Efsa Sağlık

Home
Turkey
Istanbul
Efsa Sağlık

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Efsa Sağlık, Medical and health, İçerenköy Mahallesi Tabiat Sokak Ay Office Center No: 14/4 Kat:1 İçerenköy/Ataşehir, Istanbul.

12/02/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri, bireyin ihtiyaçlarına göre planlanan ve düzenli şekilde yürütülen destek süreçlerini kapsar.
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.

10/02/2026

Canınız sürekli çikolata ve bisküvi çekiyorsa muhtemelen aç değilsinizdir. Yüksek ihtimalle doymamış olabilirsiniz.

Gün içinde danışanlarıma en sık önerdiğim birkaç güçlü alternatif var:
🥣 Yoğurt + kuru yemiş ikilisi
🥚 Yumurta tüketimi
🍞 Tam buğday ekmeği + peynir

Bu besinler hem tatlı isteğini azaltır hem de tokluk süresini uzatır.
Unutmayın, abur cubur isteği iradesizlik değildir; çoğu zaman yetersiz beslenmenin bir sonucudur.

Sağlıklı günler 🌿

👉 Sen de sık sık abur cubur istiyorsan yoruma “BEN” yaz

09/02/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri, bireyin ihtiyaçlarına göre oluşturulan planlama ve düzenli takip anlayışını kapsar. Bilgi almak için bizimle iletişime geçin.

03/02/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri, bireyin günlük yaşam düzenini bozmadan sürecin daha kontrollü ilerlemesine katkı sağlar.
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.

02/02/2026

Kulunç ağrısını hafifletmek için tek ama etkili bir hareket.
Günde 1–2 kez dene, farkı hisset.

29/01/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri, bireyin ihtiyaçlarına göre planlanan profesyonel destek süreçlerini kapsar.Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçin.

28/01/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri, bireyin günlük yaşam düzenini bozmadan sürecin daha kontrollü şekilde ilerlemesine yardımcı olur.
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.

27/01/2026

Evde sağlık ve bakım hizmetleri; bireyin ihtiyaçlarına göre planlanan, düzenli ve profesyonel destek süreçlerini kapsar. EFSA Sağlık, ev ortamında sunulan sağlık ve bakım hizmetleriyle sürecin daha kontrollü ve konforlu ilerlemesine katkı sağlar.
Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçin.

26/01/2026

Haftaya sağlıkla başlamak isteyen bireyler için evde sağlık ve bakım hizmetleri, sürecin daha planlı ve sürdürülebilir şekilde ilerlemesine destek olur.
Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.

24/01/2026

Online diyetisyen hizmeti, bireyin beslenme ihtiyaçlarının uzman diyetisyenler tarafından uzaktan değerlendirilmesini ve sürecin düzenli şekilde takip edilmesini kapsar.

23/01/2026

Merdiven inip çıkarken dizlerinde zorlanma mı hissediyorsun?
Bu iki basit egzersizle diz çevresi kaslarını güçlendirebilir, günlük hareketlerini daha rahat yapabilirsin 💪🦵

✔️ Evde kolayca uygulanabilir
✔️ Ekipman gerektirmez
✔️ Düzenli yapıldığında destekleyicidir

Unutma, egzersizlerde ağrı olmamalı. Kendini zorlamadan, kontrollü şekilde uygula.
Daha fazla egzersiz için takip etmeyi unutma!

22/01/2026

Yoğun yaşam temposu nedeniyle sağlık ve bakım süreçlerini planlamakta zorlanan bireyler için evde sağlık hizmetleri, sürecin daha kolay ve düzenli şekilde yürütülmesini sağlar.

Address

İçerenköy Mahallesi Tabiat Sokak Ay Office Center No: 14/4 Kat:1 İçerenköy/Ataşehir
Istanbul
34034

Website

http://efsasaglik.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Efsa Sağlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Efsa Sağlık:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?