26/12/2025
Aylardır, belki yıllardır terapiye gidiyor olabilirsiniz.
Kendinizle ilgili pek çok şeyi fark etmiş olabilirsiniz.
“Farkındayım.”
“Neden böyle olduğumu biliyorum.”
“Geçmişimle yüzleştim.”
Ama bazı tepkiler hâlâ değişmiyorsa,
bu sizin yetersiz olduğunuzu göstermez.
Travma tepkileri yalnızca düşüncede değil;
bedende, duygusal hafızada ve otomatik reflekslerde yaşar.
Bu yüzden bazı süreçler, konuşmanın ötesine geçen
yaşantısal ve beden odaklı çalışmaları gerektirebilir.
