

Teşekkür Mesajı

25 yıl önce, tıp fakültesini kazanarak doktor olma hayaliyle Edirne’ye geldiğim günden bu yana, bu şehir hayatımın en özel anılarına, dostluklarına ve hayallerine ev sahipliği yaptı.

Bugün, bir çeyrek asır sonra, Meriç Nehri’nde yıllar önce yalnızca hayalini kurduğum sahneleri, şimdi kendi çocuğumuzun, güzel kızımızın kürek çekerken yaşadığını görmek benim için tarifsiz bir mutluluk.

Bu duyguyu bize yaşatan, Edirne’nin sosyal, kültürel ve sportif gelişimine büyük katkılarda bulunan; vizyonu, desteği ve öncülüğüyle Meriç Nehri’ni yeniden hayatın merkezine taşıyan Sayın Edirne Valimiz Yunus Sezer ve TED Edirne Koleji Kurucusu Sayın Nesim İba’ya en içten teşekkürlerimi sunuyorum.

Kısa sürede gerçekleştirilen düzenlemeler, tanıtım çalışmaları ve Meriç’in bu güzel dönüşümüne verdikleri himaye, Edirne’nin geleceği adına çok kıymetli bir adımdır.
25 yıl önce hayalini kurduklarımızın bugün gerçeğe dönüşmesine vesile oldukları için kendilerine gönülden teşekkür ediyorum.

Saygılarımla,
Dr. Ahmet Okyay

20/10/2025

Reflü mü, Kalp Krizi mi? Farkı Öğrenmelisin!

Göğüs ağrısı, nefes darlığı... Bu belirtiler hem kalp krizi hem de reflü ile karıştırılabilir! 🧐 Peki, farklarını biliyor musun? Hayati bir durumu gözden kaçırmamak için doğru bilgileri öğrenmek şart!

Kalp krizi ağrısı genellikle baskı, sıkışma hissiyle gelir ve sol kola, çeneye yayılabilir. 💔 Genellikle nefes darlığı ve soğuk terleme eşlik eder, dinlenmeyle geçmez ve pozisyon değiştirmekle hafiflemez. Bu durumda beklemeden 112'yi aramalısın! 📞

Reflü ağrısı ise daha çok yanma, ekşime hissiyle kendini gösterir. 🔥 Genellikle yemek sonrası artar, mideye doğru yayılır ve antasitlerle veya pozisyon değiştirmekle hafifleyebilir.

Unutma, her saniye değerli! Vücudunun sana verdiği sinyalleri doğru anlamak hayat kurtarır. 💡

Bu bilgiyi şimdi kaydet, sevdiklerinle paylaş! Bilgi hayat kurtarır! 💖



(Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. 🌿 Sağlık bilgileri yetkili kişiler tarafından verilir ve yanıltıcı içerik bulunmaz. Kişisel sağlık verileriniz her zaman gizli tutulur. Sağlığınızla ilgili her kararı doktorunuza danışarak almalısınız; her tedavi her hasta için aynı sonuçları vermeyebilir. 💚)

13/09/2025

https://www.edirnehaber.org/uzmanindan-uyari-bacak-agrilarinizi-yorgunluga-baglayip-hafife-almayin/63964/

Gün sonunda ortaya çıkan bacak ağrısı, şişlik ve yorgunluk çoğu zaman günlük stres ya da fazla hareketle ilişkilendiriliyor. Oysa uzmanlar bu belirtilerin, çoğu zaman damar hastalıklarının ilk işaretleri olduğuna dikkat çekiyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ahmet Okya...

09/09/2025

🧑‍⚕️ 40 yaşındaki erkek hastamız, basit gibi görünen çabuk yorulma şikâyeti ile başvurdu.

🩺 Yapay zekâ destekli kalp değerlendirme sistemimiz sayesinde kalp dokusunda beslenme bozukluğu erken evrede tespit edildi ✅

📌 Aile öyküsü önemliydi:
👩‍🦳 Annesinde stent
👨‍🦳 Babasında koroner bypass operasyonu

💡 Bu bulgular, erken tanı ve teknoloji kullanımının kalp sağlığında hayat kurtarıcı olabileceğini bir kez daha gösterdi.

