Dyt. Atahan AKAY

Dyt. Atahan AKAY Sağlıklı Beslenme ve Diyet üzerine araştırmalarımı ve içeriklerimi paylaşıyorum.

Bilgi kirliliği her geçen gün artıyor; ürün reklamlarında sadece en dikkat çekici, satış odaklı vaatler ön plana çıkarıl...
27/11/2025

Bilgi kirliliği her geçen gün artıyor; ürün reklamlarında sadece en dikkat çekici, satış odaklı vaatler ön plana çıkarılıyor. Bu noktada sağlığımızı korumak tamamen bize düşüyor.
Vücudumuz sandığımızdan çok daha kompleks. Biz birtakım takviyelerle onu kandırdığımızı sanırken; o, enerji açığını depo yağlarından önce glikojen ve kandaki serbest yağ asitleri ile dengeliyor.

Yağ yakıcı kahve, takviye, antrenman duyan bir diyetisyenin isyan postudur. 🚩

Sağlıklı beslenmek, kalori açığı oluşturmak ve sağlığımız için spor yapmak günün kazananı oluyor. Bilimle kalın 🌍

27/10/2025

Doğan Cüceloğlu’nun bahsettiği içsel çatışmayı diyetisyen gözüyle değerlendirmek istedim.

Bunların hepsi, farkında olmadan “sağlıklı beslenemiyorum” diye kendimizi suçladığımız içsel engellerimiz.
Beslenme bozukluklarına bir de bu açıdan bakalım.
En önemlisi, vücudumuzu yeniden dinleyelim.

🎯 DNZ Spor üyelerine özel tüm danışmanlık hizmetlerinde %10 indirim fırsatı seni bekliyor!Spor salonunda verdiğin emeği,...
12/10/2025

🎯 DNZ Spor üyelerine özel tüm danışmanlık hizmetlerinde %10 indirim fırsatı seni bekliyor!

Spor salonunda verdiğin emeği, bilimsel ve hedef odaklı beslenme stratejileriyle destekle! 💪

🍽 Performans odaklı beslenme planları
🔥 Yağ oranı kontrolü ve kas kazanımı
📊 Aylık kişiye özel analiz & takip sistemi

📍 Randevu ve detaylı bilgi için DM’den ulaşabilirsin.

Kimi zaman makul, kimi zaman akıldışı fakat uygulanmaya çalışılmış diyet listelerinden sıkılmış yeni danışanlarım oluyor...
08/10/2025

Kimi zaman makul, kimi zaman akıldışı fakat uygulanmaya çalışılmış diyet listelerinden sıkılmış yeni danışanlarım oluyor.

Yeni bir liste çoğunlukla tekrar zorlanma ve suçluluk psikolojisine sokuyor.

Bir diyetisyen ile çalışmanın asıl avantajı:

Beslenme eğitimi ile kişide bilinç oluşturma
Pratik çözümler sunmak
Metabolizma ve kan değerlerine göre listeyi kişiselleştirmektir
Diyette yeni düşünce yapıları ve alışkanlıkları kazandırmak

Bu avantajların olmadığı listelerde elbette tekrar zorlanacağız ve tekrar tekrar başlayıp kendimizi sıkışmış hissedeceğiz.

Döngüyü kırın!

Address

Gemlik

Telephone

+905342986727

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Atahan AKAY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category