What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1210338022425126/

RefleksoTerapi Refleksoloji Merkezi ve hacamat uzmaniyim, Gaziantep (2026)

29/11/2022

BİR İNSAN VÜCUDUNDA :

* 20 Trilyon Hücre
* 96 km uzunlukta Kan Damarı
* Günde 100.000 kere atarak 9000 litre kan pompolayan bir Kalp
* 5-6 litre Kan
* Dakikada 100.000 mesaj alan/gönderen bir Beyin
* 75 km uzunlukta Sinirler
* Her gün 11.000 litre Hava alan Ciğerler
* Her 5 dakikada bir tüm vücudun kanını temizleyen iki Böbrek
* 7 mt İnce Bağırsak
* 2 mt Kalın Bağırsak
* 230 adet K
* 50.000 farklı Kokuyu tanıyabilen bir Burun
* 10.000 farklı Lezzeti tadabilen bir Dil
* Yüzlerce farklı frekanstaki sesleri duyabilen iki Kulak
* 576 MegaPixel kalitede görebilen iki Göz
* Ve maddi manevi daha pekçok duygular ve nimetler...

Bu insan vücudunu Yaratanın varlığına kanıt mı gerek ???

Kendini bilen Rabbini bilir...
Men arefe nefsehü fekad arefe Rabbehu..

27/07/2022

Umudun bittiği yerde Refleksoloji başlar.

25/06/2022

KAYISININ BİLİNMEYEN FAYDALARI
- Kayısı Kalbi ve Gözleri Koruyor
- Kayısı Bağırsaklara İyi Geliyor
- Kayısı Kalp Krizi Riskini Azaltıyor
- kayısının kanser ve bir takım hastalıklara iyi geldiğini söyleyebiliriz.
Çekirdeğide bir şifa kaynağıdır. Kayısı çekirdeği kansere karşı gösterdiği etkisinden dolayı bilimsel olarak araştırılmaktadır.
Kayısının faydaları saymakla bitmiyor:
- Kayısı A, B, C ve P vitaminleri açısından zengindir.
- Kayısı demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor, kükürt, bakır, krom ve manganez mineralleri açısından da zengindir.
- Tansiyonu düşürücü özelliğe sahip.
- Kayısı bağırsakları çalıştırıcı özelliği var.
- Kayısı bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kayısı akciğer ve mide kanserlerinden koruyucu özelliğe sahiptir.
- Kayısı bedensel ve ruhsal yorgunlukları alır ve strese iyi gelir.
- Astımda balgam söktürücü özelliğe sahiptir.
- Gece körlüğünü önlüyor. Gözlere iyi geliyor.
- Yaşlanmaya karşı vücudu koruyor.
- Kayısı cildi korur ve güzelleştirir.
- Beyinin düzenli çalışmasını sağlar.
- Uyku sorunu çekenler için faydalıdır.
- Kayısı ülserin iyileşmesinde rol oynar.
- Kayısı kan yapımını artırarak kansızlığa iyi gelir.
- Karaciğere iyi gelir. Karaciğerin kendini iyileştirmesini sağlar.
- Kemiklerin daha düzgün ve sağlam olmasını sağlar. Kemik erimesinin önlenmesinde faydalıdır.
- Kayısı kalp kaslarını kuvvetlendirir ve daha düzenli olarak çalışmasını sağlar.
- Kayısı böbreklerde oluşan taşların azalmasında rol oynar.
- Kayısı doğal lif açısından zengin olduğundan kabızlığa iyi gelir.
- Kayısı beyin ve sinir düzeninin iyi çalışmasını sağlar.
- Kayısı cinsel gücü artırmaktadır.
- Kayısı s***m kalitesini artırır.
Tam zamanı bol bol mevsiminde yiyelim inşallah

