13/02/2026
LAHANA İLE EKLEM AĞRISI TEDAVİSİ
Yeni araştırmalar, ağrıyan dizleri lahana yaprağı ile sarmanın iltihabı ve ağrıyı durdurmak için genetik düzeyde işlev gördüğünü ortaya koyuyor.
Araştırmacılar, lahananın miR172a ve miR172b olarak bilinen ve insan dokularına geçebilen spesifik mikroRNA molekülleri içerdiğini keşfetti. Bu bitki bileşenleri, vücudun iltihaplanma yolundaki FAN proteinini hedef alarak, eklem ağrısı, şişme ve ödeme yol açan biyolojik sinyalleri etkili bir şekilde azaltıyor.
Bu türler arası genetik etkileşim, bitki bazlı tedavilerin insan sağlığını moleküler düzeyde nasıl etkilediğini anlamada önemli bir atılımı işaret ediyor.
Genetik sinyallemenin ötesinde, lahana, eklemlerde burkulma, morarma,artrit ve mastit gibi durumlardan kaynaklanan fazla sıvıyı dışarı atmaya yardımcı olan antosiyaninler, glutamin ve kükürt gibi iltihap önleyici bileşiklerle doludur.
Kaynak: Lauche, R., Gräf, N., Bollert, C., Dobos, G., & Cramer, H. Efficacy of Cabbage Leaf Wraps in the Treatment of Symptomatic Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Controlled Trial. The Clinical Journal of Pain.
TARİF: Her türlü lahanayı kullanabilirsiniz.
Dış lahana yapraklarını soyun, iyice yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın.
Yaprağın sert sapını bıçakla kesin, atın. Mutfak tezgahına bir naylon serin ve lahana yaprağını üzerine yayın.
Bir merdane kullanarak, özsuyunu salması için yaprağı hafifçe ezin.
Lahana yaprağını doğrudan hasta bölgenin üzerine yerleştirin, bir bandaj ile sıkıca sarın.
Lahana kompresinizi ağrılı bölgede bir saate kadar tutun. Bu işlemi günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Yaprakları yatmadan önce uygulayabilir ve lapayı gece boyunca orada tutabilirsiniz de.
Ciltte herhangi bir şişlik veya kaşıntı olursa, yaprakları derhal çıkarın.
Kronik artrit ya da diz ağrınız varsa ve 2-3 uygulamadan sonra hala bir fark göremezseniz, eklem içi ozon tedavisi ve ozon akupunktura başlamak gerekiyor demektir, arayın.
