Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya

Home
Turkey
Elazıg
Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya

Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya

O kilolar gidecek! Online diyet talebiniz için diyetisyenfatih@gmail.com mail adresime mail atmanız yeterli.

06/12/2020

📌Sude ile mukemmel bir sonuc aldik ve neredeyse 3 aydir da koruyoruz
📌14 kilo verdik ve bunu yasam tarzina gore planlayarak ac kalmadan yuruyus yaparak yani saglikli bir sekilde verdik
✔️Kendisi 17 yasinda ve iradesi ile kendisini tebrik ediyorum

08/11/2020

Eskilerde kalan karanlik fotograf ve gulen gozlerle basarinin getirmis oldugu mutlu fotograf 👍🏻
✔️Resimde 2 farkli vucut var gibi dursada aslinda iradenin onemini gormenizi istiyorum 👏🏻👏🏻
✔️Sevgili Sevinc Hanim Online Danisanim kendisi bizden 3000 km uzakta Pariste yasiyor
✔️Dunyanin neresinde olursaniz olun kararliysaniz basaramayacaginiz sonuc yok
En buyuk basarimiz sizin hayatinizi degistirmek Sevinc Hanim sizi tebrik ediyorum 😊😊

05/11/2020

Giden 35 kg ardindan Sema Hanim
İradeli ve her kosulda diyet yapan ayda 1 kilo verdik diye pes etmeyen sonraki ayda 5 kg ile farki kapatan
Motivasyonunu hic kaybetmeyen online danisanim
İyi ki sizler gibi degerli azimli bir danisanim olmus
Sizi gonulden tebrik ediyorum
Daha verilecek kilolarimiz var

13/10/2020

Sevgili Eray ile 4 Haziran dan bugune -30.3 Kg verdik 👍🏻
Oncelikle iradenden dolayi tebrik ederim
✔️Ara ogunlerimizi hic atlamadik
✔️Hep duzenli egzersiz yaptik
✔️Bahanelere siginmadik 👏🏻
✔️Bikac kilodan sonra korumadayiz
Mukemmel Degisim👏🏻👏🏻👏🏻

19/07/2020

📌Protein Sutleri bugunlerde ck kullaniyorum💪🏻
📌Kalori ve Protein degerine gore favorimiz İcim ve Pinar markalari👍🏻
📌Aromali olanlarindada sorun yok 😊

09/05/2020

Sizi Cok Ozlemisim☺️

09/05/2020

Gecte olsa pide tarifimiz geldi☺️
Arastirmalar gosteriyor ki ramazan ayinda ilk 15 gun kilo alimi daha fazla oluyor🤔
Son 14 gunde pidemizi evimizde yapalim saglikli takilalim lutfen👏🏻

MALZEMELER
📌500 gram tambuğday unu
📌2 çay kaşığı tuz
📌400 ml su (2 su bardağı)
📌1 paket instant maya veya 25 gram yaş maya
📌2tatlı kaşığı zeytinyağı
📌1 adet yumurta sarısı

📍Unumuzu ve tuzumuzu bir kapta karistirip eliyoruz
📍Bir kapta su seker mayayı ılık su ve zeytinyağını karıştırip 10 dk bekletiyoruz
📍Una maya karisimimizi yavas yavas ekleyerek 8 dk hamur yogurma basligi ile mikserde karistirabiliriz ancak istenilirse elimizde 10 dk yoğurabiliriz
📍Ellerimize yapisacak kivamda bir hamur olmasina dikkat ediyoruz
Sonrasinda bir kapta agzi kapali sekilde firin icerisine alip firini calistirmadan 1-1.5 saat mayanlanmasini bekliyoruz
📍Sonrasinda yagli kagidi bir tepsiye sererek hamuru uzerine koyup ellerimizi islatarak sekil veriyoruz

📍40 dk daha mayalanmasi icin bekletiyoruz sonrasinda hamur uzerindeki ciziklerin uzerinden parmaklarimizla geciyoruz
Uzeirine yumurta sarisini surup 220 Derecede 15 Dk sonrasinda 200 Derecede 20 dk daha pisiriyoruz
Afiyet olsunn😅 @ Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya

07/05/2020

Tekrar sizlerle bulusacagim icin ck mutluyum 9 Mayıs Cumartesi gorusmek uzere☺️
Sizler icin bazi tedbirler aldik👍🏻
Lutfen kurallara hepimizin sagligi icin dikkat edelim👏🏻👏🏻

11/04/2020

Evde Ekmek Tariflerine Son😬
Basit ve lezzetli 👏🏻👏🏻👏🏻

📍4 bardak tam buğday unu
📍1 tane yaş maya veya 2 tatli kasigi aktif maya
📍1 tatli kaşığı şeker
📍1 tatlı kaşığı tuz
📍3/4 su bardağı süt
📍Yogunluna gore Cok az su
📍1 tatli kasigi zeytinyagi

Tum malzemeleri karistip 2-3 saat üstünü kapatıp mayalandırip, mayalandıktan sonra küçük bezelere bölüp 1 saat daha ustu kapali mayalanmasini bekleyip ⏰

Sonrasinda bezelerin üzerini firca yardimiyla su ile islatip bicak ile enine kucuk cizikler atarak uzerine ck az corek otu atiyoruz😋

180 C de ortalama 30-35 dk kadar pisiriyoruz
Firinin altina 1 bardak su dokmeyi unutmayalim😅
Diyette 1 dilim ekmek 20-25 gramdir 🙃
Abartmayalim lutfen🙄
Tarif icin danisanim .ozelmeral 🙏🏻
Afiyet olsunn😊

05/04/2020

Evde Farkli kahvalti denemeleri😊
Hergun ayni kahvaltilari yapmak zorunda degilsiniz 👍🏻
📌1 yumurta
📌2 yemek kasigi lor peyniri
📌Maydonoz
📌1 yemek kasigi rendelenmis kasar

🎈Hepsini karistirip 1 dilim ekmek uzerinde kizarana kadar 200C firinliyoruz🔥

Afiyet olsun 👍🏻 🍽

02/04/2020

Zor durumlarda da olsak
Danisan arasi az da olsa yuruyus😕

29/03/2020

Buyrun yeni ofisim😅Evime sadece 10sn😆
Tum danisanlarimizla artik online olarak evde gorusuyoruz✌🏻

Ancak evde olsakta saglikli beslenmeyi egzersizini birakmayan danisanlarima ck tesekkur ediyorum

Her danisanlarimizin ogunlerini kontrol etmeye calisiyoruz👍🏻

Bu sonucu ben bile tahmin etmiyordum😍
Bu kadar stresli ortamda bile diyetine sadik kalan egzersizini aksatmayan bu haftaki 130 danisanima toplamda 220 Kg verdikleri icin ck tesekkur ederim👏🏻👏🏻👏🏻

Address

Cumhuriyet Mah Malatya Cad. Hazardagli Plaza Kat 4 No 406
Elazıg
23100

Telephone

+905530213737

Website

http://www.fatihsuleymankaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Elazıg?

Uzman Diyetisyen Fatih Süleyman Kaya

06/12/2020

08/11/2020

05/11/2020

13/10/2020

19/07/2020

09/05/2020

09/05/2020

07/05/2020

11/04/2020

05/04/2020

02/04/2020

29/03/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category