Homeats Akademi, Istanbul (2025)

11/01/2024

✨Sağlığımız için faydalı ve neredeyse çoğumuzun her gün yanı başında bulunan yoğurdun geçmişten günümüze nasıl geldiğini biliyor muyuz? 🤍

10/01/2024

Yeme Farkındalığı (Mindful Eating) ; nasıl ve neden yediğimizi davranışsal olarak farkederek , içgüdülerimizi ve beslenme bilgisini ortaya koyarak, o ''an'' yediğimiz besine odaklanarak yeme olarak tanımlanabilir.

Günümüzde yaşanılan kilo & bedenle ilgili baskılar, diyet müdahelelerinin katı ve sınırlandırıcı tutumu yeme davranışlarının bozulmasına sebep olmaktadır. Popüler diyetlerin içinde sıkıştıysanız, bedeninizden memnun hissetmiyorsanız, diyet kurallarının hakimiyetinde yaşayarak psikolojik olarak zorlanıyorsanız bedeninizin ihtiyaçlarını farketme zamanı gelmiş olabilir.

Refleks halinde düşünmeden yemek, kontrolsüzce besin tüketimi, yemeklerle ve diyetlerle ilgili yoğun düşünceler, duygusal açlık gibi durumların oluşu yeme davranışlarımızın bozulmaya doğru gittiğinin birkaç göstergesi olabilir.

''Yeme Farkındalığı'' da bu noktada, duygu ve düşüncelerimizin yeme davranışlarımız üzerindeki etkilerini farketmemize, beslenme bilgisini de ortaya koyarak yemeklerden keyif alarak doğru bir şekilde beslenmeye aracı olur.

Bu eğitimde ; yeme farkındalığını nasıl oluşabileceğinden, diyet kurallarının yarattığı etkilerden, kimler için uygulanabileceğinden ve günlük hayata nasıl uyarlayabileceğimizden bahsedeceğiz.

09/01/2024

Çok istediniz, biz de yapıyoruz! Sporcularda Yeme Bozuklukları Eğitimi satışta 🤩

2023’ün ocak ayından beri onlarca eğitim gerçekleştirdik. Tabi ki eski eğitimleri kaçıran ve yeniden izlemek isteyen sizlerden birçok geri dönüş aldık 💜 Öncelikle söylemeliyiz ki bu ilginiz bizi çok mutlu ediyor 🥰

Artık eski eğitimlerimizi internet sitemizden satın alabilirsiniz 🎉

Şimdi de Sporcularda Yeme Bozuklukları eğitimimiz sitemizde satışta ve tam %70 indirimle sadece 30 tl 🥳🙌🏻

Bunun yanında eğitimin kapsamlı dijital kitapçığına da sahip olabileceksiniz 💙

İnternet sitemizi ziyaret ederek eğitimi satın alabilirsiniz: https://www.homeatsakademi.com/course-category/ucretli-egitimler/

Diğer tüm eğitimlerimizin duyurularını kaçırmamak için takipte kalmayı unutmayın ✨

09/01/2024

✨️BU PERŞEMBE✨️ KATILIM ÜCRETSİZ

⚠️ Diyetisyen Sare Etkeser’in BU PERŞEMBE Homeats Akademi sponsorluğunda gerçekleştireceği ücretsiz eğitime katılmayı unutmayın, konumuz: Farkındalıkla Yeme 💐

🍒Ücretsiz izleme linki, slayt ve kitapçık gibi materyallerden en az birini veya birkaçını sizlere ücretsiz olarak teslim etmekteyiz. Bunun için whatsapp topluluk grubumuza girmeniz (profilimizdeki linkten girebilirsiniz) ve eğitimde bulunmanız gerekmektedir. Detaylar moderatörümüz tarafından eğitim sırasında verilecektir.

🍒 Herhangi bir materyal almadan eğitime girmek isterseniz ise sadece linke girmeniz yeterlidir.

📍Katılım tamamen ücretsizdir.
📍Sunum 45 dakikadır ve 15 dakika soru cevap içermektedir.

💐Katılım linki: https://meet.google.com/khj-kjtq-nbw

⚠️Ayrıca tek tıkla ulaşmanız için hikayede de paylaşılmaktadır.

Her perşembe çeşitli eğitimlerde görüşmek üzere 👋🏻

08/01/2024

🤔 AVOKADONUN ALZHEİMER'I ÖNELDİĞİNİ BİLİYOR MUYDUNUZ?

