09/02/2026
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Sigara, akciğer kanseriyle güçlü biçimde ilişkilidir: vakaların yaklaşık %85’i sigara kaynaklıdır.¹
Bırakmak, “bir anda her şey bitti” demek değildir; ama riskin zamanla azaldığı güçlü bir gerçektir. Bazı nüfus çalışmalarında, bırakmayı takip eden ilk 5 yılda akciğer kanseri riskinde %50’den fazla düşüş bildirilmiştir.³ Öte yandan, riskin tamamen sıfırlanmayabileceği ve uzun yıllar boyunca izlem gerektirebileceği de vurgulanır.⁴⁻⁵
Bırakma süreci zorlayıcı olabilir; ama yalnız değilsiniz. Küçük adımlar, doğru destek ve profesyonel danışmanlıkla ilerlemek mümkündür.⁶
Kaynaklar
WHO – Lung cancer fact sheet (sigara ~%85)
IARC – “Global burden of cancer attributable to to***co smoking” sunumu / IARC To***co sayfası (≥15 kanser türü)
Su Z. ve ark. (2022, PMC) – “Effect of Time Since Smoking Cessation on Lung Cancer…” (ilk 5 yılda >%50 azalma ifadesi literatür özeti içinde)
Pesch B. ve ark. (2011, PMC) – Sigara bırakıldıktan sonra risk azalır; tamamen bazale dönmeyebilir
Reitsma M. ve ark. (2020, PubMed) + Landy R. ve ark. (2023, PMC) – Belli “quit-year” eşiklerinde artık riskin sürdüğü / mutlak risk vurgusu
WHO – To***co fact sheet (“tütün kullanıcıları yardıma ihtiyaç duyar; çoğu bırakmak ister” çerçevesi)
KanserFarkındalığı
