Uzman Diyetisyen Buse Dirik

Uzman Diyetisyen Buse Dirik Size özel ve sürdürülebilir bir beslenme programı için lütfen iletişime geçin :)

07/11/2025

Fazla kilodan kurtulmanın yolu aç kalmak mı?🤔
Birçok kişi “aç kalırsam daha hızlı zayıflarım” diye düşünüyor. Oysa gerçek tam tersi! Aç kalmak metabolizmayı daha da yavaşlatarak kilo kaybetmeyi zorlaştırıyor.

🔸Aç kalmak = halsizlik, yorgunluk, uzun vadede kilo vermede zorluk!
🔸Enerjisi doğru ayarlanmış bir diyet uygulamak = sağlıklı kilo kaybı, enerjik hissetmek, kısıtlanmamak!

Enerjisi size uygun olarak azaltılmış diyet uygulamak sağlığınızı desteklerken, kilo kaybını teşvik eder. Diyetisyeninizin önerdiği diyet programıyla daha sağlıklı ve hafif bir yaşam mümkün!💪🏼✨

Yemeklerden kaçmak yerine, doğru beslenmeyi öğrenin!🍔🥗🍦🍉🥤🍵

Uzman Diyetisyen Buse Dirik
☎️ 0324 504 2596 veya DM

▪️Sayfa içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurun.

Şimdi başladığınızda gelecek hafta farkı hissedeceksiniz 🌟
30/06/2025

Şimdi başladığınızda gelecek hafta farkı hissedeceksiniz 🌟

Kurban bayramında dikkat edileceklerrrr 🐑 🐏 Herkese sevdikleriyle, musmutlu bayramlar 🥳
05/06/2025

Kurban bayramında dikkat edileceklerrrr 🐑 🐏

Herkese sevdikleriyle, musmutlu bayramlar 🥳











Belki yargılarsak kendinize bu kötülükleri yapmazsınız 😌
17/02/2025

Belki yargılarsak kendinize bu kötülükleri yapmazsınız 😌

Tabaklara yansıyan noel ruhuuu 🥳🥳Merry Christmas! 🎅🏼🎄 🤶🏼 🥳 🥂
25/12/2024

Tabaklara yansıyan noel ruhuuu 🥳🥳

Merry Christmas! 🎅🏼🎄 🤶🏼 🥳 🥂




















Merhaba 🌞 Yöresel lezzetlerin enerji ve besin ögesi içeriklerinin olduğu serinin 2. postu 🥳Malzemeler ve hazırlanışı içi...
12/08/2023

Merhaba 🌞
Yöresel lezzetlerin enerji ve besin ögesi içeriklerinin olduğu serinin 2. postu 🥳

Malzemeler ve hazırlanışı için 1, besin değerleri için 2 defa sola kaydırınız ➡️

Bir diğer post için önerilerinizi yorumlara yazabilirsinizzz 🫶🏼


















Sarkopenik obezite, aşırı yağ dokusu olan kişilerde kas kütlesi ve kas fonksiyonu kaybıdır. Özellikle yaşlılarda görülme...
09/08/2023

Sarkopenik obezite, aşırı yağ dokusu olan kişilerde kas kütlesi ve kas fonksiyonu kaybıdır. Özellikle yaşlılarda görülmekle birlikte sürekli kilo verip almak, hareketsiz yaşamak, hatalı diyetler uygulamak ile birlikte gençlerde de görülme sıklığı artmaktadır.

Sarkopenik obeziteyi önlemek için;
•Ilımlı enerji kısıtlaması ile yavaş kilo kaybı sağlanmalıdır.
•Yeterli protein alımı desteklenmelidir.
•Kas kütlesini desteklemek için aerobik ve anaerobik egzersizler yapılmalıdır.












Merhaba 🌞 Yöresel lezzetlerin enerji ve besin ögesi içeriklerinin olduğu bir seri başlatıyorum!Ve tabi ki Mersin’in yöre...
02/08/2023

Merhaba 🌞
Yöresel lezzetlerin enerji ve besin ögesi içeriklerinin olduğu bir seri başlatıyorum!
Ve tabi ki Mersin’in yöresel lezzeti, yazların ve altın günlerinin vazgeçilmezi batırık ile başlıyorum🙃
Malzemeler ve hazırlanışı için 1, besin değerleri için 2 defa sola kaydırınız ➡️

Bir diğer post için önerilerinizi yorumlara yazabilirsinizzz 🫶🏼

Address

Merkez Mahallesi Atatürk Caddesi Ömer Ergin İş Merkezi (No:177) Erdemli/Mersin
Erdemli
33740

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Buse Dirik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Buse Dirik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category