psk.dns.suhatopcu

psk.dns.suhatopcu Çocuk | Ergen | Aile | Yetişkin | Eğitim Danışmanlığı | Duygu Odaklı Oyun Atölyeleri |

Duygularınıza güvenmeyin demiyorum; onları dinleyin ama onlara itaat etmeyin. Çünkü duygular harika birer hizmetçi, ama ...
18/12/2025

Duygularınıza güvenmeyin demiyorum; onları dinleyin ama onlara itaat etmeyin. Çünkü duygular harika birer hizmetçi, ama berbat birer efendidir.

Kelebeklerin uçuşmadığı, gökyüzünün gri olduğu günlerde ilişkinizi ayakta tutacak olan şey; o an ne hissettiğiniz değil, neye “taahhüt” ettiğinizdir. Bugün, içinizden gelmese bile, sadece “olmak istediğiniz o kişi” adına ilişkiniz için küçük bir şey yapın. Göreceksiniz ki, eylem değiştikçe, duygu da peşinden gelecektir.

Bireysel ve çift görüşmeleri için: 05446433008

Çocukken üzüldüğünüzde kimse sormadıysa, heyecanlandığınızda kimse eşlik etmediyse; zihin bir kodlama yapar: “Sessiz olu...
18/12/2025

Çocukken üzüldüğünüzde kimse sormadıysa, heyecanlandığınızda kimse eşlik etmediyse; zihin bir kodlama yapar: “Sessiz olursam, kimse beni fark etmez ve ben yok olurum.” Görünmez büyüyen çocuklar, sevginin sürekliliğine güvenemezler. “Ben sadece iyiyken mi seviliyorum?” şüphesi içlerini kemirir.

Eğer ilişkilerinizde “sorun çıkaran” taraf olmaktan yorulduysanız, önce o içindeki çocuğa şefkat gösterin. Siz kötü biri değilsiniz; sadece görülmek için çırpınan bir çocuksunuz.

İyi hissetme gürültü çıkarmak zorunda olmadığınızı fark etmekle başlar. İhtiyaçlarınızı kriz anında değil, sakin anlarda dile getirmeyi deneyin. “Şu an kavga çıkarmak istiyorum çünkü senin bana bakmana ihtiyacım var” diyebilmek, devrim niteliğinde bir adımdır.

Unutmayın; sizi gerçekten seven biri için, fısıltınız da en az çığlığınız kadar duyulurdur. Artık görülmek için bağırmanıza gerek yok.

Bireysel ve çift görüşmeleri ile ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Çiftlerin terapi odasında en sık dile getirdiği, ancak konuşurken en çok utandığı konu şüphesiz “istek farklılıklarıdır”...
08/12/2025

Çiftlerin terapi odasında en sık dile getirdiği, ancak konuşurken en çok utandığı konu şüphesiz “istek farklılıklarıdır”. Genellikle senaryo şöyledir: Bir taraf (genelde “isteksiz” etiketini yiyen taraf) kendini “bozuk” veya “eksik” hissederken, diğer taraf kendini “reddedilmiş” ve “istenmeyen” hisseder.

Toplum bize cinselliğin her zaman “kendiliğinden, aniden ve tutkuyla” (tıpkı filmlerdeki gibi) başlaması gerektiğini öğretti. Oysa modern seksoloji ve özellikle Emily Nagoski’nin araştırmaları bize bambaşka bir şey söylüyor: Sorun cinsel dürtünüzün yok olması değil, belki de sadece “el freniniz” çekikken gaza basmaya çalışmanızdır.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi için: 05446433008

Beynimiz, çocuklukta öğrendiği “sevgi” tanımını yetişkinlikte arar. Eğer çocukluğunuzda sevgi; “özlemek”, “beklemek” vey...
07/12/2025

Beynimiz, çocuklukta öğrendiği “sevgi” tanımını yetişkinlikte arar. Eğer çocukluğunuzda sevgi; “özlemek”, “beklemek” veya “kazanılmak zorunda olan bir ödül” olarak kodlandıysa, yetişkinliğinizde size güven ve huzur veren (yani “sıkıcı” gelen) partnerleri değil; sizi kaygılandıran (yani “heyecanlandıran”) kişileri seçersiniz.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