29/05/2022

ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ İLAÇLAR........................
Çocuğun ateşi yükselirse anne ve baba apar topar doktora götürürler. Doktor ateşini hemen antibiyotik yüklemesi ve ateş düşürücü ilaçlar yazar. Çocuk daha da hasta olur. Bu sefer çocuğun midesi bulanır bu kadar ilaçlar ve antibiyotik. Anne ve baba tekrar doktora gider. Doktor bu sefer de mide koruyucu ilaçlar yazar. çocuğun üstünü açarlar ateşi düşsün diye. Çocuk üşür. Modern Tıp budur işte. hastayı daha da hasta etmek Ateşi yükselence terleme durur. Oysa ter toksindir. yani pisliktir. Buna engel olmayın. Gerekirse bir tane bekunis verin ve yutsun. ishal olsun. hatta kusturun çocuğu. zeytin yağı ve limon suyu karışımını karıştırarak içsin.çok rahat edecektir.
Hedef vücuttaki toksinleri atmaktır. Bu esnada sakın yedirmeyin aç kalsın. Hatta yanında yemek yemeğin.
onun da gönlü çeker açlık hisseder. terlesin. ishal olsun kussun. ihtiyaç kadar su içsin. Kusar ve ishal olursa çocuğun solgun olan benzi bir anda açılır. yüzüne kan gelir. pembe olur yanakları.
Çocuklarınızı aç bırakın. Oynasın. koşsun. acıksın. o isterse gitsin alsın buzdolabından ..Göreceksiniz pişmiş yemek almayacatır oradan. hemen meyveye saldırır. Doğal olarak en kolayını ve en yarayışlı olanı seçer
Çocukların yemek işine karışmayın. onlar basit ve en yarayışlı olanı seçer. Bu onların doğasında vardır.

18/05/2022

90 günlük su diyetinin sonucu,
Hastamızda tiroid, kolesterol, tansiyon ve şeker hastalığı vardı. Şimdi yok çok şükür.
Kalıcı kilo ile kronik rahatsızlıklardan kurtuldu.

03/05/2022

İDRARDA PROTEİN KAÇAĞI
Böbreklerin görevi vücuttaki atık maddeleri süzerek vücuttan atılmasını sağlamak Eğer karnımızı tıka basa doyurursak , elbette diğer organlar gibi böbrekler de çok yorulur. Böbrekleri hasta olan insanlarında yememesi veya az yemesi gerekir.
Proteinli gıdaları ve özellikle hayvansal gıdaları kesmeleri gerekir. NEDEN PROTEİNLER
Proteinler bir amino asit zinciridir. Mesela 99 boncuklu bir tespihi ve her bir boncuk tanesini de amino asit olarak düşünün.
Yediğimiz proteinler vücutta önce parçalanarak amino asitlere ayrışır. Daha sonra bu amino asitler ve diğer bazı maddeler kendi aralarında birleşerek vücut için gerekli proteinleri oluştururlar.
Örneğin kanımızda bulunan hemoglobin bir proteindir. Tabiatta hemoglobin diye bir protein yoktur. Vücut yediği gıdalardan sentez yolu ile hemoglobini oluşturur.
Hasta olan böbrekler proteinleri parçalayamaz. Amino asitlere parçalanamayan proteinler idrar veya dışkı yolu ile dışarı atılır.
İşte idrarda fazla miktarda protein çıkarsa idrarda protein kaçağı diğer adı ile proteinüri hastalığı oluşur. Maalesef Modern Tıp her hastalıkta olduğu gibi böbrek hastalarına da proteinli gıdalar önerir. Böbreklerde filtre edilemeyen fazla proteinler idrar yolu ile dışarı atılır. İşte böbrek hastalıklarının sebebi budur. Diyaliz öncesi hastalara bir de peynir ve ekmek verilir. Sanki hastayı daha da hasta etmek için.
Hatta bazı doktorlar TV kanallarında protein yiyin diye veryansın ediyorlar. Amaç gündemde kalmak. Onlara sormak gerekir, tedavi ettikleri bir tane hasta var mıdır ? Numarasını isteyin. Her hastaya ilaç yazıp gönderiyorlar. Hastayı mezara kadar ilaçlara bağımlı yapıyorlar. Doktorluk hastaya ilaç yazmak değil, hastalıktan kurtarmaktır.

10/04/2022

Günümüzde refleksoloji koruyucu sağlık konseptinde bir tedavi olarak görüldüğü gibi sinirlerle ilgili birçok nörolojik problemde ciddi bir destekte sağlayabilmektedir..

