Op. Dr. Çiğdem Acil

20/11/2025

Kılcal damarlar bir cilt sorunu değil, damar sağlığı sorunudur!

Etkili tedavi için erken teşhis çok önemlidir. Eğer bacaklarınızda ağrı, dolgunluk veya yanma hissediyor, damarlarınızın hızla yayıldığını görüyorsanız, Doppler ultrason ile durumunuzu değerlendirmek üzere bir Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanına başvurmalısınız.

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

17/11/2025

🚨Bacaklarınızdaki Sertleşme ve Kahverengileşme (Lipodermatoskleroz) Nedir?

Eğer bacaklarınızın alt kısımlarında cildiniz sertleşmeye, gerginleşmeye başladıysa ve cilt rengi kahverengi tonlara dönüyorsa (özellikle ayak bileği çevresinde), bu bir ileri evre Kronik Venöz Yetmezlik işaretidir. Bu duruma Lipodermatoskleroz denir.

Neden Oluşur?
Bu durum, toplardamarların kanı kalbe yeterince taşıyamaması sonucu oluşan yüksek basıncın (venöz hipertansiyon) bir sonucudur.

• Göllenme: Kanın sürekli göllenmesi ve damarlardan sızan sıvı, cilt altı yağ dokusunda iltihaplanma yaratır.

• Sertleşme: İltihaplanma zamanla iyileşme dokusu (fibrozis) oluşturarak cildin tahta gibi sertleşmesine yol açar.

• Renk Değişimi: Sızan kan hücrelerindeki demir (Hemosiderin) birikerek cilde kalıcı koyu (kahverengi/pas rengi) bir renk verir.

• İyileşme Zorluğu: Dolaşım bozukluğu nedeniyle bölgenin beslenmesi azaldığından, bu alanlarda oluşan küçük yaralar ve sıyrıklar bile çok zor veya hiç iyileşmez.

Bu belirtiler; lenfödem, lipödem ve diyabetik dolaşım bozukluklarında da görülebilir. Sertleşme başladıysa, damar sağlığınız tehlike altındadır.

Böyle bir durumda hemen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanına danışarak detaylı damar haritalaması (Doppler USG) yaptırılmalıdır. Tedavi, bu durumun ilerlemesini durdurmanın tek yoludur. Detaylı bilgi ve sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

14/11/2025

Lipödem, estetik bir kaygıdan çok daha fazlası; ağrı ve yaşam kalitenizi doğrudan etkileyen kronik bir hastalıktır.

Videoda bahsettiğimiz "Manşet İşareti" gibi basit gözlemler, size tanı yolculuğunuzda ilk ve en önemli ipucunu verebilir. Bu inatçı yağ dokusu, çoğunlukla kilo sanıldığından gözden kaçar. Ancak Lipödem ne diyetle ne de sporla küçülür.

Lipödemli doku kolayca morarır, dokunulduğunda hassastır ve gün içinde ağırlık hissi verir. Eğer bu belirtiler size tanıdık geliyorsa, erken aşamada teşhis, Lenfödem gelişimini önlemede büyük fayda sağlayacağından, bir Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanına başvurarak doğru tanıyı alabilirsiniz.

Bu videoyu, "Bacaklarım neden bu kadar farklı?" diye düşünen tüm sevdiklerinizle paylaşarak lipödeme karşı farkındalık oluşturabilirsiniz. 🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

11/11/2025

Lipödem Tedavisinde En Sık Karşılaşılan 5 Yanlış Bilgi! ❌

❌Yanlış: Sadece kilo vermek yeterlidir.

✅Doğrusu: Lipödem yağı, diyete dirençlidir. Kilo vermek genel sağlığa yararlıdır ancak lipödemli bölgeyi düzeltmez.

❌Yanlış: Klasik masaj fayda sağlar.

✅Doğrusu: Lipödemli doku hassas ve ağrılıdır. Fayda sağlayacak tek yöntem, uzman tarafından uygulanan Manuel Lenf Drenajı (MLD)'dır.

❌Yanlış: Lipödem tedavisinde diyet, masaj veya geleneksel liposuction yeterlidir.

✅Doğrusu: Tedavi kişiye özeldir. Cerrahi olmayan çözümlerden şok dalga terapisi (ESWT) veya cerrahi olarak Lenf Koruyucu Liposuction (WAL gibi) teknikler, doğru uzmanlık gerektiren etkili çözümlerdendir.

❌Yanlış: Sıkıştırma çorapları gereksizdir.

✅Doğrusu: Kompresyon giysileri, lipödem yönetiminde temel araçtır. Etkili olması için mutlaka doktorun önerdiği doğru basınç ve tipte kullanılmalıdır.

❌Yanlış: Tedaviye çok geç kaldınız.
✅Doğrusu: Lipödemin her evresinde tedavi mümkündür ve yönetilebilir. Özellikle erken teşhiste hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir.

Tedavi seçenekleri ve detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

09/11/2025

08/11/2025

Uzun yolculuklarda hareketsizliğin neden olduğu Derin Ven Trombozu (DVT) riskini küçümsemeyin. DVT, akciğerlere pıhtı atma riski taşıyan ciddi bir durumdur.

Videodaki 30 saniyelik basit egzersizlerle kan akışını aktif tutabilir ve pıhtı oluşumunu önemli ölçüde önleyebilirsiniz.

Alınması Gereken Ek Önlemler:

Bol Su Tüketin: Seyahat boyunca susuz kalmayın (Alkol ve kafeinden kaçının).