İlişkilerde yapılan en büyük hata, özrü bir “silgi” zannetmektir. “Özür diledim ve konu kapandı” bakış açısı, sorunu hal...
06/12/2025

İlişkilerde yapılan en büyük hata, özrü bir “silgi” zannetmektir. “Özür diledim ve konu kapandı” bakış açısı, sorunu halının altına süpürmekten farksızdır. Psikolojik açıdan sağlıklı, onarıcı bir özür; sadece kelimelerden ibaret değildir, bir davranış değişikliği ve sorumluluk alma sürecidir. Kırılan bir güveni veya incinen bir kalbi onarmak için “Üzgünüm” demek yetmez; o üzüntünün altını doldurmanız gerekir.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Sevgiliden ev arkadaşına dönüşüm, bir başarısızlık değil; ilişkinin evriminde sıkça karşılaşılan bir duraklama noktasıdı...
05/12/2025

Sevgiliden ev arkadaşına dönüşüm, bir başarısızlık değil; ilişkinin evriminde sıkça karşılaşılan bir duraklama noktasıdır. Ancak orada kalıp kalmamak sizin elinizdedir.

Tutku, sadece başlangıçta var olan bir “büyü” değil, yıllar içinde özenle, niyetle ve bazen de cesurca adımlarla yeniden inşa edilen bir yapıdır. Evin güvenliği ve sıcaklığı ile dışarının heyecanı ve gizemi arasında bir denge kurmak mümkündür. Unutmayın ki, partnerinizle yeniden tanışmak için asla geç değil; çünkü ne siz ne de o, ilişkinin başladığı günkü insanlarsınız.

Bireysel ve çift görüşmeleriyle ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Arabanızın yağını değiştirmek için motorun duman atmasını beklemezsiniz, değil mi? “Periyodik bakım” yaptırırsınız ki yo...
02/12/2025

Arabanızın yağını değiştirmek için motorun duman atmasını beklemezsiniz, değil mi? “Periyodik bakım” yaptırırsınız ki yolda kalmayasınız. Peki aynı özeni neden ilişkinize göstermiyoruz?

Çoğu çift, iletişim kurmak için kriz anlarını bekler. Sadece kavga ederken, bir sorun varken ya da kalp kırıldığında ilişki masaya yatırılır. Sorun yoksa, “Biz nasılız?” diye sorulmaz. Buna “Sessiz Anlaşma” diyoruz ama bu tehlikeli bir konfordur.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi be randevu için: 05446433008

Kapıdan içeri girerken ayakkabılarınızı çıkarıyorsunuz çünkü dışarının kirini eve taşımak istemiyorsunuz. Peki ya zihnin...
01/12/2025

Kapıdan içeri girerken ayakkabılarınızı çıkarıyorsunuz çünkü dışarının kirini eve taşımak istemiyorsunuz. Peki ya zihninizdeki çamur?

Patronunuza kızdınız, trafikte gerildiniz, mail kutunuz taştı... Bu yükle eve geldiniz. Kapıyı açan eşinize bağırmak ya da tüm akşam somurtarak evdeki havayı zehirlemek, psikolojide “Yer Değiştirme” (Displacement) dediğimiz savunma mekanizmasıdır. Öfkeyi asıl kaynağına (patrona) değil, “güvenli” bulduğumuz hedefe (eşimize) yöneltiriz. Çünkü patron kovabilir ama eş (genelde) tolere eder.Kapıdan içeri girerken ayakkabılarınızı çıkarıyorsunuz çünkü dışarının kirini eve taşımak istemiyorsunuz. Peki ya zihninizdeki çamur?