REFLEKSOLOJİNİN EN ÇOK ETKİLİ OLDUĞU PROBLEMLER

MİGREN

BEL-BOYUN FITIĞI

ALT ISLATMA

YÜRÜME VE MATOR BOZUKLUKLAR

SPASTİK BOZUKLUK

GELİŞİM GERİLİKLERİ

OTİZM

KARPALTUNEL-EL BİLEĞİNDEKİ SİNİR SIKIŞMALARI

EKLEM AĞRILARI VE ROMATİZMA

DEPRESYON –ANKSİYETE-PANİK ATAK

FELÇ VE TRAVMALAR

KONUŞMA BOZUKLUKLARI

KABIZLIK VE HAZIMSIZLIK

HORMON SORUNLARI

VAJİNİSMUS –ERKEN BOŞALMA- CİNSEL SOĞUKLUK

KAS RAHATSIZLIKLARI…

Refleksoloji seans sıklığı

Refleksoloji seans sıklığı hastalığın derecesine ve ve hastalığa göre değişir…Kimi problemlerde mesela bir bel fığında bu seans sayısı 20 ile 30 seans sürerken spastik bir çocuğa uygulanan refleksoloji haftada üç dört seanstan bir yıla kadar devam edebilir..Seans süreside yine değişkenlik arz etmekte 20 dakikayla 40 dakika arsında sürebilmektedir…Bu süreyi ancak iyi bir uzman ayarlayabilir.Refleksoloji yan etkileride olabilen bir çalışma olduğu için iyi bir uzman tarafından yapılması gereklidir..Özellikle engelli çocuklarda epileptik potansiyelin yüksekliği ve komplikasyona açık yapıları bunu zorunlu kılmaktadır…

29/03/2022

MİNERALLERİN LİSTESİ VE İŞLEVLERİ

BAKIR: Bakır, çeşitli hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır. Özellikle so¬ğuk algınlıklarının sebeb olduğu hastalıklarda bakır ihtiva eden yiyecekler bol bol yenmelidir. Mangan minerali ihtiva eden yiyeceklerle takviye edilirse daha etkili olur. Günlük normal ihtiyaç 2-2.5 Mg kadardır. Fakat yorucu işlerde çalışan in¬sanların ve bebekli kadınların 4-5 Mg kadar bakır mineraline ihtiyacı vardır. Kışın bu tür yiyecekler bol bol yenmelidir.

FOSFOR: İnsan vücudundaki tüm organların sağlıklı bir şekilde kalması ve kendini yeniliyebilmesi için bu minerali almak şarttır. Yetersiz beslenme sonucu eksik kalan fosfor, kansızlık ve verem gibi hastalıklara karşı vücudu dirençli tu¬tamaz ve vücut hastalıklara yenik düşer. Fosfor minerali de yapılan işe ve du¬ruma bağlı olarak erkekler için 1200 ile 2400 mg.dır. Kadınlar içinse 1000 ile 2000 mg.dır. Ağır işlerde çalışan yara hamile olan kadınlar için ideal fosfor mik¬tarı 1650 mg.dır. Bu miktar emzikli kadın içinde aynı ölçüdedir.

KALSIYUM: Organların en fazla ihtiyaç duydukları minerallerden olup, eksik¬liği vücudun dirençsiz kalmasına, verem ve zatürre (zatürye) gibi soğuk mizaçlı hastalıklara yakalanma riskini arttırır. Erkekler için azgari doz 800 mg. azami doz ise 1600mg.dır. Çalışma şartları ve işin ağırlığına göre ihtiyaç hesaplanır.Kadınlar içinse asgari doz 700 mg. azami doz ise 1400 mg.dır. Bu doz çocuklar ve genç çocuklar için de geçerlidir. Çalışma şartlarına göre dozların ayarlanması kadınlan için de geçerlidir. Emzikli yada hamile kadınlar için 1400 mg. doz uygu-lanmalıdır.

KÜKÜRT: Kana karışıp tüm vücudu dolaşması hasebiyle çok önemli bir mine¬raldir. Solunum yolları, sinüzit ve kanı mikroplardan temizlemesi açısından önemli olduğu kadar Akciğeri de koruması açısından çok önemlidir.
Erkekler için dozaj 1000 mg. ile 2000 mg.dır. Kadınlan içinse 800 mg. ile du¬rumu göz önüne alınarak erkek ve kadınlar için belirlenmelidir.

MAĞNEZYUM: Vücudu dayanıklı kılan minerallerden olup, eksikliği solu¬num yolları hastalıklarına yol açar, karaciğerin zayııflamasına neden olur. Karaciğerin dostu olan bu mineralin erkekler için azgari dozajı 400 mg. azami dozajı ise 800 mg.dır. Kadınlar içinse 300-600 mg. arasıdır. Çalışma şartları ve iklim dozajı belirler. Kadınlan içinse malum haller göz önüne alınır.

