27/11/2025
Manipülasyon Nedir?👉🏻
Manipülasyon, çoğu zaman fark edilmeden yaşanan; kişinin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını kendi isteği doğrultusunda yönlendirmeyi amaçlayan gizli bir baskı biçimidir.
Dışarıdan bakıldığında normal bir iletişim gibi görünse de, aslında kişinin özgür iradesini zayıflatır ve kontrolün karşı tarafta kalmasını sağlar.
💫Manipülatif davranışlar;
• Suçluluk duygusu yaratma,
• Sessiz kalarak karşı tarafı cezalandırma,
• Duygusal baskı kurma,
• Kurban rolüne bürünme
gibi pek çok farklı şekilde ortaya çıkabilir.
Bu davranışların ortak noktası ise; kişinin kendi duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını geri plana itmesine ve zamanla kendinden uzaklaşmasına yol açmasıdır.
💥Kendinizi manipülasyondan korumanın yolu, duygusal sınırları güçlendirmekten geçer.
• Sınır koymayı öğrenmek,
• “Hayır” diyebilmek,
• Kendi duygularınızı fark edebilmek,
• Gerçeklerle duygusal baskı arasındaki farkı ayırt edebilmek
size hem duygusal özgürlük hem de netlik kazandırır.
Unutmayın; kimsenin sizin iradeniz üzerinde gizli bir kontrol kurma hakkı yoktur. Farkındalık arttıkça, manipülasyonun etkisi azalır ve ilişkiler daha sağlıklı bir zemine oturur.✨