Dyt.Rumeysa Bilici

Dyt.Rumeysa Bilici Diyetisyen
Gaziantep |Hasan Kalyoncu University
‬”SADECE” online diyet bilgi
Whatsapp: 05352385566

💁🏼‍♀️
17/12/2025

💁🏼‍♀️

13/12/2025

ilk gün adapte olmaya çalışırken mide 😂😂 ya da tartımdan bir gün önce aç kalan mide de diyebiliriz 😂😂
̇nedi̇yet

💁🏼‍♀️
13/12/2025

💁🏼‍♀️

Vitamin Eksiklikleri 💁🏼‍♀️
12/12/2025

Vitamin Eksiklikleri 💁🏼‍♀️

💁🏼‍♀️
11/12/2025

💁🏼‍♀️

💁🏼‍♀️
09/12/2025

💁🏼‍♀️

06/12/2025

Yumurta; yüksek biyoyararlanımlı 6–7 g proteini, kolin, B12, D vitamini, selenyum ve lutein–zeaksantin gibi güçlü mikro besinleri sayesinde referans gıda olarak kabul edilir.
Güncel araştırmalar, sağlıklı bireylerde yumurtanın kan kolesterolünü anlamlı düzeyde yükseltmediğini, asıl belirleyicinin toplam diyet kalitesi olduğunu gösterir.
Pişirildiğinde protein sindirimi artar, sarıdaki sağlıklı yağlar vitaminlerin emilimini destekler. Leusine içeriği kas yapımını tetikler, düşük glisemik yanıtıyla tok tutar ve iştah kontrolüne yardımcı olur. Rafadan veya poşe gibi nazik pişirme yöntemleri besin kaybını en aza indirir; kabuk rengi ise besin değerini etkilemez.
Tüm bu özellikleriyle yumurta, bilimsel olarak en güçlü doğal besinlerden biridir. 🥚🫶🏻

Aslında bütün pekmezlerimiz bir çok şeye iyi geliyor ama ilk akla gelen nedir derseniz işte böyle 💁🏼‍♀️ ve tabii ki her ...
05/12/2025

Aslında bütün pekmezlerimiz bir çok şeye iyi geliyor ama ilk akla gelen nedir derseniz işte böyle 💁🏼‍♀️ ve tabii ki her şeyin azı karar çoğu zarar olduğunu unutmayalım 🫶🏻

Address

Gaziantep
27000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt.Rumeysa Bilici posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dyt.Rumeysa Bilici:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category