MANGAN: Vücudun dayanma gücünü arttırır, alerjik hastalıkların yanısıra as¬tım, nezle ve saman nezlesi gibi hastalıkların vücuda girmesini önler. Bu tür has¬talıklara karşı bakır minerali ile alınmasını etkisini arttırır. Günlük 2.5 mg. ile 4 mg. dır. Kişilerin çalışma şartları, kadınların hamilelik ve bebekli olma durumları dozajı belirler. İdal dozaj 3.5 mg.dır.

SODYUM: Yemeklik tuzun esas maddesidir. Fazla tuz kanda ve kaslarda su¬yun tutulmasına neden olduğu için tansiyon yüksekliğine, eksikliği ise tansiyon düşmesine neden olduğu için çok dikkatli alınması gereken bir mineraldir. Tansiyon sorunu olanların ve yaşlı insanların sodyum içeren yiyeceklere dikkat etmeleri gerekmektedir. Sodyumun çokluğu kasların sertleşmesine ve görme gü¬cünün azalmasına neden olur. Eksikliği ise yorgunluğa, kas zayıflamasına ve kemiklerin kırılgan olmasına sebeb olur.

İYOT: Kanın mikroplardan temizlenmesini, alyuvarların meydana gelmesini ve dolaşımın sağlıklı olmasını sağlar. Eksikliği tüm hastalıkların vücuda girmesine ve ortaya çıkmasına zemin hazırlar.

SİLİSYUM: Kan damarlarının dayanıklılığını arttırır ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Damarsertliği, yüksek tansiyon ve kanamalara karşı faydalıdır.

KOBALT: Vücudu ayakta tutan kan'dır. Kanında sağlıklı bir şekilde kalabil¬mesi ve kendini yeniliyebilmesi için bu minerale ihtiyacı vardır. Kobaltlı yiyecek¬lerin yenilmesi kansızlığın ortadan kalkmasına neden olur. B-12 vitaminin yapı¬sında kobalt minerali bulunmaktadır.

POTASYUM: Kalbin ve kasların en fazla ihtiyaç duydukları mineraldir. Kalb iç zarının iltihaplanmasını önler, iyileşmesini sağlar, fazla tuzun vücuda verdiği zararı giderir, vucüttaki fazla suyunda atılmasının sağlar, tansiyonu düzenler.

DEMİR: Kanın ana maddesi olan alyuvarların oluşmasında, kendini yenileme¬sinde önemli rol oynar. Eksikliği kansızlığa, aşırı yorgunluğa, vücudun dirençten düşmesine ve ruhi çöküntüye neden olur. 60 kg ağırlıkta bir insanda sağlıklı ol¬ması durumunda 3.5-4 gram demir minerali bulunur. Bu oranın 2.5 gramı kan¬dadır. Bu oran alyuvarların kendini yeniliyebilmesi için gereklidir. Demirli yiye¬cekler yanında mağnezyum, kobalt ve bakır minerali yiyeceklerede ihtiyaç vardır. Bünyemizin demir gibi sağlam olabilmesi bu mineralleri almamıza bağlıdır.

