What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00

Fizyotherapy Sağlıklı Yaşam, Klinik Pilates ve Fizik Tedavi Merkezi

Home
Turkey
Istanbul
Fizyotherapy Sağlıklı Yaşam, Klinik Pilates ve Fizik Tedavi Merkezi

Ziyaretçilerimizin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmeleri için uzman fizyoterapist kadromu

24/11/2025

Stres Bel ve Boyun Fıtığını Nasıl Etkiler?

1. Kas Gerilimini Artırır
Yoğun stres, vücudun savunma mekanizmasını tetikler ve kasların istemsiz şekilde kasılmasına neden olur. Uzun süreli kas gerginliği:
- Omurga çevresindeki kasları sertleştirir,
- Disklerin üzerine binen yükü artırır,
- Mevcut fıtığın şikâyetlerini daha da kötüleştirir.

2. Kan Akışını Azaltır
Stres, damarların daralmasına yol açarak kas ve dokulara giden kan miktarını azaltır. Bu durum:
- Disklerin beslenmesini bozar,
- İyileşme sürecini yavaşlatır,
- Ağrı düzeyinin artmasına neden olur.

3. Ağrı Eşiğini Düşürür
Stres, sinir sistemini daha hassas hâle getirir. Bu nedenle aynı fıtık derecesi:
- Stresli dönemlerde daha fazla ağrıya yol açar,
- Ağrıların yayılımını artırır.

4. Uyku Düzenini Bozar
Kalitesiz uyku, kas ve disk dokularının onarımını olumsuz etkiler. Bu da:
- Sabahları daha fazla bel-boyun tutukluğu,
- Gün içinde artan ağrı,
- İyileşmenin gecikmesi gibi sorunlara yol açar.

03/11/2025

Fizyoterapi, vücudunuzun hareket kapasitesini artırmak, ağrıyı azaltmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için harika bir tedavi yöntemdir.
Fizyoterapistler, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından nörolojik problemlere kadar geniş bir yelpazede tedavi sunabilirler. Fizyoterapi , manuel terapi teknikleri, elektroterapi ve kişiye özel egzersiz yöntemleriyle hastalıkları tedavi eder. Özellikle bel fıtıkları ve boyun fıtıkları, ağrılar, ameliyat sonrası iyileşme süreçlerinde veya spor yaralanmaları, fizyoterapi etkili bir iyileşme aracıdır.
Düzenli olarak fizyoterapiye katılmak, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda ruhsal sağlığınızı da olumlu yönde etkileyebilir.
Sağlığınıza özen göstermek için fizyoterapinin sunduğu imkanlardan yararlanın
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçin;
☎️0552 941 20 22
☎️0212 608 01 11

Physiotherapy is a wonderful treatment method for increasing your body’s range of motion, reducing pain, and improving your overall health. Physiotherapists can provide a wide range of treatments, from musculoskeletal disorders to neurological problems. Physiotherapy treats ailments using manual therapy techniques, electrotherapy, and personalized exercise methods. Physiotherapy is an effective healing tool, particularly for herniated discs and cervical discs, pain, post-surgical recovery, or sports injuries. Participating in regular physiotherapy can positively impact not only your physical health but also your mental well-being. Take advantage of the opportunities offered by physiotherapy to care for your health. Contact us with any concerns you may have.

10/10/2025

📍Bize skolyoz tanısıyla gelen Nehir’in önceki ve sonraki röntgenini sizlerle paylaşmak istedik.
📍Tedavide 3 boyutlu egzersiz tedavisi uyguladık. Yolumuza kas kuvvetlendirmeleri ve stabilite egzersizleriyle devam ediyoruz💪🏻

Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️0552 941 20 22

📍We wanted to share with you the before and after X-rays of Nehir, who came to us with a scoliosis diagnosis.
📍We used 3D exercise therapy during her treatment. We continue our journey with muscle strengthening and stability exercises💪🏻
If you have any concerns, please contact us.
☎️0552 941 20 22

