Bahar Ruh Sağlığı Merkezi

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi Ruh Sağlığı Uzmanı

05/02/2026

“ National Geographic , sakinleşmek için derin nefes alıp veren bir pengueni kayda aldı . 🐧 Çünkü hayvanların da duyguları var . . . 🖤🤍 Duygularımızı yatıştırmaya ihtiyaç duyduğumuzda , derin bir nefes almak regülasyonun başlangıç noktasıdır . Yani bazen çözüm gitmek değil , sadece durup nefes almaktır . 😌 Bu sayede kalp ritmimiz dengelenir , kaslarımız gevşer ve sakinleşiriz . . . “🌸💙

Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .




04/02/2026

Bugün yaptığımız etkinlikle beraber , çocuklarımızın sağlığını tehdit eden çok önemli bir bilgi notu da ekleyeceğim . Lütfen paylaşarak , daha çok kişinin aydınlanmasını sağlayalım . . . 🙏🏻🌸🌞👇🏻

🌈Renkli Bonibonlarla Gökkuşağı Deneyi🍡

Malzemeler :
🍭Renkli Bonibonlar
🍭1 Adet Çukur Tabak
🍭1 Küçük Bardak Ilık Su

Yapılışı :
🍭Bonibonlar çukur tabağın içerisine , renkli renkli daire şeklinde yerleştirilir . Tam ortasına su dökülür ve bonibonların dışındaki boyaların akıp suya karışması izlenir . Ve üzerinde sohbet edilir .

Kazanımlar :
🍭Gökkuşağının renklerini tanırlar .
🍭Renk karışım deneyi , yapmış olurlar .
🍭Şekerin suda nasıl erdiğini , gözlemlerler .
🍭Neden sonuç , ilişkisi kurarlar .
🍭Çocuklar , tükettikleri şekerli ve renkli gıdaların içeriğini farketme fırsatı bulurlar . ( Evet gelelim esas önemli noktaya . . . Bugüne kadar farkına varmadan çocuğunuza binlerce böcek yedirmiş olabilirsiniz . .❗️Nasıl mı❓ Kırmızı gıda boyalarının neredeyse tamamı , ezilmiş böceklerden üretiliyor .
‘Kırmız böceği’ olarak bilinen ve anavatanı Güney Amerika olan böceklerden , milyonlarca yetiştiriliyor ve gıda boyalarının üretiminde kullanılıyorlar .
Meyveli yoğurtlardan , dondurmalara , meşrubatlardan , boyalı kek kremalarına kadar ; kırmızı renk içeren , hemen her işlenmiş gıdada karmin böceklerinin izleri mevcut . Kırmızı renk yalnızca karmin böceğinden sağlanmıyor tabi . Doğal gıda boyası seçenekleri arasında , pancardan ya da böğürtlen benzeri taneli küçük meyvelerden elde edilen boyalar da var . Ancak hiçbirisi karmin kadar uzun ömürlü olmadığı için , özellikle paketli ürünlerde en çok tercih sebebi . . . Eğer aldığınız kırmızı renkli gıda ürününde ; karmin olup olmadığını merak ediyorsanız , içindekiler bölümünü iyice okuyun . Ve “E120” kodunun olup olmadığına bakın . Genellikle içindekiler kısmında açıkça ifade etmek yerine bu şekilde kod kullanımını tercih ediyorlar , bilginize . . . “

Uzm. Psk. Bahar Can





01/02/2026

“ Şu dünyada her şeyin en iyisine layık bir çocuk var . O , sizin evde yaşıyor . 🥰 Ona bir yaşam kurmayın ; kendi yaşamının mimarı olmasına yardım edin❗️” 😉💞

Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





30/01/2026

“ Biz masal anlatımına anne karnında başlayanlardanız . Ve o gün bugündür , her gün en az bir masal etkinliğimiz vardır . . . 🌞🌸 Dün paylaştığım posttan faydalarına bakabilirsiniz . . . 💞 Ve şimdi bildiğiniz bütün ‘Kırmızı Başlıklı Kız’ Masallarını unutun . ☺️25 aylık kitap kurdumun masal yorumunu dinleyelim . . . ( Not : Masalın sonuna dikkat‼️Masal terapisinde , masalları oldum olası çocuğun yaşına uygun hale getirerek anlatırım hatta seanslarımda da objektifliği ele almak açısından yalnızca kırmızı başlıklı kızı dinlemek olmaz kurdu da dinlemek gerek derim ama bu masal baştan sona kızımın tamamen kendi yorumu . ) 🥰 Hayata yeni başlayan bir çocuğun zihni kadar berrak olsun rüyalarınız . . . Güneşli Bahar , masal gibi geceler diler . . . “
🙏🏻✨🌻🌞💞

Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





Anne karnındayken başlayabileceğiniz , terapilerde de kullandığımız bir etkinlik ile karşınızdayız bugün . . . 😍 “Masal”...
29/01/2026

Anne karnındayken başlayabileceğiniz , terapilerde de kullandığımız bir etkinlik ile karşınızdayız bugün . . . 😍
“Masal”ların renkli dünyası ; soyutla somut arasında köprü kurarak , ruhun oturduğu yerden keşfe çıkmasını sağlar . . . ☺️🚞
Bu sayede ;

🌸Hayal gücü gelişir .

