Diyetisyen Şeyma Hevi

06/09/2025

Her yudumda tazelik, her yudumda sağlık 💛 Katkısız, soğuk sıkım detoks içeceklerimizle arınma zamanı!

Vücudunu hafiflet, enerjini yükselt🌿

11/08/2024

08/08/2024

25/12/2023

Yeni yıla fit bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? 🎉✨ Seymahanevi'nden yılbaşına özel Bölgesel Zayıflama Paketi sizleri bekliyor! 8 seans Wonder alana 4 seans Wonder, 8 seans Andulasyon alana 4 seans Andulasyon HEDİYE! 💆‍♀️💪 Kendinize bu yılbaşı bir iyilik yapın ve sağlıklı yaşam yolculuğuna bizimle adım atın. Sınırlı sayıdaki bu özel teklif için hemen yerinizi ayırtın!
📞 0 ( 551 ) 438 53 95
📍 Batıkent Mahallesi Kürşat Tüzmen Bulvarı Furkan Apartmanı Altı No:51/A Şehitkamil/Gaziantep

02/09/2023

Tamamen doğal, katkısız, soğuk sıkım detoks içeceklerimiz artık kliniğimizde satışta 🥳

- Yağ yakımı hızlandırıcı, ödem atımına yardımcı, tok tutan içeceklerimizi kliniğimizden temin edebilir veya Dm’den sipariş oluşturabilirsiniz.

02/09/2023

Tamamen doğal, katkısız, soğuk sıkın detoks içeceklerimiz artık kliniğimizde satışta ⭐️

- Yağ yakımını hızlandırıcı, ödem atımına yardımcı tok tutan içeceklerimizi kliniğimizden temin edebilir veya Dm’ den sipariş oluşturabilirsiniz.

10/08/2023

Açlığınızın duygusal mı yoksa fiziksel mi olduğunu teşhis etmek pratik ve sabır gerektirir. Duygusal açlık yaşadıysanız, o yeme ısrarının nasıl karşı konulmaz olduğunu bilirsiniz. Kendi kendinize “ Aşırı yemeyeceğim” deseniz bile, duygusal açlık her şeyi değiştirir.

Kendinizi bir anda buzdolabına süreklenir bir halde bulur ve yeme arzusunu tatmin etmek için çaresiz bir şekilde bir şeyler ararsınız.

Kendinizi aşırı aç hissettiğinizde, bu adımları yapabilirsiniz:

⭐️Kendinize 15 dakika yiyemeyeceğinizi söyleyin. O zaman, geçince hala yemek isterseniz, yemekte özgürsünüz.

⭐️Mutfaktan kesinlikle uzak durun. Duygusal aşırı yeme, genellikle ne kadar yediğinizin farkında olmadığınız, “ otomatik “ ve “ dalgın “ yemekle sonuçlanır. Aşırı tıka basa yemek, sadece yiyeceklerden uzaklaşarak önlenebilir.

⭐️Dişlerinizi fırçalayın ve 1 bardak su için ama yinede 15 dk mutfaktan uzak durun. Ağzınızı temizleyerek, çikolata, çizburger, kurabiye ya da başka her neyi aşırı yemek istiyorsanız onun ağzınızdaki tadından kurtulur ve duygusal iştahınızı azaltmaya yardım edersiniz. Su, susuzluğu açlıkla karıştırıyorsanız da yardımcı olur.

⭐️Kendinize sorun “ Korkuyor muyum? yoksa öfke, gerilim, utanç tezahürlerini mi hissediyorum?

⭐️ Duygularınızı dürüstçe kabul etmeniz bile, çoğu zaman duygusal açlıkla ilişkili aciliyeti gidermeye yeter.

⭐️Dört duygunun yerine kendinizi sevmeyi koyun. Korkuyu ancak üzerine sevgi dökerek iyileştireceğimizi hatırlatır. Kendinizi sevgiyle doldurduğunuz zaman, olumsuz duyguların barınacak yeri kalmaz.