🥑 Avokadodaki doymamış yağlar beyin hücre zarlarının esnekliğine katkıda bulunur. Bazı araştırmacılar, tekli doymamış yağların belirli beyin hastalıklarının tedavisinde kullanılabileceğini vurgulamaktadır.

🥑 Yüksek miktarda avokado yapısında bulunan ve meyvenin karakteristik lipit fraksiyonu olarak bilinen oleik asit; meme kanseri, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları önlerken inflamasyon şiddetini de azaltmaktadır.

🥑 Avokadonun omega-3 yağ asitlerini yüksek düzeyde içermesinden dolayı Alzheimer’ın ilerlemesini yavaşlattığı ve hatta ilk aşamalarında önlediği klinik olarak kanıtlanmıştır. ✅

🥑 Omega-3 yağ asitlerinin beyin sağlığı için gerekli olmasının yanı sıra bilişsel (hafıza ve performans) ve davranışsal işlevlerde önemli bir rol oynadığı da bilinmektedir.

🥑 Daha önce bu bilgiyi duymuş muydunuz? Alzheimer'a iyi gelen diğer besinler hakkında neler biliyorsunuz? Yorumlarda buluşalım 💖

06/01/2024

Uyku düzeni ve obezite arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Araştırmalar, düzensiz veya yetersiz uyku ile obezite arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermektedir.

1. Metabolizma ve Hormonlar: Yeterli uyku almamak, vücuttaki hormonal dengeleri etkileyebilir. Özellikle uyku eksikliği, ghrelin (açlık hormonu) seviyelerini artırabilirken, leptin (tokluk hormonu) seviyelerini azaltabilir. Bu durumda, kişi daha fazla yemek yeme eğiliminde olabilir çünkü doygunluk hissi azalır ve açlık hissi artar. Bu durum, obezite riskini artırabilir.

2. Davranışsal Etkiler: Yetersiz uyku, kişinin enerji seviyelerini ve zihinsel netliğini düşürebilir. Bu durum, fiziksel aktivite yapma isteğini azaltabilir ve aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarını etkileyebilir. Yorgunluk ve uyuşukluk, sağlıksız atıştırmalıklara yönelmeye ve düzensiz beslenmeye yol açabilir.

3. Stres ve Zihinsel Sağlık: Uykusuzluk, stres seviyelerini artırabilir ve duygusal dengesizliğe yol açabilir. Bazı insanlar stres altındayken duygusal yeme eğiliminde olabilirler. Bu da kilo alımını tetikleyebilir.

4. Uyku Apnesi ve Obezite: Obezite ile uyku apnesi arasında sık sık bir ilişki bulunmaktadır. Uyku apnesi, uykudayken nefes alıp vermede tekrarlayan duraklamalarla karakterizedir. Obezite, bu durumun riskini artırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Aynı zamanda, uyku apnesi olan kişilerin vücutlarındaki oksijen seviyeleri düşebilir ve bu da metabolizma üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

05/01/2024

Çok istediniz, biz de yapıyoruz ! 🤩

2023’ün ocak ayından beri onlarca eğitim gerçekleştirdik. Tabi ki eski eğitimleri kaçıran ve yeniden izlemek isteyen sizlerden birçok geri dönüş aldık 💜 Öncelikle söylemeliyiz ki bu ilginiz bizi çok mutlu ediyor 🥰

Artık eski eğitimlerimizi internet sitemizden satın alabilirsiniz 🎉

Şu anda Sağlıkta Mikrobiyotanın Rolü eğitimimiz sitemizde satışta ve tam %70 indirimle sadece 30 tl 🥳🙌🏻

Bunun yanında eğitimin kapsamlı dijital kitapçığına ve diyetisyen imzalı bir belgeye de sahip olabileceksiniz 🌺

İnternet sitemizi ziyaret ederek eğitimi satın alabilirsiniz: https://www.homeatsakademi.com/course-category/ucretli-egitimler/

Diğer tüm eğitimlerimizin duyurularını kaçırmamak için takipte kalmayı unutmayın ✨

05/01/2024

Mevsiminde yenen meyve ve sebzenin besleyici değeri daha fazladır 🍎✨

Mevsiminde yetişmemiş meyve-sebze, doğa şartlarıyla işbirliği yapılarak değil, doğayla mücadele ederek üretildiğinden, üretiminde hibrid tohum, böcek ilacı ve kimyasal gübre kullanım oranı daha fazladır.

