06/08/2025
Ergenler de umutsuzluk, motivasyon kaybı ve derin bir mutsuzluk hissi yaşayabilir. Ancak çoğu zaman bunu ifade etmekte zorlanırlar. Bazıları içine kapanır, bazıları ise öfke patlamaları yaşayarak tepkisini dışa vurur. Bu nedenle, ergenlerin depresyon belirtilerini doğru anlamak ve zamanında destek sağlamak büyük önem taşır.
Ergenler, yetişkinler gibi duygularını kelimelerle ifade etmekte zorlanabilirler. Bu yüzden, onların beden dili ve davranışlarıyla verdikleri sinyalleri fark etmek çok önemlidir.
Çocuğum Depresyondaysa Ne Yapmalıyım?
📌Duygularını küçümsemeyin: “Bunda üzülecek ne var?”, “Herkesin başına geliyor” gibi cümleler yerine, “Seni anlıyorum, yanında olduğumu bil” demek çocuğun kendini daha güvende hissetmesini sağlar.
📌Onunla zaman geçirin: Ergenler bazen konuşmak istemeyebilir ama yanında olmanız bile büyük bir fark yaratır. Birlikte vakit geçirmek, güven duygusunu artırır.
📌Baskı yapmadan konuşmasına fırsat verin: Konuşmaya zorlamak yerine, kendisini rahatça ifade edebileceği bir ortam yaratın. Sadece dinlemek bile yeterli olabilir.
📌Günlük rutinini destekleyin: Uyku, beslenme ve fiziksel aktivite depresyon sürecinde büyük bir fark yaratabilir.
📌Profesyonel destek alın: Depresyon, geçmesini beklemek yerine üzerine çalışılması gereken bir süreçtir. Bir uzmandan destek almak, çocuğunuzun kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.