Kompresyon Çorabı: Özellikle risk grubundaysanız (varis, genetik yatkınlık), doktorunuza danışarak seyahat çorapları kullanın.

Kısa Yürüyüş: Uçak/otobüs içinde fırsat buldukça ayağa kalkıp koridorda kısa yürüyüşler yapın.

Bu içeriği seyahat edecek sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın. 🙏

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

07/11/2025

100 bin kişiyle birlikte büyüyen bir aileyiz ❤

05/11/2025

Gözle görülür damarlarınız olmasa bile, vücudunuz varis oluşumu hakkında sinyaller gönderiyor olabilir. Dolaşım sorunlarının 7 erken işareti:

• Ağır, Dolgun Bacak Hissi: Özellikle gün sonunda bacaklarda artan yorgunluk, dolgunluk ve taşınmazlık hissi.

• Huzursuz Bacaklar: İstemsiz hareket ettirme isteği ve geceleri kramp.

• Ayak Bileği Şişliği: Akşamları belirginleşen, sabah inen hafif ödem.

• Yanma ve Sızlama: Bacaklarda rahatsız edici bir sıcaklık veya batma hissi.

• Ciltte Kaşıntı: Damar çevresinde belirgin bir neden olmadan oluşan kaşıntı.

• Gerginlik ve Baskı: Bacak derisinde hissedilen sürekli bir gerilme, giysilerin sıkması.

• Kılcal Damar Oluşumu: Varisin en erken görsel işareti olan örümcek ağı benzeri ince damarlar.

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

31/10/2025

Lenfödemli hastalar için cilt sağlığı hayati önem taşır. En küçük bir sıyrık bile enfeksiyon kapmasına ve hastalığın ilerlemesine neden olabilir. 🚨

Lenfödem hakkında detaylı bilgilendirme almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

28/10/2025

Kış aylarında bacak ağrısı, şişlik ve yorgunluk gibi şikayetlerin azalması, bir rahatlama işareti değil, aksine bir uyarı olabilir. Soğuk hava, damarları daraltarak kan akışını hızlandırır ve bu durum semptomları geçici olarak hafifletir. Ancak altta yatan dolaşım probleminin çözüldüğü anlamına gelmez.

Bacaklarda şişlik veya ağrı gibi belirtiler, sıcak havalarda belirginleşip soğukta azalıyorsa, bu durum bacak damarlarında bir yetmezlik veya başka bir dolaşım sorunu olduğunu gösterebilir. Soğuk havanın sağladığı bu "rahatlık hissi", var olan sorunun maskelenmesine neden olmaktadır.

Şikayetlerinizin azaldığı bu dönem, asıl problemin tespiti ve tedavi ile kalıcı çözüm için de en ideal zamandır.

Detaylı bilgi ve tedavi yöntemleri için bizlere ulaşabilirsiniz.🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

25/10/2025

Bedeninizdeki kronik stresin, dolaşım ve lenfatik sistemler üzerinde yarattığı olumsuz etkileri göz ardı etmeyin.

Vagus siniri, stres yönetiminde etkin bir role sahiptir.

Temel işlevleri:
🦠 İltihap Kontrolü: Vücuttaki kronik iltihaplanmayı azaltır.
❤️ Kalp Atış Hızı Düzenlemesi: Kalp atışını yavaşlatarak vücudu sakinleştirir.
🥗 Sindirim Sistemi: "Dinlen ve sindir" modunu aktive ederek sindirimi destekler.

Tüm bu işlevler, stres yönetimini bacak sağlığınızın ayrılmaz bir parçası yapar.

Vagus sinirini aktifleştirmek için:
🧘🏻‍♀️ Derin nefes egzersizleri.
🚿 Soğuk duş almak veya yüzünüzü soğuk suyla yıkamak.
🎶 Şarkı söylemek.
🫧 Gargara yapmak.
😂 Kahkaha atmak.
Bu basit yöntemlerle vagus sinirinizi uyararak stresin bedeninize olan etkisini azaltabilirsiniz.

Varis, lipödem ve lenfödem tanı ve tedavi yöntemleri için bizlere ulaşabilirsiniz.🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.

22/10/2025

Varisleriniz yok diye bacak sağlığınızın mükemmel olduğunu düşünmeyin. ⚠️ Altta yatan dolaşım sorunları, kendini farklı şekillerde belli edebilir.

Toplumda yaygın bir yanılgı vardır: Varisler, yalnızca yaşlılarda veya bacaklardaki dışarıya doğru kabaran damarlarla görülür. Oysa varisin asıl sebebi olan venöz yetmezlik, belirtilerini çok daha erken ve sinsi bir şekilde gösterebilir.

Gözle görülür varisleriniz olmasa bile bacaklarınızda;
• Gün sonu ağrı, dolgunluk hissi ve yorgunluk,
• Gece krampları,
• Bacaklarda kaşıntı,
• Ayak bileklerinde şişlik
gibi belirtiler varsa, bu birer uyarı işareti olabilir.

Bu belirtiler, damar kapakçıklarınızdaki zayıflığın ve dolaşımınızdaki yavaşlamanın habercisidir. Erken dönemde bir uzmana danışmak, daha ciddi sorunların önüne geçer.

Detaylı bilgi ve tedavi yöntemleri için bize ulaşın.🙏🏻

📌 Sosyal medyada sağlık yönetmeliği gereği, tıbbi içerikli paylaşımlar yoruma kapalı olarak paylaşılmaktadır. Bizlere ulaşmak için DM veya WhatsApp üzerinden mesaj gönderebilir, profildeki numaralarımızdan direkt olarak arayabilirsiniz.