✨ Sen de çabuk yorulma, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi şikâyetleri hafife alma.
👉 Erken kontrol = Daha sağlıklı kalp 💙

08/09/2025

🩹 Yara bakımı, sadece temizlemekle sınırlı değildir. Özellikle daha komplike yaralar için debridman ve PRP (Platelet Rich Plasma) gibi ileri tedaviler devreye girer. Bu yöntemler, iyileşme sürecini hızlandırmak ve yaranın sağlıklı bir şekilde kapanmasını sağlamak için kritik öneme sahiptir.
🔪 Debridman: Yaradaki nekrotik (cansız) dokuların, ölü hücrelerin ve yabancı maddelerin cerrahi veya cerrahi dışı yöntemlerle temizlenmesi işlemidir. Bu işlem, yaranın sağlıklı dokulara ulaşmasını ve iyileşme mekanizmasının düzgün çalışmasını engellediği için olmazsa olmazdır. Debridman sayesinde yara yatağı, iyileşmeye hazır hale getirilir. bakımı
💉 PRP (Platelet Rich Plasma): Hastanın kendi kanından elde edilen ve büyüme faktörleri açısından zenginleştirilmiş bir plazma tedavisidir. Debridman sonrası temizlenmiş yaraya uygulandığında, içindeki büyüme faktörleri sayesinde hücre çoğalmasını, doku yenilenmesini ve damarlanmayı tetikler. Bu sayede iyileşme süreci önemli ölçüde hızlanır. yenilenmesi
✨ İyileşmede Sinerji: Debridman ve PRP uygulamaları, yara bakımında birbirini tamamlayan iki güçlü araçtır. Önce debridman ile yara temizlenir, ardından PRP ile doku yenilenmesi teşvik edilir. Bu bütünsel yaklaşım, özellikle kronik ve iyileşmeyen yaralarda yüz güldürücü sonuçlar verir. Unutmayın, yara bakımı kişiye özel bir süreçtir ve uzman kontrolünde uygulanmalıdır.

04/09/2025

✨ Bugün kliniğimizde değerli meslektaşım Doç. Dr. Mesut Engin’i ağırlamanın mutluluğunu yaşadık.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Kliniği’nden gerçekleştirdiği nazik ziyareti için kendisine teşekkür ederim.

Bilimsel paylaşımlarımız ve mesleki dostluğumuz bizlere güç katıyor. 🤝💙

22/08/2025

💬 “Hocam, bende lipödem var mı?”

Çoğu zaman sorun fazla yağ ve kilo fazlalığıdır, lipödem değil. 😌
Lipödem, kilo verince geçmeyen, dokununca hassas veya moraran bölgelerle kendini gösterir.

💡 İpucu: Bacaklarınız kilo verince incelmiyorsa ve ağrıyor/morarıyorsa, lipödem ihtimali olabilir.

🩺 Doğru tanı ve tedavi için uzmana danışın!

19/08/2025

📌 Beyninizi Ne Daha İyi Korur: Doğal Beslenme mi, Besin Destekleri mi? 🧠✨

İstanbul gibi hızlı tempolu bir şehirde yaşayan bizler için beyin sağlığı her zamankinden daha değerli.
Peki, beyni korumak için hangisi daha etkili: doğal beslenme mi yoksa besin destekleri mi?

🍎 Doğal Beslenme:
• Renkli sebze-meyveler (antioksidan deposu)
• Omega-3 içeren balıklar
• Zeytinyağı, ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar
• Tam tahıllar ve baklagiller

Bu besinler, beynin yaşlanma sürecini yavaşlatır, odaklanmayı artırır ve uzun vadede Alzheimer riskini azaltır.

💊 Besin Destekleri:
• D vitamini, B12, Omega-3 kapsülleri
• Yoğun tempoda beslenme açığını kapatma avantajı
• Hızlı ve pratik kullanım

Ancak unutulmamalı: Destekler, doğal beslenmenin yerine geçmez, yalnızca eksikleri tamamlar.

👉 İstanbul’un yoğun temposunda, hem sağlıklı tabaklar hazırlamak hem de gerektiğinde bilimsel desteklerle açığı kapatmak beyniniz için en ideal kombinasyondur.

⚡️ Soru size: Sizce beyin için öncelik ne olmalı — “Doğal beslenme” mi yoksa “destekler”?
Yorumlarda buluşalım. 👇