27/03/2022

VİTAMİNLERİ DOĞRU KULLANMANIN FORMÜLÜ...
KAYNAK : Uzm. Dr.Ülkü Görmez
Dahiliye - İç Hastalıkları Uzmanı
KAYNAK : Avicenna
ARAŞTIRMA : Cumhur Canverenler ... VİTAMİNLER a .. Vitamin kullanımı çok tartışılan konulardan bir tanesidir . Ancak bilinmesi gereken çok önemli bir kural vardır, o da vitamin eksikliği tedavisinin mutlaka hekim kontrolünde yapılması gerektiği ve bilinçsiz vitamin tüketiminden kaçınılması gerektiğidir. b .. Bağışıklığın desteklenmesinde A - B - C - D ve E Vitaminleriyle - Demir - Çinko ve Selenyum gibi Mineraller rol oynuyor. c .. Bu maddelerin besinlerden alınması, her zaman öncelikli tercihtir . Ancak bunun yetersiz kaldığı durumlarda Doktor kontrolünde kişiye özel destekleyici vitamin takviyeleri önerilebilir. ... VİTAMİNLER VE YARARLARI. ... A VİTAMİNİ a .. Bu vitamini içeren gıdalarla beslenmenin, bağışıklık sistemini güçlendirir. b .. Kanseri önlediği bilimsel araştırmalarla desteklenmiştir . KAYNAKLARI :
-------------------------------.. Ispanak - Kayısı - Havuç - Yeşil sebzeler - Domates - Portakal ve Greyfurt - A vitamini kaynakları arasındadır . ... B12 VİTAMİNİ a .. Sağlıklı bir sinir sistemi için B12’ye ihtiyaç vardır. b .. Besinlerin vücutta emilimi, güçlü hafıza ve konsantrasyon açısından da büyük önem taşır. EKSİKLİĞİ DURUMUNDA :
------------------------------------------------
Zihinsel sorunlar ortaya çıkar, kansızlık görülür, el ve ayaklarda uyuşmalar meydana gelir. KAYNAKLARI :
-------------------------------
Kırmızı et - Balık - Süt ve Süt ürünleri gibi gıdalardan alınabilir. ... C VİTAMİNİ a .. C vitamini Kanserin önlenmesinden, Enfeksiyonlarla savaşmaya, Damar pıhtılaşmasının engellenmesinden, kötü kolesterolü dengelemesine kadar pek çok faydası bulunur. b .. C vitamini, stresle baş etmede de en büyük yardımcıdır. EKSİKLİĞİ DURUMUNDA :
----------------------------------------------- Bağışıklık direnci azalır, diş eti kanamaları meydana gelir , yaralar güçlükle iyileşir, inme, kalp hastalıkları ve kanser ortaya çıkar. KAYNAKLARI :
-------------------------------.. Portakal - Mandalina - Greyfurt - Limon - Çilek - Yeşil biber - Taze kekik - Brokoli - Kivi - Kavun - Karnabahar - Kara lahana - Ahududu - Bezelye - kaynakları arasındadır . ... D VİTAMİNİ a .. Kemik ve dişleri güçlendiren D vitamini, sindirim sistemi ve bağırsakların düzenli çalışmasında önemli rol oynar. b .. Kaslar üzerinde de etkili olan bu vitamin, sinir sisteminin düzenli çalışmasına destek olur.
- KAYNAKLARI :
-------------------------------.. Güneş ışınları - Balık - Tereyağı - Kırmızı et ve Sebzelerde bulunur. ... E VİTAMİNİ a .. Kanser başta olmak üzere Kalp - Damar hastalıklarını engeller. b .. Güzel bir cilt ve sağlıklı gözler açısından da önemlidir . KAYNAKLARI :
-------------------------------.. Tahıl - Kabak - Lahana - Fındık - Ceviz - KOENZİM Q10 a .. Son yıllarda üzerinde en çok çalışma yapılan vitaminlerin başında gelir. b .. Çok güçlü bir Anti - Oksidan olup, bağışıklık sistemini destekler. c .. Dozu, Doktor kontrolünde kişiye özel belirlenir. ÇİNKO TAKVİYESİ a .. Kişide böbrek yetmezliği yoksa, Doktor kontrolünde kür olarak verilmelidir. b .. Yara iyileşmesi, kan şekerinin düzenlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde rol oynar.
MAGNEZYUM DESTEĞİ a .. Saman nezlesi ve diğer alerjik durumlarda Doktor kontrolünde, verilir. b .. Türkiye’de D vitamini düşüklüğü kadınlarda çok yüksek oranda bulunur. c .. Kalsiyum ve Magnezyumla beraber alınması
tavsiye edilir.
GIDALARIN VİTAMİN KAYBINI ÖNLEME a .. Yenilebilen kabuklu sebze ve meyveleri kabuklarıyla tüketin. b..Sebze yemeklerini az suda ve kısık ateşte, mümkünse buharda pişirin. c .. Çiğ olarak yenebilen sebzeleri pişirmeden tüketin. d .. Meyve ve sebzeleri mevsiminde tercih edin.

08/03/2022

OMURGANIN YERİNDEN OYNAMASI YANLIŞ HİZALANMASI NEDENİYLE OLABİLECEK FİZİKSEL PROBLEMLER AŞAGIDAKİ GİBİDİR .

