02/12/2025
💙 Diyetisyenimiz Nur Banu Bıçakcı Bilgilendiriyor
Kış aylarında pek çoğumuzda görülen kilo artışı, aslında mevsimsel değişimlerle yakından ilişkilidir. Bu dönemde:
• Fiziksel aktivitenin azalması,
• Güneş ışınlarından daha az yararlanılması,
• Soğuk havaya bağlı enerji ihtiyacının değişmesi
gibi faktörler bedenimizde çeşitli etkiler yaratır.
Diyetisyenimiz Nur Banu Bıçakcı, kış aylarında metabolizmamızda yaşanan bu doğal değişimleri anlatarak, mevsimi daha sağlıklı ve dengeli geçirmenin püf noktalarına değiniyor.
Bu içerik, genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Her bireyin ihtiyacı farklıdır; kişisel beslenme planları için bir uzmana başvurabilirsiniz.