Mevsimsel beslenmenin öneminden bahsediyoruz o halde ocak ayında hangi sebze meyveleri tüketebiliriz bir bakalım 🤗✨

04/01/2024

Homeats’le pişirde bugün spagetti günüyle buluşalım istedik… 🍜🍝
Hangimiz makarnadan vazgeçmek ister ? Vazgeçmek yerine besin değerini arttırarak neden tadını çıkartmayalım? 😋
Dolu dolu tariflerle karşınızdayız!!! 🍜🍝

En çok hangisini sevdiniz? ✨

03/01/2024

👶🏻 Beslemenin bebek ve küçük çocuklarda bir yetişkinin yardım ve desteğiyle yapıldığı kabul edilir, bu yüzden adölesan ve yetişkinlikteki gibi yeme bozukluklukları değil beslenme bozuklukları diyoruz.

Genelde beslenme bozukluklarının iki sebepten oluştuğu kabul edilir:
-Organik/fonksiyonel nedenler
-Davranışsal nedenler

Değerlendirme yapılırken bu sebeplere ve bunlar arasındaki etkileşime dikkat etmek gerekir.

Beslenme bozukluklarının saptanmasında ve nedenlerinin tespitinde değerlendirilmesi gereken noktaları bu şekilde özetleyebiliriz:
1. 📝 Besin tüketim kaydı
2. 🩺 Tıbbi öykü
3. 📈 Gelişimsel hikaye
4. 🧠 Davranışsal ve duygusal hikaye
5. 👨‍👩‍👦 Aile hikayesi ve şartları
6. 🍽️ Yemek sırasındaki davranışlar
7. 🩹 Yemeyle ilişkili travma öyküsü
8. 🗯️ Yeme çevresi
9. 👩🏼‍⚕️ Gözlemsel değerlendirme
10. 🔎 Değerlendirme ölçekleri

Küçük çocuklarda farkındalığın artmasına bağlı olarak seçicilik görülebilmektedir, bununla beslenme bozukluklarının ayrımını yapabilmek önemlidir. Klinikte bazen bu sebeple beslenme bozuklukları fazla önemsenmeyebilmektedir, bu yüzden diyetisyenler olarak bu değerlendirmeleri iyi yapabilmemiz gerekir.

Bu konu hakkındaki tüm detayları dinlemek üzere herkesi yarın akşamki eğitime bekliyoruz 🥰

02/01/2024

✨️BU PERŞEMBE✨️ KATILIM ÜCRETSİZ

⚠️ Uzman Diyetisyen Seray Eskiocak’ın BU PERŞEMBE Homeats Akademi sponsorluğunda gerçekleştireceği ücretsiz eğitime katılmayı unutmayın, konumuz: Pediatrik Beslenme Bozuklukları 💐

🍒Ücretsiz izleme linki, slayt ve kitapçık gibi materyallerden en az birini veya birkaçını sizlere ücretsiz olarak teslim etmekteyiz. Bunun için whatsapp topluluk grubumuza girmeniz (profilimizdeki linkten girebilirsiniz) ve eğitimde bulunmanız gerekmektedir. Detaylar moderatörümüz tarafından eğitim sırasında verilecektir.

🍒 Herhangi bir materyal almadan eğitime girmek isterseniz ise sadece linke girmeniz yeterlidir.

📍Katılım tamamen ücretsizdir.
📍Sunum 45 dakikadır ve 15 dakika soru cevap içermektedir.

💐Katılım linki: https://meet.google.com/khj-kjtq-nbw

⚠️Ayrıca tek tıkla ulaşmanız için hikayede de paylaşılmaktadır.

Her perşembe çeşitli eğitimlerde görüşmek üzere 👋🏻

02/01/2024

Yeni bir yıla yine bomba gibi giriyoruz 💜

Ocak ayı sunumlarımız yine dolu dolu ve katılım tamamen ücretsiz, her perşembe buluşmaya devam edelim 🥰

Sunum bilgileri:
📍Katılım tamamen ücretsizdir.
📍Her sunum 45 dakikadır ve 15 dakika soru cevap içermektedir.
📍Sunumlar alanının uzmanları tarafından yapılmaktadır.
📍Sunumlara katılmak için kullanılan toplantı linkleri bu sayfadan paylaşılmaktadır.

🔎Bonus: Sunumlar ile ilgili katılımcılara ücretsiz ek materyaller vermeye başladık. Profilimizdeki linkten whatsapp grubumuza katılmayı unutmayın.

