https://www.drmuzafferilhan.com/

Endokronoloji uzmani, Söğütlüçeşme Caddesi , no 176 no 1, Istanbul (2026)

Q: What is the address?

Söğütlüçeşme Caddesi , No 176 No 1

26/12/2025

Tiroid hormonları, gebeliğin sağlıklı ilerleyebilmesi için kritik bir role sahiptir.
Hamilelikte hem sizin hem de bebeğinizin metabolizması büyük bir değişim yaşar.
Tiroid beziniz bu süreçte hem kendi ihtiyaçlarınızı hem de bebeğinizin gelişimi için gerekli hormonları sağlar. Bu nedenle hamilelikte tiroid fonksiyonları normalden daha hassas hâle gelir.

• Tiroid hormonlarının gebelikteki etkileri:
– İlk trimesterde bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi tamamen annenin tiroid hormonlarına bağlıdır.
– Metabolizmanın hızlanması nedeniyle tiroid hormon ihtiyacınız artar.
– Yetersiz veya fazla tiroid hormonu hem anne hem bebek için risk oluşturabilir.

• Tiroid az çalıştığında (hipotiroidi):
– Aşırı yorgunluk
– Soğuğa hassasiyet
– Kilo alımı
– Depresif duygudurum
– Düşük, erken doğum veya gelişim geriliği riski artabilir.

• Tiroid fazla çalıştığında (hipertiroidi):
– Çarpıntı
– Aşırı terleme
– Sinirlilik
– Kilo kaybı
– Gebelikte tansiyon yükselmesi, erken doğum riskinde artış olabilir.

• Gebelikte tiroid bozuklukları, doğru takip ve uygun tedavi ile güvenli şekilde yönetilebilir.
Tiroid değerlerinin trimesterlere göre düzenli şekilde değerlendirilmesi büyük önem taşır.

✔ Tiroid sağlığı, gebeliğin görünmeyen ama en kritik taşlarından biridir. Düzenli takip, hem sizin hem bebeğinizin güvenli gelişimi için temel rol oynar.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

22/12/2025

Diyabet yalnızca kan şekeri yüksekliğiyle ilgili değildir; günlük yaşam, beslenme, ilaç kullanımı ve stres yönetimi gibi birçok alanda disiplin gerektiren bir durumdur.
Bu nedenle farkında olmadan yapılan küçük hatalar, kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir.

🔹 Sık yapılan hatalar ve çözümleri:

1) Öğün atlamak
Öğün atlamak kan şekerinizin düzensiz iniş çıkışlarına neden olabilir.
🔸 Çözüm: Düzenli ve dengeli öğünlerle, aç kalmadan ilerlemek.

2) “Diyet yapıyorum” diye karbonhidratı tamamen kesmek
Bu durum hipoglisemi riskini artırabilir.
🔸 Çözüm: Karbonhidratı doğru miktar ve doğru zamanda almak.

3) Kan şekeri ölçümünü ihmal etmek
Ölçüm yapılmadığında fark edilmeyen yüksek veya düşük değerler olabilir.
🔸 Çözüm: Kendi ölçüm düzeninize uygun bir takip planı belirlemek.

4) Egzersizi aniden artırmak
Kan şekeri düşüklüğü yaşanabilir.
🔸 Çözüm: Egzersizi planlı ve doktor önerisine uygun yapmak.

5) Su tüketimini azaltmak
Dehidratasyon, kan şekeri kontrolünü zorlaştırabilir.
🔸 Çözüm: Gün içine yayılmış yeterli sıvı alımı.

6) İlaç dozunu kişisel fikre göre değiştirmek
🔸 Çözüm: Doz değişikliklerinin yalnızca doktor tarafından yapılması.

7) Depresyon, stres ve kaygıyı göz ardı etmek
Duygusal durumlar doğrudan kan şekeri dalgalanmalarıyla ilişkilidir.
🔸 Çözüm: Gerekirse psikolojik destek almak ve stres yönetimi oluşturmak.

✔ Diyabet yönetimi tek bir alana değil, bütüncül bir bakışa dayanır.
Küçük düzenlemeler bile uzun vadeli metabolik kontrol üzerinde büyük fark yaratabilir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

19/12/2025

Tiroid nodülleri oldukça yaygındır ve çoğu zaman iyi huyludur.
Boyun bölgenizde fark ettiğiniz küçük bir şişlik veya tesadüfen yapılan ultrason sonucunda tespit edilebilir.

🔹 Tiroid nodülü nedir?
Tiroid bezinin içinde oluşan küçük kitle veya oluşumlardır.
Tek bir nodül olabileceği gibi, birden fazla nodül de bulunabilir.

🔹 Nodülün kanser riski nelere bağlıdır?
– Nodülün büyüklüğü
– Ultrason görüntüsündeki özellikleri
– Ailede tiroid kanseri öyküsü
– Radyasyon maruziyeti
– Nodülün hızlı büyüme göstermesi
– Ses kısıklığı, yutma güçlüğü gibi eşlik eden belirtiler

• Tiroid nodüllerinin değerlendirilmesinde ultrason en önemli araçtır.
Gerekirse ince iğne biyopsisi ile nodülün yapısı daha detaylı incelenebilir.

- Nodül değerlendirmesinde tiroid hormonlarının dengede olup olmaması önem taşır. Özellikle tiroid fazla çalışıyorsa nodül aktivitesinin değerlendirmesi için tiroid sintigrafisi çekilmelidir.

✔ Nodülün varlığı kanser demek değildir.
Çoğu nodül takip edilir; yalnızca risk taşıyan nodüller biyopsi veya cerrahi ile değerlendirilir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

15/12/2025

Hipotiroidi, yani tiroidin az çalışması, yalnızca fiziksel belirtilerle değil; zihinsel ve duygusal süreçlerle de kendini gösteren bir durumdur.

Hafıza problemleri, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon güçlüğü veya sürekli zihinsel sis hâli yaşıyorsanız, bu tablo hipotiroidiye bağlı olabilir.

• Hipotiroidinin zihinsel etkileri:
– “Zihinsel bulanıklık” veya “beyin sisi”
– Düşünceleri toparlayamama
– İşlere başlamada zorlanma
– Yavaşlama hissi
– Motivasyon kaybı
– Hafıza ve kelime bulma güçlüğü
– Depresif duygu durum

• Bu belirtilerin nedeni, tiroid hormonlarının beynin enerji kullanımını ve nörotransmitter dengesini doğrudan etkilemesidir.
Tiroid yetersiz olduğunda beyin hücreleri enerji üretmekte zorlanır ve bu da zihinsel performansı belirgin şekilde azaltır.

• Mental yorgunluk bazen çevrenizdeki insanlar tarafından “motivasyon eksikliği” gibi yanlış yorumlanabilir; oysa bu durum biyolojik bir süreçtir.

✔ Hipotiroidiye bağlı zihinsel yorgunluk, doğru tedavi ile belirgin şekilde azalabilir.
Bedeniniz kadar zihniniz de tiroid hormonlarına duyarlıdır ve bu hassas denge yerine geldiğinde zihinsel berraklık geri döner.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

11/12/2025

Tiroid bezi vücudunuzun enerji hızını düzenleyen bir “metabolizma motoru” gibidir.
Bu motor hızlı çalıştığında hipertiroid, yavaşladığında ise hipotiroid tablosu ortaya çıkar.
Her iki durumda da bedeniniz bunu hem fiziksel hem de duygusal belirtilerle size hissettirebilir.

🔹 Hipertiroid (Tiroidin fazla çalışması)
Tiroid hormonlarının aşırı üretildiği durumdur.
Belirtiler genellikle şunlardır:
– Hızlı kalp atımı, çarpıntı
– Aşırı terleme
– Kilo kaybı (iştah artmasına rağmen)
– Sinirlilik, huzursuzluk
– Ellerde titreme
– Sıcak basmaları
– Uykusuzluk
– Kas zayıflığı

En Sık Nedenleri:
– Graves hastalığı
– Toksik nodül
– Tiroid iltihabı
– Aşırı iyot alımı

🔹 Hipotiroid (Tiroidin az çalışması)
Tiroid hormonlarının düşük üretildiği durumdur.
Belirtiler genellikle daha sinsi şekilde ortaya çıkar:
– Halsizlik, yorgunluk
– Kilo alma eğilimi
– Üşüme
– Saç dökülmesi
– Kabızlık
– Cilt kuruluğu
– Depresif duygu durum
– Hafıza ve dikkat güçlüğü

En sık Nedenleri:
– Hashimoto tiroiditi
– Tiroid cerrahisi veya atom tedavisi sonrası
– İyot eksikliği
– Bazı ilaçların etkisi

✔ Hipertiroid ve hipotiroid, aynı organın iki zıt yönde çalışmasıdır; ancak her ikisi de hormon dengesini etkilediği için erken fark edilmesi çok önemlidir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

03/12/2025

➤ Hipertiroidi, tiroid bezinin normalden fazla hormon üretmesiyle oluşan bir durumdur. Tiroid hormonları (T3 ve T4), vücudun enerji metabolizmasını düzenler. Fazla salgılandığında metabolizma aşırı hızlanır ve bu bedende pek çok belirti verir.

Yaygın Belirtiler:

Kilo kaybı: İştah değişmese veya artmış olsa bile hızlı kilo verme
Hızlı kalp atışı (taşikardi) ve çarpıntı
Aşırı terleme ve sıcak basması
Sinirlilik ve huzursuzluk
Titreme (özellikle ellerde)
Uyku sorunları
Kas güçsüzlüğü
Kadınlarda adet düzensizliği
Gözlerde belirginleşme (Graves hastalığında)
Ciltte incelme ve saç dökülmesi

📌 Hipertiroidi uzun vadede kalp, kemik ve kas sağlığını olumsuz etkiler. Kalpte ritim bozukluğu, kemik erimesi meydana getirebilir. Düzenli tıbbi takip şarttır.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

01/12/2025

Tiroid hormonları, vücudun “enerji orkestrasının şefi” gibidir.
Metabolizma hızından kas gücüne, zihinsel berraklıktan günlük enerjiye kadar tüm sistemi uyum içinde tutar.
Bu nedenle tiroiddeki küçük bir dengesizlik bile tüm ritmi bozabilir.

⬇️ Tiroid Yavaş Çalıştığında (Hipotiroidi)

Sürekli tükenmişlik hissi

Sabahları zor uyanma

Gün içinde bitmeyen bitkinlik

Üşüme, soğuğa hassasiyet

Motivasyon ve ruh halinde düşüş

Zihinsel yavaşlama, odaklanma güçlüğü

Kabızlık, saç dökülmesi

⬆️ Tiroid Hızlı Çalıştığında (Hipertiroidi)

İç huzursuzluğu, yerinde duramama

Çarpıntı

Enerjide ani yükselme–düşmeler

Uykusuzluk

Çabuk yorulma, nefes nefese kalma

Kilo kaybi

📍 Kronik yorgunluk sadece “yoğunluk” belirtisi değildir. Enerji orkestrasının şefi olan tiroid hormonlarınız mutlaka kontrol edilmelidir.

Prof Dr Mahmut Muzaffer İlhan

26/11/2025

Diyabet, vücudun insülin hormonu ile kan şekerini düzenleme mekanizmasının bozulduğu bir metabolik hastalıktır.
Tip 1 diyabette insülin üretimi yok denecek kadar azdır; Tip 2 diyabette ise insülin üretimi vardır ama hücreler insüline dirençlidir.

Kan şekeri takibi neden önemli?

Diyabet yönetiminde, kan şekeri seviyesini hedef aralıkta tutmak komplikasyonları önler.
Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) → damar hasarı, göz, böbrek ve sinir hasarını artırır.
Düşük kan şekeri (hipoglisemi) → bilinç kaybı, beyin hasarı, kalpte ritim bozukluğu riski taşır.

Takip yöntemleri:

Parmak ucu glukometre ile günlük ölçüm
Sürekli glikoz ölçüm sistemleri (CGM) ile anlık takip
Açlık ve tokluk değerlerini düzenli olarak kaydetmek

Takipte dikkat edilmesi gerekenler:

Ölçümleri günün farklı saatlerinde yapmak (yemek öncesi ve sonrası)
Ölçüm sonuçlarına göre beslenme ve ilaç düzenini ayarlamak
Hedef aralık: Açlık kan şekeri genelde 80-120 mg/dl, tok 2. saat kan şekeri

21/11/2025

➤ Tiroid bezi, T3 ve T4 hormonlarını üreterek vücudun enerji metabolizmasını düzenler. Bu hormonlar hücrelerin ne hızda enerji üreteceğini belirler. Tiroid hastalıkları, metabolizma hızını değiştirdiğinde kilo kontrolünü doğrudan etkiler.

Hipotiroidi (Tiroid hormonu azlığı) ve obezite:

Metabolizma yavaşlar → Daha az kalori yakılır.
Su ve tuz tutulumu artar → Ödem ile kilo görünümü fazlalaşabilir.
Halsizlik ve yorgunluk, fiziksel aktiviteyi kısıtlar.
Açlık hissi ve iştah artışı görülebilir.

Hipertiroidi (Tiroid hormonu fazlalığı) ve kilo:

Metabolizma hızlanır → Kilo kaybı yaygın olur, ama bazen iştah artışı olabilir

Uzun süre kontrolsüz hipertiroidi kas kaybına ve sağlıksız zayıflamaya neden olabilir.

Obezite – Tiroid etkileşimi:

Obezite, tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir; vücutta yağ dokusunun artması hormon metabolizmasını değiştirebilir.
Tiroid hastalıklarının erken teşhisi, kilo yönetimi planlarında kritik öneme sahiptir.

📌 Kilo kontrolü için tiroid sağlığı mutlaka değerlendirilmelidir. Tedavi ile metabolizma dengelendiğinde beslenme ve egzersiz planı daha etkili hale gelir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

19/11/2025

Tiroid bezinin hormonları (T3 ve T4), vücudun enerji metabolizmasını, hücre yenilenmesini ve protein üretimini düzenler. Bu hormonlarda denge bozulduğunda saç köklerinin beslenmesi, büyüme döngüsü ve yapısı da olumsuz etkilenir.

Hipotiroidide (tiroid hormonu azlığı):

Saçlar incelir, matlaşır
Yaygın saç dökülmesi olur (özellikle tepe ve ön bölgede)
Kaşların dış kısımlarında seyrelme görülebilir

Hipertiroidide (tiroid hormonu fazlalığı):

Saç telleri incelir ve güçsüzleşir
Hızlı dökülme yaşanabilir
Saç büyüme döngüsü kısalır, yeni saç çıkışı zorlaşır

Saç dökülmesini azaltmak için tiroid hastalarında dikkat edilmesi gerekenler:

Tiroid hormon tedavisini düzenli olarak takip etmek
Yeterli protein alımı (keratin üretimi için)
Demir, çinko ve selenyum alımını desteklemek
Stresten uzak durmak, uyku düzenini sağlamak
Saç köklerine aşırı kimyasal ve ısı işlemlerinden kaçınmak

📌 Tiroid kaynaklı saç dökülmesi, hormon seviyeleri dengelendiğinde genellikle durur; ancak yeniden saç çıkışı zaman alır. Düzenli takip ve sağlıklı beslenme bu süreçte önemlidir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

14/11/2025

İnsülin direnci, vücuttaki hücrelerin insülin hormonuna yeterince yanıt verememesi durumudur. İnsülin, glikozu (şekeri) hücre içine taşıyarak enerji üretimini sağlar. Hücreler insüline direnç geliştirdiğinde glikoz kanda birikir. Pankreas, dengeyi sağlamak için daha fazla insülin üretir, bu da zaman içinde metabolik yük oluşturur.

Belirtiler:
Karın bölgesinde yağlanma
Açlık krizleri ve tatlı isteği
Yemekten sonra aşırı uyku hali
Tansiyon ve kolesterol dengesizlikleri
Kilo verme güçlüğü

İnsülin direncini tetikleyen alışkanlıklar:
Rafine karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenme
Hareketsiz yaşam
Düzensiz uyku
Sürekli stres
Çok sık atıştırma ve öğün aralarının kısa olması

İnsülin direncini azaltmaya yardımcı alışkanlıklar:
Lif ve protein dengesini koruyan beslenme
Düzenli egzersiz (özellikle yürüyüş ve direnç çalışmaları)
Düzenli uyku ve stres yönetimi
Şeker ve paketli ürünlerden uzak durmak

📌 İnsülin direnci kontrol altına alınmazsa tip 2 diyabet, damar hastalıkları ve kilo problemleri gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

12/11/2025

➤ Omega 3 yağ asitleri (EPA ve DHA), vücudun üretemediği ve beslenme yoluyla alınması gereken çoklu doymamış yağlardır.
Beyin, kalp ve bağışıklık sağlığındaki rollerinin yanı sıra hormon dengesi üzerinde de güçlü etkilere sahiptir.
Hormonlarla İlişkisi:
Enflamasyonu azaltır: Hormon üretimini etkileyen iltihap seviyesini düşürür.
Kortizol (stres hormonu) seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Prostaglandin sentezi yoluyla adet döngüsü semptomlarını hafifletebilir.
Testosteron ve östrojen metabolizmasında hücresel membran sağlığını destekler.
İnsülin duyarlılığını artırır → Kan şekeri kontrolüne yardım eder.
Omega 3 Kaynakları:
Yağlı balıklar: Somon, sardalya, uskumru, hamsi
Keten tohumu, chia tohumu
Ceviz
Balık yağı kapsülleri (doktor önerisiyle)
📌 Hormon sağlığı için omega 3’ü dengeli almak, vücudun sinyal sistemini (hücre-hormon iletişimi) güçlendirir.
Prof. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan

Endokronoloji uzmani

26/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

26/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category