12/01/2026
OMURGANIZI DİNLEYİN ❗️Sağlıklı kalın… 🏋🏽⛹🏻
Bel fıtığı kader değildir, önlenebilir👍🏽
•L4–L5 diskinizi korumak sizin elinizde
•Ağrı başlamadan önlem alın
•Doğru hareket = Sağlıklı bel
•Belinizi ihmal etmeyin, geç kalmayın.