🌸Duygusal zeka gelişir .

🌸Empati yeteği gelişir .

🌸Dil gelişimine katkı sağlar .

🌸Bilişsel gelişime katkı sağlar .

🌸İç dünya keşfine yardımcı olur .

🌸Kültürel ve manevi değerler , kurallar gibi pek çok anlatılmak , öğretilmek istenen temaların aktarımı için güzel bir araç görevi görür .

🌸Hayatın akışında karşılaşılan ve bazen bastırılan sorunlar , masal kahramanları ile özdeşim kurularak çözülme imkanı bulur .

Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





28/01/2026

“ Buzullar çok soğuk❗️🥶 Penguenin , buzdan düşmesine izin vermeyin ve oyunun kazananı siz olun . . . ☺️
🤍💙🐧

🤍Oyunun Hazırlanışı :
Oyun çerçevesinin ayakları takılır . Oyun çerçevesi , düz bir zemine ters olarak çevirilir ve buz küpleri renk ayrımı olmaksızın yerleştirilir . Oyun çerçevesi , ayaklarının üzerinde durabilecek şekilde düz çevrilir . Çerçevenin orta noktasındaki buz küpünün üzerine , penguen yerleştirilir .

💙Nasıl oynanır❓
Oyun , yaşı küçük olan oyuncuyla başlar . Sırası gelen oyuncu istediği renk buz bloklarından birini çekiç ile vurarak düşürmeye çalışır . Oyuncu buz bloklarından hangisine ilk dokunduysa onu düşürmek zorundadır . Oyun , ortadaki penguen düşene kadar devam eder . Pengueni düşüren oyuncu , oyunu kaybeder .

🤍Neler Kazandırır❓
Çocukların ; dikkatlerini , görsel algılarını ve stratejik düşünme becelerini geliştirmeye yardımcı olur . . . 🌸

Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





27/01/2026

“ Sevdiklerinizin , özellikle çocukların duygusal depolarını , koşulsuz sevgi ve aynı zamanda onların sevgi dilleriyle doldurmak oldukça önemlidir . Her bireyin sevgiyi alışı , kendine özgüdür . Bu sevgiyi alış şekli ; fiziksel temas , olumlama sözleri , kaliteli zaman , hediyeler ve hizmet eylemleri olmak üzere 5’ e ayrılır . Tıpkı arabaların , benzin depolarından güç alarak çalışmaları gibi düşünün ; insanlarda duygusal depolarıyla beslenir . Özellikle çocuklarda duygusal depoyu doldurmak , büyüme döneminde karşılaştıkları zorlukları atlatmaları için duygusal bir güç verir . “ ❤️‍🩹 🌞🌸
Uzm. Psk. Bahar Can

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





26/01/2026

İşe gitsin ya da gitmesin , sorumluluk bilinci olan anne & baba için “çalışmayan ebeveyn” diye bir şey yoktur . Layıkıyla ebeveyn olma yolculuğunda olan ebeveynlerimiz için , yorgun düştüğünüz günlerin kurtarıcı oyunlarından “bakım oyunu” ile karşınızdayız bugün . 😌 Çok enerji sarfetmenizi gerektirmeyen , evladınızla oynayabileceğiniz ; kuaförcülük / berbercilik oyunları ile çocuğunuzla keyifli vakitler geçirebilirsiniz . . . 💞
Aynı zamanda “çocuğumla oynamak istiyorum ama zorlanıyorum “ diyenebeveynlerim için bir araştırma sonucunu paylaşmak istiyorum . Zero to Three ( 2020 ) tarafından yapılan araştırmaya göre ebeveynlerin % 60’ tan fazlası çocuklarıyla düzenli oyun oynamakta zorlandıklarını söylüyor . Yani çocuklarınızla oyun oynamakta zorlanıyorsanız , yalnız değilsiniz . Oyun sırasında sıkılmak , kaçınmak ya da kopuk hissetmek sandığınızdan çok daha yaygın . Seansa gelen ebeveynlerimizin en çok dile getirdiği durumlardan bir tanesi diyebilirim . . . Her ebeveynin oyunla ilişkisi kendine özgüdür . Oyun oynamakta zorlanmak ; kötü ebeveyn olduğunuzun değil , belki de kendi duygusal kapasitenize , gününüzün yüküne vegeçmiş deneyimlerinize saygı duyma ihtiyaçlarınızın işaretidir . O yüzden önce kendinizi yargılamadan , şefkatle yaklaşın . . . Çocuğunuzun ihtiyacı mükemmel oyunlar değil , sizin gerçek varlığınız . . . Bazen birkaç dakika , bazen küçük bir gülümseme , bazen sadece göz teması . . . Belki de bugün , çocuğunuza verebileceğiniz kıymetli bir hediye ; “Ben zorlanıyorum ama yine de seninle bağ kurmak istiyorum” diyebilme cesaretidir . Bu yüzden, oyun oynarken zorlandığınız her anı , kendi içinizdeki çocukla ve çocuğunuzla yeni bir bağ kurmak için bir fırsat olarak görmek , yalnızca çocuğumuz için değil sizin için de farklı kapılar açabilir sevgili ebeveynlerim . . . Ve hatırlayın . . . Her kaçış , belki de sizi içten bir bağın sessiz davetine götürüyordur . . . “ 🌸 Uzm. Psk. Bahar Can 👩🏼‍⚕️





