Gönen Psikoterapi Merkezi

13/11/2025

Güzel bir ekip, keyifli bir süreç ve birçok değerli deneyim… Birlikte çalıştığımız herkese teşekkür ederim. 💫

01/10/2025

✨ Yaz - Oku - Yak ✨

Öğrencilerimizle birlikte kalbimizi yoran, zihnimizi meşgul eden duygu ve düşüncelerimizi kâğıda döküp, okuduk ve sonrasında ateşe bıraktık.

🔥 Bazen yüklerimizi hafifletmenin en güzel yolu; onları fark etmek, ifade etmek ve özgür bırakmaktır.

🌱 Bu etkinlik, duygularla sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı ve farkındalık kazanmayı destekliyor.

05/09/2025

Öğrencilerimizin içsel motivasyonlarını desteklemek ve onlara küçük de olsa bir umut ışığı sunmak için “Motivasyon Kutusu” hazırladım. Görüşmelerimizden sonra öğrencilerim bu kutudan bir cümle seçiyorlar. Her bir kâğıtta motive edici ve ilham verici sözler yer alıyor. Küçük bir kâğıt parçası bile bazen koca bir günü güzelleştirebilir. 💕
̇k

07/05/2025

Kaygı mı, stres mi?
Bu ikisi bazen karıştırılır. Oysa süreklilik gösteren, bedenini ve işlevselliğini etkileyen bir kaygı hali, profesyonel destek gerektirebilir.

Fark etmek, güçsüzlük değil; farkındalık göstergesidir.
Bu içerik, doğru yerden başlamana katkı sağlamak için hazırlandı.

Online Terapi için DM 📩

02/05/2025

Güç noktası tam da bulunduğumuz an, şu an’dır.
Geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları arasında kaybolmak kolay… Ama hayatı şekillendiren an tam şu an!
Düşüncelerimiz, inançlarımız ve eylemlerimizle geleceğimizi şu anda yaratıyoruz.

Bugünü nasıl değerlendireceksin?

20/09/2023

Uzun uğraşlarımın karşılığını aldım ilk makalem yayında, ıyi okumalar dilerim 😊🙏🏻

https://ispecjournal.org/index.php/ispecijssh/article/view/334/160

01/06/2023

Sağlıklı ilişki, birine bağlı olarak yasam mücadelesi vermek değildir, kimse bir elmanın iki yarışı olamaz. Sağlıklı ilişki başka biriyle bağımsızlığını ve kendine ait özelliklerini yitirmeden bir araya gelmektir.

15/04/2023

Günlük ekran sürelerine göre 5-6 yaşlarındaki çocukların çizdiği resimler.
Erken yaşta aşırı ekran mazuriyeti çocuk beyni için zararlıdır.
Çocuklarınızı ekranlardan olabildiğince uzak tutmaya çalışın.

30/03/2023

Alfred Adler'in Bireysel psikoloji kuramına göre kişilik özellikleri ile doğum sırası arasında ilişki olduğunu savunmaktadır. Çocugun aile içindeki yeri ile ilgili kişisel algısı ve aidiyetine ilişkin yorumundan en büyük (ilk çocuk), ortanca, en küçük (son çocuk) ve tek çocukların farklı kişilik özellikleri geliştirdiğini iddia etmiştir.
Adler'e göre aile içerisinde kardeşler ortak yönleri paylaşsa da dünyaya geliş sıralarına göre kendilerine yükledikleri anlam farklıdır. Yani, çocuklar anne babalarının gözünde nasıl bir yer tuttuklarına ilişkin değerlendirmeleri kişilik gelişimlerinde önemli bir etkiye sahiptir.

09/03/2023

ÇOCUKLARINIZIN YETENEKLERINI KEŞFEDİN

Çocuklara kendilerini ifade edebilecekleri alanlar tanımak çok değerli. Önemli olan potansiyeli yeşertirken doğru söylemenin erdemini ve birbirimizin sınırlarını da saygıyı öğretebilmek.

Örnegin; Çocuğunuz gittiniz restoranın duvarlarını boyamış. Restoran sahibi misafirlerine böyle bir özgürlük tanımamış. Onun mekanı olduğu için onun kurallarına saygı göstermek gerekir. Böyle bir durumda dersiniz ki. "Yavrum öncelikle doğruyu söylediğin için teşekkür ederim, burası bizim evimiz değil, evimiz dışında başkalarının sınırlarına saygı duymalıyız."

Böylece çocuğa yeteneği için alan yaratabilirsiniz ve sınır bilincini aşılamış olacaksınızdır.

07/03/2023

28/12/2022

Her şey zihinde baslar. Düşünceler, duygular, davranışlar... Sebepler hee zaman bizimle ilgili olmasa da sonucları biz yaşıyoruz. Yanı bazen iç bazen dış kaynaklardan beslenebiliyoruz.
Fakat dış kaynaklardan gelen uyarıcıları biz içsel surecimizden geçiriyoruz. Mutlu olmak elimizdeyim neden olmayalım.

Bakış acimizi değiştirdiğimizde daha yaşanılabilir bir hayatımız olduğunun farkına varıyoruz aslında ve hepsi birbiriyle etkileşim halinde.
Düşüncelerimiz duygularımızı duygularımız davranışlarımızı etkiler ve böylece hayatımız etkilenir.

📩Randevu ve bilgi için DM📩