Patronunuza kızdınız, trafikte gerildiniz, mail kutunuz taştı... Bu yükle eve geldiniz. Kapıyı açan eşinize bağırmak ya da tüm akşam somurtarak evdeki havayı zehirlemek, psikolojide “Yer Değiştirme” (Displacement) dediğimiz savunma mekanizmasıdır. Öfkeyi asıl kaynağına (patrona) değil, “güvenli” bulduğumuz hedefe (eşimize) yöneltiriz. Çünkü patron kovabilir ama eş (genelde) tolere eder.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

“Toplantı bittiyse ışığı kapatabiliriz Sayın Ortağım.”Çocuktan önce “Sevgilim”diniz. Şimdi ise “Kaan’ın Annesi” ve “Kaan...
30/11/2025

“Toplantı bittiyse ışığı kapatabiliriz Sayın Ortağım.”

Çocuktan önce “Sevgilim”diniz. Şimdi ise “Kaan’ın Annesi” ve “Kaan’ın Babası” oldunuz. Ev, artık bir aşk yuvası değil; vardiyalı sistemle çalışan, lojistik operasyonların (bez, mama, okul taksidi, doktor randevusu) yönetildiği bir holding binası.

Eğer akşamları birbirinize “Seni arzuluyorum” demek yerine, “Sütün son kullanma tarihine baktın mı?” diye sorup tokalaşarak uyuyorsanız, Evlilik A.Ş. tıkır tıkır işliyor ama Aşk iflas bayrağını çekmek üzere demektir.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

“Surat asıyorum anlamıyor, kapıyı sert kapatıyorum anlamıyor, ‘neyin var’ diyor ‘yok bir şey’ diyorum, yine anlamıyor! B...
28/11/2025

“Surat asıyorum anlamıyor, kapıyı sert kapatıyorum anlamıyor, ‘neyin var’ diyor ‘yok bir şey’ diyorum, yine anlamıyor! Beni gerçekten sevseydi, kalbimin kırıldığını hissederdi!”

Tanıdık geldi mi? İlişkilerin en sinsi tuzağına hoş geldiniz: Telepatik Beklentiler.

Partnerinizin sizi sevmesi, ona “zihin okuma yeteneği” kazandırmaz. Ne yazık ki nikah masasında kimseye kristal küre hediye edilmiyor. Beklentilerinizi (altyazısız) sessiz bir film gibi oynatıp, partnerinizin senaryoyu çözmesini beklemek sadece hayal kırıklığı yaratır.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Yeni bir seriye başlıyorum: Metaforlarla İlişkiler. Bu seride ilişkileri metaforlar kullanarak farklı bakış açılarıyla a...
27/11/2025

Yeni bir seriye başlıyorum: Metaforlarla İlişkiler. Bu seride ilişkileri metaforlar kullanarak farklı bakış açılarıyla aktarıp esneklik sağlamanıza yardımcı olacağım.

Rutin, güvenlidir. Bize konfor verir. Ama unutmayın; otomatik pilot uçağı havada tutar, ama onu heyecanlı bir yere götürmez. Sadece olduğu yerde daireler çizersiniz.

Eğer ilişkiniz verdiğiniz bir otomatik ödeme talimatıyla “Elektrik faturası ödendi” sıkıcılığında ilerliyorsa ilişkinizin en başındaki gizemi, heyecanı ve tutkuyu (ilk zamankiler kadar olmasa da) yükseltebilmek ilişkiniz içerisinde birlikte atabileceğiniz adımlarla mümkün.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Onu çok seviyorum AMA biraz daha düzenli olsa, biraz daha konuşkan olsa, biraz daha hırslı olsa kusursuz olacak!Partneri...
25/11/2025

Onu çok seviyorum AMA biraz daha düzenli olsa, biraz daha konuşkan olsa, biraz daha hırslı olsa kusursuz olacak!

Partnerini olduğu haliyle değil, kafasındaki “V2.0 Sürümü” ile sevmeye çalışmak. Elimizde görünmez bir USB kablosu, sürekli karşı tarafa bağlanıp onu “iyileştirmeye” çalışıyoruz.

Ama spoiler vereyim: Sistem çöküyor.

Bireysel ve çift seanslarıyla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

Address

Eskibağlar Mahallesi Yılmazbüyükerşen Bulvarı No: 15 Denizbank Üstü
Eskisehir
26170

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psk.dns.suhatopcu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psk.dns.suhatopcu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category