Queens Pilates

31/07/2020

25/02/2020

💪🏻

07/10/2019

29/10/2018

“Cumhuriyet; fikren, ilmen, fennen, bedenen kuvvetli ve yüksek karakterli muhafızlar ister.” Mustafa Kemal Atatürk
Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun🇹🇷

23/10/2018

Hareket iyileştirir👍🙌

20/10/2018

Bedeninizi esnetmeyi ve hayatınızda bazı durumlarda esnek olmayı unutmayın. Mutlu hafta sonları🌸

16/04/2018

Bedeninizin sesine kulak vereceğiniz, ruhunuza iyi gelecek bir hafta olması dileğiyle...🌺

04/04/2018

You don’t need to be perfect, be a queen👑 The queen ➡️ .cetin17

26/03/2018

Bazen bakış açımızı değiştirmemiz gerekli belki de... Bedeninizi keşfedip hayata bir de içinde yaşamaya mecbur olduğunuz ve barışık olmanız gereken bedeninizin içinden bakmaya ne dersiniz? Ruhunuzun ve bedeninizin bütünleştiği Pilates egzersizlerini keşfetmeye hazır mısınız? Biz buradayız

16/03/2018

Biz hafta sonuna hazırız👍

19/02/2018

Power Plate;
- Vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar
- Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir
- Kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır
- Hormonların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar
- Osteoporosis etkisini azaltır
- Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir
- Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır
- Kemik yoğunluğunu arttırır
- Kolajen üretimini arttırır
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır
Günde sadece 15 dakika çalışarak genç kalın... Bilgi için bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.