Rana Arıak Psikolojik Danışmanlık, Küçükbakkalköy Mahallesi, Dudullu Yolu Caddesi, Brandium Residence R4 Blok, Kat 13, Daire 136, Ataşehir, Istanbul (2025)

11/11/2025

Çocuk kitaplarından yetişkinlere mesaj var! 👀

10/11/2025

Boşanma deneyimi, ailenin tüm bireyleri için yeni bir yoldur. Yeni olan her süreç beraberinde birçok duyguyu da getirir.
Çocuklar için de böyledir.

Yeniden dengelenmeye çalışılan bu süreçte, çocuklar için bunları hatırlamak faydalı olabilir. 🌠

̇si̇

09/11/2025

Boşanma deneyimi, ailenin tüm bireyleri için yeni bir yoldur. Yeni olan her süreç beraberinde birçok duygu getirir. Çocuklar için de böyledir.

Yeni bir denge oluşturmaya çalışılan bu süreçte, çocuklar için bunları hatırlamak faydalı olabilir. 🌠

̇si̇
̇le

08/11/2025

Çocuklarınız, hüzünlerini/kederlerini/öfkelerini hemen halletmenizi, bu hoş olmayan duygular hızlıca geçsin diye duygudan yoksun çözümler bulmanızı değil; onlara içtenlikle duygudaşlık etmenizi istiyor.

Bir şeylerden ders çıkarabilsinler diye, o kocaman duygular ile yalnız bırakılmayı/tek başına ağlamayı değil; sizinle yan yana kalmayı, gözyaşlarını sizin yanınızda dökmeyi istiyor.

Hayatta en çok sevdiği kişi olan ebeveyninin, bir sınır koyma biçimi olarak uzaklaşmasını/mesafelenmesini/duvar örmesini/ilişkiyi koparmasını değil; her haliyle orada olduğunu ve çocuğunu sevmeye devam ettiğini bilmek istiyor.

Her problemin o an çözümü olmayabilir.
Ancak birlikte olmak hep iyi gelir.
“Bu çok zor haklısın. Gel sarılalım…”
“Ne yapmamız gerektiğini henüz ben de bilmiyorum, ama yanında durabilirim…”
“Konuşmak ve yükünü paylaşmak ister misin?”

Kalbinizde büyük bir üzüntü taşırken, bu şefkatli cümleleri duymak size de iyi gelmez miydi? ❤️

05/11/2025

☁️Çocuk kitapları biraz da yetişkinler içindir.
Devamı gelsin mi?

28/10/2025

Öğrendiklerim ve öğrenmeye devam ettiklerim…

24/10/2025

“Bir gün kendinizi kaybolmuş hissederseniz, lütfen kendi kalbinizin içinde bir yuva edinebileceğinizi hatırlayın.”

Bize yuva olacak, eksiğimizle/hatamızla/kusurlarımızla ve tereddüt ettiğimiz hallerimizle bizi kabul edecek ilk kişi yine biziz.

Herkesten önce biz kendimizi “her halimizle” anlamaya niyet edip, kendimizle kalabilme ve kendimize kulak verme toleransımızı genişletmeye çalışsak nasıl olur?

Bize iyi gelen şeyleri keşfedebilmek zaman ve emek ister. İyi geleni seçebilmek, içimize sindirmek, rutinimize katmak ve onunla yürümek… Sıkıştığımız, zorlandığımız, kaybolmuş hissettiğimiz ve değerimizi yeniden kazanmaya ihtiyaç duyduğumuz zamanlarda, önce kendimize bu desteği verebilmek; dışarıdan değil, içeriden desteklenmek…

Kendimizi kendimiz ve içimizde var olan parıltılar ile destekleyebilme gücü, her birimizin içinde zaten var.
Yalnızca biraz inanç istiyor, kolaylıklar dilerim ❤️‍🩹

̇yibak

19/10/2025

Çocukluk çağında deneyimlenen medikal müdahaleler, iyi bir duygusal hazırlık yapılmadığı takdirde ciddi bir kaygı temeli oluşturabiliyor.

Medikal müdahaleleri olabildiğince şefkatli ve travma önleyici yürütebilmek için birkaç bilgi paylaşmak istedim. Çünkü çocuklar ve bedenleri her şeyi kaydediyor ❤️

17/10/2025

Süpervizyon, bir terapistin mesleki gelişimini destekleyen ve rehberlik eden en önemli süreçlerden biridir.

Deneyimsel Oyun Terapisi ile yeni tanışan, terapistlik becerilerini geliştirmek isteyen, oyun terapisi seanslarındaki metaforları anlamlandırma becerilerini desteklemeyi hedefleyen meslektaşlarım için süpervizyon desteği gerçekleştiriyor olacağım.

Bireysel süpervizyonlar ile, danışanlarınızla gerçekleştirdiğiniz seanslara daha yakından bakabiliyor ve vaka formülasyonu üzerine birebir çalışabiliyor olacağız.

Detaylı bilgi ve sorularınız için,
ranaariak@gmail.com ve/veya
0 (541) 682 34 14 numaralı ofis hattımız üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle,
Uzm. Psk. Danışman Rana Arıak

17/10/2025

Süpervizyon, bir terapistin mesleki gelişimini destekleyen ve rehberlik eden en önemli süreçlerden biridir.

Deneyimsel Oyun Terapisi ile yeni tanışan, terapistlik becerilerini geliştirmek isteyen, oyun terapisi seanslarındaki metaforları anlamlandırma becerilerini desteklemeyi hedefleyen meslektaşlarım için süpervizyon desteği gerçekleştiriyor olacağım.

Bireysel süpervizyonlar ile, danışanlarınızla gerçekleştirdiğiniz seanslara daha yakından bakabiliyor ve vaka formülasyonu üzerine birebir çalışabiliyor olacağız.

Detaylı bilgi ve sorularınız için,
ranaariak@gmail.com ve/veya
0 (541) 682 34 14 numaralı ofis hattımız üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

Sevgiyle,
Uzm. Psk. Danışman Rana Arıak

13/10/2025

Eğer bir deneyimsel oyun terapistiyseniz, onlarca emzik ve biberonunuz vardır, çünkü hiç beklemediğiniz bir anda acil ihtiyaç olabilir! 🍼

Oyun terapisi sürecinde çocuklar çoğu zaman bulundukları yaş ve gelişim döneminden daha geriye giderler. Buna, regrese olmak (gerilemek) deriz. Bebeksileşmek, bebek gibi davranmak…
“Ben bebek olucam…”
“Biberondan içicem…”
“Emzik istiyorum..”
“Anne sen beni yedir.”
Gibi cümleler duymak ya da çocuklarının günlük yaşamda “bebek gibi” konuşmaları; oyun terapisine devam etmekte olduğum çocukların ebeveynlerini genelde panikletiyor.

Aslında bu davranış: “Benim buna ihtiyacım vardı, ama bebekken olmadı ya da eksik oldu… Şimdi ikinci bir şansımız daha var. Bu ihtiyacımı telafi edebiliriz.”
Demek gibi ❤️
Güçlenebilmek için, nazlanmak ve beslenmek gibi…

Her davranışın altında bir ihtiyaç vardır.
İhtiyaç varsa, korkmadan giderilmelidir.
Sakinlikle…
Bebeklik aceleye gelmez! ❤️

Rana Arıak Psikolojik Danışmanlık

11/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

05/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

19/10/2025

17/10/2025

17/10/2025

13/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category