06/10/2025

Diz Kireçlenmesi (Osteoartrit): Ağrısız Hareket Mümkün!
Diz kireçlenmesi, eklem kıkırdağının zamanla yıpranması sonucu oluşan ve hareket kabiliyetini kısıtlayan yaygın bir eklem problemidir. Özellikle orta yaş ve üzeri bireylerde sık görülür, ancak erken müdahale ve doğru fizyoterapiyle kontrol altına alınabilir.
Belirtiler
• Dizde ağrı ve tutukluk hissi • Merdiven inip çıkarken zorlanma • Diz çevresinde şişlik veya hassasiyet • Uzun süre oturduktan sonra hareket başlatmada zorluk
Nedenleri
Diz kireçlenmesinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında yaş, aşırı kilo, ekleme aşırı yük bindiren sporlar, geçirilmiş diz yaralanmaları ve genetik faktörler yer alır.
Fizyoterapinin Rolü
Fizyoterapi, diz kireçlenmesinde ağrıyı azaltmak, hareket açıklığını artırmak ve kas dengesini yeniden kazandırmak için en etkili yöntemlerden biridir. Düzenli egzersiz, manuel terapi, klinik pilates ve kişiye özel tedavi programlarıyla hastalarımızın yaşam kalitesini artırıyoruz.
Evde Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Aşırı kilodan kaçının, diz eklemine binen yükü azaltın. • Düzenli olarak düşük tempolu yürüyüşler yapın. • Uzun süre hareketsiz kalmayın. • Uygun ayakkabı kullanın ve sert zeminlerde uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
🦵 Unutmayın, hareket diz sağlığının anahtarıdır!
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçin
☎️0552 941 20 22

11/07/2025

Bize lateral epilondilit ve omuz impingement sendromu tanısıyla gelen murat beyin tedavi sürecini tamamladık. Bize geldiğinde günlük yaşam aktiviteleri oldukça kısıtlıydı. Sürecin sonunda bütün şikayetlerinden kurtuldu.
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️0212 608 01 11

09/04/2025

Bize patella kırığı cerrahisi ile başvuran Esra hanımın post-op rehabilitasyon sürecini tamamladık. Eklem hareket açıklığını, diz ve kalça bölgesi kas gücünü ve diz stabilizasyonunu kazandırdık.
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️0212 608 01 11

We have completed the post-op rehabilitation process of Esra Hanım, who applied to us with patella fracture surgery. We gained joint range of motion, knee and hip muscle strength and knee stabilization. You can also contact us for your complaints if you have any
☎️0212 608 01 11

07/04/2025

Bize boyun düzleşmesi, denge bozukluğu, kulak çınlaması, boyun ve sırt ağrısı tanısıyla başvuran Bohdan beyin tedavi sürecini tamamladık. Kendisi bze geldiğinde ciddi baş dönmeleri vardı. Şuanda bütün şikayetlerinden kurtardık ve yoluna düzenli egzersizlerle devam edecek.
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçin
☎️0212 608 01 11

We have completed the treatment process of Mr. Bohdan, who applied to us with complaints of neck flattening, balance disorder, tinnitus, neck and back pain. He had serious dizziness when he came to us. We have now cured him of all his complaints and he will continue on his path with regular exercises. If you have any complaints, please contact us
☎️0212 608 01 11

04/04/2025

Bize bel fıtığı tanısıyle başvuran Mohamed beyin tedavi sürecini tamamladık. Kendini bize geldiğinde bel ağrısı, bacağa yansıyan ağrı ve uyuşma şikayetleri vardı. Tedavi sonrası bütün şikayetlerinde kurtardık.
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️0212 608 01 11

We have completed the treatment process of Mr. Mohamed , who came to us with a diagnosis of herniated disc. When he came to us, he had complaints of back pain, pain reflected to the leg and numbness. We got rid of all his complaints after the treatment. If you have any complaints, you can contact us ☎️0212 608 01 11

26/12/2024

Diz ağrısı vücudun diz bölgesinde yırtılmış bir bağ veya yırtılmış kıkırdak gibi bir yaralanmanın sonucu olabilir. Artrit, gut, romatizmal hastalıklar, tendinit veya biyomekanik bozukluklar da dahil olmak üzere birçok sebepten kaynaklanabilir. Her yaştan insanın etkilenebileceği yaygın görülen bir şikayettir
Siz de varsa şikayetleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️0212 608 01 11

Knee pain may be the result of an injury in the knee area of the body, such as a torn ligament or torn cartilage. It can be caused by many causes, including arthritis, gout, rheumatic diseases, tendinitis or biomechanical disorders. It is a common complaint that can affect people of all ages. If you have any complaints, you can contact us. ☎️0212 608 01 11

Address

Feneryolu Mahallesi, Fahrettin Kerim Gökay Caddesi, No:66 D:16 Kadıköy
Istanbul
34724

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00

Website

http://www.fizyotherapy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyotherapy Sağlıklı Yaşam, Klinik Pilates ve Fizik Tedavi Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyotherapy Sağlıklı Yaşam, Klinik Pilates ve Fizik Tedavi Merkezi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?