Ocak ayı programı:
✨4 Ocak - Uzman Diyetisyen Seray Eskiocak : Pediatrik Beslenme Bozuklukları
✨11 Ocak - Diyetisyen Sare Etkeser : Farkındalıkla Yeme
✨18 Ocak - Uzman Diyetisyen Irmak Yaldız : İnsülin Direnci ve Tıbbi Beslenme Tedavisi
✨25 Ocak - Uzman Diyetisyen Meltem Boz : Hipertansiyonda Diyet Yaklaşımı ve Vaka Çözümü

Her perşembe çeşitli konularla buluşmak üzere 😊

30/12/2023

Bugün tam 25 oturumdan oluşan harika ve dolu dolu bir eğitim kampının sonuna gelmiş bulunuyoruz 🥳💙

25 tane birbirinden değerli diyetisyenimizle gerçekleştirdiğimiz bu eğitimde birçok konuya değindik, birçok yeni bakış açısı gördük, vakalarla pekiştirdik, hediyeler ve staj imkanları verdik, eğlendik, güldük ve ennn güzeli ev ortamında harika bilgilerle dolduk taştık 🧚‍♀️🙌🏻

Bizimle beraber bu kampın en iyi şekilde ilerlemesi için emek gösteren değerli diyetisyenlerimize ve bizleri yalnız bırakmayan tüm katılımcılarımıza teşekkürlerimizi sunuyoruz 🥰✨💜 Sizler için faydalı olabileceğimiz her yolda birbirimize destek olabilmeyi hedefliyoruz.

Birlikte nice eğitimlerde görüşmek üzere 💖

Sevgili katılımcılarımız, yolculuğunuz nasıldı? Yorumlarınız bizler için çok değerli. 😊

30/12/2023

Yeni bir yıla yine bomba gibi giriyoruz 💜

Ocak ayı sunumlarımız yine dolu dolu ve katılım tamamen ücretsiz, her perşembe buluşmaya devam edelim 🥰

Sunum bilgileri:
📍Katılım tamamen ücretsizdir.
📍Her sunum 45 dakikadır ve 15 dakika soru cevap içermektedir.
📍Sunumlar alanının uzmanları tarafından yapılmaktadır.
📍Sunumlara katılmak için kullanılan toplantı linkleri bu sayfadan paylaşılmaktadır.

🔎Bonus: Sunumlar ile ilgili katılımcılara ücretsiz ek materyaller vermeye başladık. Profilimizdeki linkten whatsapp grubumuza katılmayı unutmayın.

Ocak ayı programı:
✨4 Ocak - Uzman Diyetisyen Seray Eskiocak : Pediatrik Beslenme Bozuklukları
✨11 Ocak - Diyetisyen Sare Etkeser : Farkındalıkla Yeme
✨18 Ocak - Uzman Diyetisyen Irmak Yaldız : İnsülin Direnci ve Tıbbi Beslenme Tedavisi
✨25 Ocak - Uzman Diyetisyen Meltem Boz : Hipertansiyonda Diyet Yaklaşımı ve Vaka Çözümü

Her perşembe çeşitli konularla buluşmak üzere 😊

29/12/2023

2024’e Bir Adım Önde Diyetisyen ve Diyetisyen Adayları İçin Yeniden Doğuş Kampı’nın sağlık sebeplerinden ertelenen 21. oturumunu sevgili Diyetisyen Sanem Apa Doğan ile yarın akşam gerçekleştiriyoruz ve sonraki eğitimlerimizde görüşmek üzere bu kampı sonlandırıyoruz 💕

✏️ Konumuz gebelik, emziklilik ve menopoz döneminde tıbbi beslenme tedavisi olacak.

Birlikte geçirdiğimiz bu dolu dolu ay için çok mutluyuz 🥹 🎉 sizler için harika bir deneyim ve bilgi birikimi olduğuna eminiz, son eğitim günümüzde herkesin katılımını bekliyoruz eğitimde görüşmek üzere 👋🏻

29/12/2023

Spirulina, yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğiyle bilinen bir mavi-yeşil alg türüdür. Genellikle tablet, kapsül veya toz halinde tüketilir. Bu besin, sağlık açısından birçok fayda sağladığı düşünülen birçok besin öğesini içerir.

Spirulina'nın bazı potansiyel faydaları şunlardır:

1. Yüksek Besin Değeri: Protein, B vitaminleri, demir ve eser elementler gibi birçok besin içerir.
2. Antioksidan İçeriği: Vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlayabilir ve oksidatif stresin azaltılmasına yardımcı olabilir.
3. Bağışıklık Sistemi Desteği: İçerdiği bileşenler sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir.
4. Kolesterolü Düşürme: Bazı çalışmalar, spirulina tüketiminin kolesterol seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir.
5. Enerji ve Dayanıklılık: İçeriğindeki besinler, enerji seviyelerini artırabilir ve egzersiz performansını destekleyebilir.

