12/11/2025
Çoğumuzun “benlik” algısı, ne yaptığıyla (mesleği, rolleri, sorumlulukları) güçlü bir şekilde kaynaşmıştır. “Ben çalışkan biriyim”, “Ben sorun çözerim”, “Ben meşgul biriyim”. Bu, ACT’nin “kavramsal benlik” dediği, kendimiz hakkında anlattığımız hikayedir. Tatile çıktığınızda, bu rolleri (geçici olarak) kaybedersiniz. “Sorun çözen kişi”nin çözecek bir sorunu kalmadığında, zihin bir boşluğa düşer ve kaygılanır: “Eğer çalışmıyorsam, ben kimim?”, “Eğer verimli değilsem, değerli miyim?”
Bu kimlik boşluğunu tolere edemeyen zihin, kendini “değerli” ve “var” hissetmek için acilen bir “iş” icat eder. Çalışmak, “Ben hala o önemli kişiyim” demenin bir yoludur.
Bu güzel fotoğrafların hepsini .edanurbozdemir çekti, bolca teşekkürler 🧩
