13/10/2022
Metabolizma Hızlandırıcı Programın Son Günü💝
Açlığıyla tokluğuyla çıktığımız bu 5 günlük metabolizma hızlandırıcı programın son günündeyiz💪🏼 Dayanın cumartesi tartılıyoruz👏🏼👏🏼 Cumartesiyi iple çekiyorum🌸
🍵SÜZME YEŞİL MERCİMEK ÇORBASI
1 su bardağı yeşil mercimek
1 adet soğan
1 adet havuç
1,5 litre su
1 yemek kaşığı un
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz- ½ çay kaşığı karabiber
½ çay kaşığı nane
½ çay kaşığı pul biber
Havuç ve soğanlar küp küp doğranır. Uygun bir tencereye alınır. Yıkanan mercimek ve su eklenip pişmeye bırakılır. Kaynayınca, üstünde oluşan köpükleri alınır.
Bütün malzemeler yumuşayana kadar pişirilir. Pişince blender'dan geçirilip süzülür. Süzerken azar azar suyla açabilirsiniz.
Tencerede yağlar eritilir. Un, kokusu çıkana kadar kavrulur. Süzülen mercimek eklenir. Hızlı hızlı karıştırılır. Kaynayana kadar karıştırmaya devam edilir.
Kaynayınca tuz ve karabiber eklenir ve kıvamına göre suyu ilave edilir. 5-10 dakika daha kaynayınca kapatılır.
10 dakikada hazırlayacağın lezzetli ve pratik tariflerle, sürdürülebilir beslenmeyi öğrenerek ideal kilona ulaş! İstediğin bedene kavuşmak için avantajlı fiyatları kaçırma!📱
Randevu ve Bilgi İçin;
📱0 (544) 836 63 06
🌐www.diyetisyengamzealtinay.com
Uzman Diyetisyen Gamze Altınay Beslenme Danışmanlığı Merkezi
📍Bağdat Caddesi, Kadıköy, İstanbul
ile diyoruz
Daha fazla bilgi, tarif ve değişim hikayeleri için ve hesaplarını takip etmeyi unutmayın.