C1 Atlas – Baş ağrısı, tansiyon, migren, hafıza kaybı, kronik yorgunluk, baş dönmesi, beyin
yarılarındaki düzensiz kan dolaşımından kaynaklanan tek taraflı felç durumu

C2 Axis – Sinüs şikayetleri, göz problemi, ağır işitme, kulak ağrısı

C3 – Yüz sinirlerinde ağrı, akne, sivilce, kulak çınlaması, diş ağrısı, kötü dişler, diş plağı, kanayan diş
eti, sinirsel ağrı (neuralgia),

C4 – Sürekli üşütme, işitme kaybı, çatlayan dudaklar, dudak kaslarında kramp, nezle, lenf bezleri ile
ilgili problem, katarakt

C5 – Boğuk ses, boğaz ağrısı, kronik üşütme, gırtlak iltihabı

C6 – Tonsil iltihabı, krup hastalığı, tutulmuş boyun, üst kol ağrısı, guatr, boğmaca öksürüğü

C7 – Tiroid hastalıkları, üşütme, omuzlarda bursan iltihaplanması, depresyon, korku

T1 – Omuz ağrısı, boyun krampı, ön kol ve elde ağrı, üst kolda ligament iltihaplanması, tenisçi dirseği,
parmaklarda uyuşma

T2 – Kalp sıkıntıları, ritim bozukluğu, korku, göğüs kemiğinde ağrı

T3 – Bronşit, grip, zatüre, akciğer zarı iltihabı, öksürük, nefes zorlukları, astım, göğüs bölgesinde sıkıntı

T4 – Safra kesesi problemleri, safra taşları, sarılık, tek taraflı baş ağrısı

T5 – Karaciğerde sıkıntı, düşük kan basıncı, kansızlık, yorgunluk, eklem iltihaplanması, dolaşım
zayıflığı, zona

T6 – Mide problemleri, hazım zorluğu, hazımsızlık, şeker

T7 – Oniki parmak bağırsak ülseri, mide şikayetleri, hıçkırık, omurların uzun zaman problem yaşaması
durumunda vitamin eksikliği, güçsüzlük hissi

T8 – Dalak problemleri, savunma sisteminde zayıflık

T9 – Alerji, kurdeşen

T10 – Böbrek problemleri, kronik yorgunluk, vücuttan tuzu atamama durumu

T 11 – Akne benzeri deri problemleri, sivilce, egzama, çıban, kuru deri, sedef, sürekli bir şey içme
ihtiyacı

T12 – İnce bağırsaklar ile ilgili problemler, romatizma, büyüme problemleri, kısırlık

L1 – Kalın bağırsaklar ile ilgili problemler, bağırsakların dolaşımında engellemeler, ishal, kabızlık

L2 – Apandist ile ilgili problemler, mide krampları, yüksek asit seviyesi, varis

L3 – Hamilelik esnasında problemler, adet dönemi sancıları, menopoz problemleri, mesane ağrısı,
genellikle mesane ile birlikte diz ağrısı, iktidarsızlık, yatak ıslatma

L4 – Siyatik, bel ağrısı, prostat sıkıntıları, ağrılı veya çok sık idrara çıkma

L5 – Alt bacak ve ayakta dolaşım problemleri, soğuk ayak, baldırlarda kramp, ayak ve bacak
şişmesi

Sacrum – Siyatik, karın bölgesi problemleri, kronik kabızlık, bacaklar ve ayakta ağrı

Coccyx – Hemoroid, anüsün kaşınması, otururken ağrı/acı.

04/03/2022

KALINBAĞIRSAK İLTİHABI:
Bağırsakların bir bölümü veya tamamının iltihaplanması ile ortaya çıkan ölümcül olabilen bir hastalıktır. Kolit (Bağırsak İltihabı), belirtileri arasında İshal, Ateş ve Yorgunluk, Karın ağrısı ve kramp, Dışkıda Kan, İştah kaybı ve kilo kaybı gibi birçok neden görülebilir. Kolit (Bağırsak İltihabı)'nın bir türü olan Ülseratif kolitte iltihap uzun süreli ve kalıcıdır.Bağırsak iltihabı tedavi edilmezse ölümcül olabilen bir hastalıktır. Bağırsak iltihabının belirtilerini bilmek ve nedenlerini öğrenmek bağırsak iltihabına karşı önlem almanızı sağlar.
Bağırsak iltihabının esas nedeni bilinmese de beslenme şekli ve stres bağırsak iltihabına sebep gösterilmektedir. Bağışıklık sistemindeki bir fonksiyon bozukluğu da bağırsak iltihabına neden olabilir. Bağışıklık sistemi bağırsak hücrelerine anormal şekilde saldırdığında ve vücut hücrelerini düşman gibi algıladığında bağırsak iltihabı görülebilir. Genetik yatkınlık da bağırsak iltihabı görülme riskini arttırabilir.
Belirtileri:
İshal , Ateşlenme ,Halsizlik,Bitkinlik, Karın ağrısı ve kramp, Dışkıda kan, İştah ve kilo kaybı
UYGULAMA:
Ebe gümeci: 1 tatlı kaşığını akşamdan 1 bardak soğuk suda sabaha kadar bekletin,sabah ateşte ılıklaştırıp süzün 1 bardağı gün boyunca aralıklarla için.
2- Aynısafa : yarım tatlı kaşığı bir bardak kaynar suda 15 dk. demlenip süzülür günde 2 bardak