25/01/2026

Bugün tatil günüm olduğu için , kızımla yarı yıl etkinliğimizi Ereğli Belediyesi ‘ nin düzenlediği ; geçen günlerde paylaştığım , “Masal Vagonu” açılışına katılarak gerçekleştirdik . Atatürk’ün trenle Ereğli’mizden geçtiği bu anlamlı günde , çocuklarımıza “Korkut Ata Masalları”nın bir masal treninde anlatılma düşüncesi inceliğine bir uzman anne olarak hayran kaldım . Organizasyonda emeği geçen herkese , Ereğli’mizin tüm çocukları ve aileleri adına teşekkür ediyorum . Dahil olamayanlar üzülmesinler , Masal Vagonu ziyaretleri ve etkinlikleri ; randevulu şekilde gerçekleşmeye devam edecekmiş bilginize . . . 🙏🏻💐🌞❤️🤍🇹🇷

Uzm. Psk. Bahar Can👩🏼‍⚕️

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️

☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





24/01/2026

“ Aile paylaşımı ; yalnızca gezmek , eğlenmek , yemek , içmek , oynamaktan ibaret değildir . Birlikte yapılan her türlü faaliyeti kapsayan , zaman dilimleri demektir . . . Ebeveyn olduktan sonra , ebeveynliğin geri dönüşü yok . . . O yüzden çocuklu dünyaya uyum becerilerini geliştirmek ve imkanlar ölçüsünde ; bireysel alanlar , eşle paylaşım alanları oluşturmak gerekir . Ev içi ve ev dışı ihtiyaçlara dönük , işbirliği yapmak gerekir . Bir çocuğun ihtiyaçları sürekli ve hep ; bu da ciddi sorumluluk bilinci gerektiren bir durum . O yüzden hep ne diyoruz❓”Anne & baba olmak kolaydır , zor olan anne & babalık yapmaktır‼️“ 😉 Bu bilinçte ebeveynlerin sayısının artması , çocuklarımızın layık olduğu ebeveyn profilleri ile büyümesi dileğiyle . . . “
🙏🏻❤️💐

Uzm. Psk. Bahar Can👩🏼‍⚕️

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️

☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





23/01/2026

“ Çocukla inatlaşmak , kazananı olmayan bir savaştır . Onun yerine oyun dilini tercih etmeye ne dersiniz❓Bunun örneği olan bir oyun ile karşınızdayız bugün . 🥰 Biz parkur oyunumuzun içinde başlayıp , oyun saatimizin bitiminde dağılan oyuncakları toplamak için kullandık geri sayım sayacı yöntemini . Nasıl mı❓Diyelim ki çocuğunuz oyuncaklarını toplamak istemiyor . . . Bir sayaç kurup o sona ermeden süreci oyuna dönüştürerek topluyoruz oyuncakları . İzleyelim bakalım , toplama süreci nasıl oyuna dönüşüyor❓😉 Metaforik olarak bu temayı hayal gücünüze göre başka şekillerde de ele alabilirsiniz . Yağmur , kar , rüzgar vs sesleri açıp ; “hadi bakalım yağmur başlamadan tüm oyuncakları toplayalım “ . . . , “ . . . üstümüzü giyelim “ gibi . ☺️

Uzm. Psk. Bahar Can 👩🏼‍⚕️

Bahar Ruh Sağlığı Merkezi 💐 ~ Psikolojik Destek/Psikoeğitim ve Gelişim Takip Merkezi 👩🏼‍⚕️

☎️0552 246 46 73
( Ulaşamadığınızda , lütfen mesaj atınız . )

Yerim : Komşu Mağazası Karşısı Latif Dirik İş Merkezi Kat : 3 ( İş Merkezi Girişi Haser Market / Deniz Kızı Restoran Karşısındadır . )

Karışıklığa sebep olmaması için randevusuz kabul edemiyorum ve yoğunluğumdan dolayı mümkünse bir hafta öncesinden haber vermenizi rica ediyorum .





Address

Hacı Mütahir Mahallesi Üçgöz Caddesi Dirik İş Merkezi Kat : 3 Bahar Ruh Sağlığı Merkezi
Eregli

Telephone

+905522464673

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bahar Ruh Sağlığı Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bahar Ruh Sağlığı Merkezi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram