02/12/2025
Boyun düzleşmesi; uzun süre öne eğilme, masa başı çalışma ve zayıf kas dengesiyle sıkça karşımıza çıkıyor. Zamanla gerginlik, ağrı ve duruş bozuklukları yaşam kalitesini düşürüyor.
Pilates ise derin boyun, sırt kaslarını güçlendirerek baş, omuz hizasını toparlıyor, nefesi ve postürü düzenliyor. Düzenli çalışmayla hem duruş hem de günlük konfor hissedilir şekilde iyileşiyor.
Piaform’da bu süreci kişiye özel planlamalarla ve fizyoterapist eşliğinde yönetiyoruz.
Ücretsiz deneme dersi + ücretsiz postür analizi fırsatıyla başlayabilirsiniz.
📍 Yenimahalle, Mekteparkası Sokak No:37/2 Bakırköy
📞 0 542 145 97 38