29/12/2023

❕❕%20 İNDİRİM hediyemiz için bir sonraki videomuzun açıklama kısmına bekleniyorsunuz 🤫🧚‍♀️💕 Ayrıcaa bugün kayıt olan herkese “Geçirgen Bağırsak ve Eliminasyon Diyeti” eğitimimizin yeniden izleme linki ve kitapçığını da HEDİYE ediyoruz 🎁

Harika bir Aralık Kampı’nın sonuna gelmişken şimdi yepyeni eğitim kampımızı heyecanla duyuruyoruz 💖

Sömestr tatilinizi bilginize bilgi katarak, verimli bir şekilde değerlendirmek ister misiniz? İşte karşınızda Homeats Akademi Sömestr Stajı Tadında Eğitim Kampı 🎉❄️

✏️ Bu eğitimde klinikte erişkin hastanın baştan aşağı hasta kabulünü detaylı şekilde pekiştirdikten sonra diyetetiğin Onkoloji kolunu inceliyor ve bu teorik bilgileri pratikte nasıl uygulayacağımızı vakalar eşliğinde görerek bilgilerimizi kalıcılaştırıyoruz ⭐️

• Diyetisyenimize interaktif şekilde sorularınızı soracak,

• İsminize özel diyetisyen imzalı katılım belgesine sahip olacak,

• Ücretsiz materyaller ve yeniden izleme linkleriyle kaçırdıklarınızı tekrar ederek kalıcılaştıracak,

• 3 gün süren dolu dolu bir online staj deneyimi yaşayacaksınız ✨✨✨

Kaydınızı gerçekleştirmek için internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz 🌺: https://www.homeatsakademi.com/

Özellikle onkoloji alanına ilgiliyseniz veya kendinizi eksik hissediyorsanız bu güzel fırsatı kaçırmayın, kontenjanımız sınırlıdır 🥹

Eğitime hangi arkadaşınızla katılmak istersiniz, onunla bu gönderiyi paylaşın veya haberi olması için yorumlara etiketleyin 👇🏻👇🏻

Bu güzel etkinlikte sizleri görmek için sabırsızlanıyoruz 😊 eğitimde görüşmek üzere 👋🏻

29/12/2023

Homeats Akademi olarak, diyetisyen ve diyetisyen adaylarına yönelik benzersiz ve eğlenceli tasarımlar sunmak üzere Homeatstore’u tasarladık 🌸🩷

Karşınızda hedeflerinize ve planlarınıza en uygun şekilde tasarlanmış Homeatstore A5 ve A6 Bloknotları 😍

Bloknotlarımız gününüzü en etkili şekilde yönetmenizde size yardımcı olmak üzere tasarlandı 💕💕

Önceliklerinizi belirleyebilir, yapılacakları listeleyebilir, alışveriş listenizle beraber yemek planı ve su içme hatırlatması yapabilir, notlarınızı alabilirsiniz ✏️🗒️

Detaylı günlük planlayıcının yanında daha fazla not almak veya yaratıcılığını kullanmak isteyenler için diğer seçeneklerimizi de kaydırıp inceleyebilirsiniz ☘️

Ürünlerimiz doğal ve sağlam malzemeden üretilmiş olup, arka kısımları sert kapak ile desteklenmiştir 🌟 Kopar / kullan özelliği sayesinde günlük kullanımınızı daha pratik hale getirir.

✨Tasarım ve boyut seçeneklerini detaylıca incelemek için web sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın
✨Siz de tarzınızı Homeatstore ile yansıtın !

Stoklarımızın limitli olmasından dolayı her bir parça, özgün ve özel bir anlam taşıyor 🥰💫

Hadi, siz de internet sitemizi hemen ziyaret edin ve kampanyalı fiyatıyla sınırlı sayıdaki ürünlerimizden yararlanma fırsatını yakalayın 💥 Kendinizi veya sevdiğiniz arkadaşlarınızı mutlu edin 💐

Homeats Akademi

11/01/2024

10/01/2024

09/01/2024

09/01/2024

08/01/2024

06/01/2024

05/01/2024

05/01/2024

04/01/2024

03/01/2024

02/01/2024

02/01/2024

30/12/2023

30/12/2023

29/12/2023

29/12/2023

29/12/2023

29/12/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category