02/03/2022

BİTKİSEL PROTEİN KAYNAKLARI
Protein denince aklınıza YUMURTA geliyorsa bir kere daha düşünün! Protein sadece yumurtada mı var.
Hepimizin bildiği gibi yumurta protein açısından çok zengin bir besindir

Gelin önce proteinin aslında ne olduğunu açıklayalım.

Proteinler bir dizi amino asitten oluşur, bunların her birinin görevi vardır. Örneğin, fenilalanin amino asidi bizi mutlu eden bir dopamine dönüşür.

Vücudun birçok nedenden dolayı proteine ihtiyacı vardır ve eksikliği halinde metabolizmamız gerekli amino asitleri sağlamak için kas dokusunun parçalanmasına neden olacaktır.

Proteinin en önemli özelliği, kas kütlesini tamir etme ve geliştirme kabiliyetidir. Ayrıca vücuda sinyal gönderen serotonin, dopamin ve melatonin gibi nörotransmitterler oluşturur. Ek olarak, antikorların, hormonların ve enzimlerin oluşmasında rol oynar.
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre hayatta kalmak ve kas israfını önlemek için günde en az 13 gr protein almanız gerekir.

En popüler protein kaynakları arasında et, balık ve yumurta bulunur. Ancak hayvanların yağlarında toksin depolayabileceğinden her zaman yüksek kaliteli, organik ürünler tükettiğinizden emin olmanız gerekir.

Bununla birlikte hayvansal kaynaklar dışında da gerekli protein miktarlarını elde edebilirsiniz ve inanmayacaksınız ama bu kaynaklar protein yönünden yumurtadan daha fazla proteine sahiptirler. 50g'lık bir yumurta 6g'lık bir protein içerir ve aşağıdaki gıdalar 50 gram başına daha fazla protein içeriyor.

Badem ezmesi
50g başına 10g protein içerir ve ayrıca E vitamini, manganez, biyotin, sağlıklı yağlar bakımından zengindir.

Keten tohumu
Keten tohumları 50g başına 9g protein içeriyor. Ayrıca iltihapları yumuşatan lif ve omega-3 bakımından zengindir. Daima taze keten tohumu kullanın. Keten tohumunu salatalarınıza ya da içeceklerinize ekleyebilirsiniz.

Kakao çekirdeği
Kakao çekirdeğinde 50g başına 7g protein bulunur. Kakao çekirdeği, yaşayan enzimleri sağlam olduğu için kakao ile aynı değildir, bu nedenle sindirime yardımcı olur. Ayrıca, kalsiyum, elyaf ve magnezyum açısından da oldukça zengindir.

Yemeklik maya
60 gramında 25 gram protein bulunur. B-12'de değeri de çok yüksektir. Ekmek kırıntısı kıvamında görünümü vardır. Türkiye’de marketlerden alacağını kuru maya ile de yapabilirsiniz.

Tahin
50 gr başına 10 gr protein içeriyorir. Güçlü antienflamatuar özelliklere sahiptir ve manganez, magnezyum ve çinko gibi vitamin ve mineraller bol miktarda bulunurlar.

Kabak Çekirdeği
50 gr başına 8 gramı protein içerir. Vücuttaki parazitleri yok ederler ve magnezyum değeri açısından yüksektirler. Salatalara ekleyebilir veya bir aperatif olarak yiyebilirsiniz(ALINTIDIR)

RefleksoTerapi Refleksoloji Merkezi ve hacamat uzmaniyim

29/11/2022

27/07/2022

25/06/2022

29/05/2022

18/05/2022

03/05/2022

10/04/2022

29/03/2022

27/03/2022

08/03/2022

04/03/2022

02/03/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00