Dr Nihal Baglan

Dr Nihal Baglan Dr nihal baglan

29/11/2025

🌿 “Ozon tedavisinde kaç seans gerekir?”
Bu soru çok sık geliyor çünkü herkesin ihtiyacı birbirinden farklıdır.
Ozon tedavisi kişiye özel planlanır.

Önce sizi detaylı bir şekilde değerlendiriyoruz.
Şikâyetlerinize, hastalık öykünüze ve genel sağlık durumunuza göre bir tedavi planı oluşturuyoruz.

Genellikle minimum 6 seans ile başlanır.
Bazı hastalarda bu sayı 8–10 hatta 12 seansa kadar çıkabilir.
Bu tamamen rahatsızlığın yapısına ve vücudunuzun ihtiyacına bağlıdır.

👉 Eğer kronik bir hastalığınız varsa, tedavi sonrası ayda 1 seans koruma amaçlı önerilir.
👉 “Genel enerjim yüksek olsun, bağışıklığım güçlü kalsın” diyorsanız 2–3 ayda bir tek seans yeterli olur.

Ozon tedavisi doğru aralıklarla uygulandığında;
🛡️ Bağışıklığı destekler
⚡ Enerji seviyesini yükseltir
🌿 Vücudun iyilik halini korur

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

25/11/2025

💭 Horlama sadece bir uyku sorunu değil; kalbiniz için gerçek bir risk olabilir.
Birçok kişi fark etmese de horlamayla birlikte uykuda nefesin durması, yani uyku apnesi, gece boyunca defalarca kez oksijensiz kalmanıza neden olur. Bu durum sadece uykuyu değil, kalp ritmini, tansiyonu ve tüm dolaşım sistemini etkiler.

😴➡️💔
Horlama + nefes kesilmesi birlikte görülüyorsa risk çok daha yüksektir.
Araştırmalar, uyku apnesinde:
📌 Hipertansiyon riskinin %130 arttığını,
📌 Ritim bozukluğu riskinin 4 kat yükseldiğini gösteriyor.
Üstelik yalnızca horlama bile bu risklere dahildir.

Peki ne yapılmalı?
⚖️ Kilo kontrolü hava yolunu rahatlatır.
💨 CPAP (sıpap) cihazı, uykuda hava yolunu açık tutarak nefes durmalarını önler.
👩‍⚕️ Ve en önemlisi: mutlaka bir uzman doktor değerlendirmesi gerekir.
Uyku apnesi kendi kendine geçmez ama doğru tedaviyle tamamen kontrol altına alınabilir.

✨ Unutmayın; horlama sadece uyuyanı değil kalbi de yorar. Ertelemeyin.

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

13/11/2025

💭 Hiç fark ettiniz mi? Bir tartışma sonrası mideniz düğümleniyor, kalabalığa girmeden hemen önce bağırsaklarınız hareketleniyor… Bu tesadüf değil. Çünkü stres sadece zihinde yaşanmaz; sindirim sisteminde de fiziksel bir karşılığı vardır. 🧠➡️🫀

Bilimsel araştırmalar, sosyal stresin bağırsak mikrobiyotasını bozduğunu ve bağırsak–beyin hattını etkilediğini gösteriyor. Bu yüzden yaşadığınız mide sıkışması, gaz artışı, bağırsak hareketleri veya ani ağrılar yalnızca “psikolojik” değil; fizyolojik bir reaksiyondur. 💥

Çünkü sindirim sistemi sadece yediklerinizle değil, hissettiklerinizle de beslenir.
Yoğun stres, kaygı, öfke veya baskılanmış duygular bağırsaklar üzerinde doğrudan etki oluşturur. 🍽️💛

Peki bu döngüyü nasıl kırabilirsiniz?
🌿 Fermente gıdalar
💧 Yeterli su tüketimi
🌬️ Düzenli nefes egzersizleri
🧘‍♀️ Stres ve duygu yönetimi

Zihin ve bağırsak arasında görünmez bir yol vardır. Gerginlikte daralır, dengede genişler. Kendinize biraz alan tanıdığınızda… hem zihniniz hem de bağırsaklarınız birlikte rahatlar. ✨

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

07/11/2025

Ozon Tedavisi Kireçlenmeye İyi Gelir Mi?

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

03/11/2025

💭 Aynaya baktığınızda çıkan bir sivilceye sinirleniyor musunuz?
Aslında o küçük leke, vücudunuzun size “Ben temizleniyorum” deme biçimidir 🌿

Cilt sadece güzellik için değil;
vücudun fazla yüklerini attığı en büyük organdır.
Terlediğinizde toksinleri dışarı atarsınız —
ama teri üzerinizde bıraktığınızda,
o toksinler ciltte sivilce, döküntü ve renk farklılıklarına dönüşür 💧

🩵 Terlemekten korkmayın.
🩵 Terledikten sonra alınan bir duş, cildinizin yeniden nefes almasıdır.
Ve unutmayın; cilt sağlığı sadece kremlerle değil,
yedikleriniz, içtiğiniz su, yaşadığınız stresle de ilgilidir.

Cilt, vücudun dili gibidir.
Bazen söyleyemediklerinizi sessizce anlatır…
ve o anlattıkları, kelimelerden çok daha gerçektir ✨

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 0532 474 63 52
📌 Kıztaşı – Fatih

31/10/2025

Kemiklerim ve Kaslarım Ağrıyor, Ne Yapmalıyım?

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 05324746352
📌 Kıztaşı - Fatih

KASIM AYI HACAMAT GÜNLERİ 📍🍀 💚 Hacamatın Faydaları:🔹 Vücuttaki toksinleri temizler🔹 Kan dolaşımını hızlandırır, hücre ye...
30/10/2025

KASIM AYI HACAMAT GÜNLERİ 📍🍀

💚 Hacamatın Faydaları:
🔹 Vücuttaki toksinleri temizler
🔹 Kan dolaşımını hızlandırır, hücre yenilenmesini destekler
🔹 Bağışıklık sistemini güçlendirir
🔹 Migren, baş-boyun ağrıları ve kas iskelet sistemi sorunlarını hafifletir
🔹 Zindelik ve enerji artışı sağlar

🔬 Neden Hacamat?
✔ Uzman sağlık personeli tarafından uygulanır 👩‍⚕️
✔ Hijyenik ve güvenli koşullarda yapılır 🧼
✔ Steril, tek kullanımlık malzemelerle gerçekleştirilir ♻️

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 05324746352
📌 Kıztaşı - Fatih

29/10/2025

🌿 Sürekli Halsizlik, Enfeksiyon ve Enerji Düşüklüğü mü Yaşıyorsunuz?

Son zamanlarda birçok kişi aynı şikayeti dile getiriyor:
halsizlik, sık enfeksiyon geçirme, enerji eksikliği ve kronik yorgunluk. 😔

Bunun nedeni; bağışıklık sisteminin zayıflaması, oksidatif stresin artması ve hücre yenilenmesinin yavaşlaması olabilir.

💉 Ozon, Glutatyon ve Yüksek Doz C Vitamini uygulamaları bu noktada güçlü destek sağlar:
• 🌬️ Ozon terapisi bağışıklığı güçlendirir, hücrelere oksijen taşınmasını artırır.
• 💎 Glutatyon en güçlü antioksidanlardan biridir; toksinleri temizler, enerjiyi yükseltir.
• 🍊 Yüksek doz C vitamini vücut direncini artırır, enfeksiyonlara karşı korur.

Bu üçlü kombinasyon, bedeni içeriden onararak enerjiyi geri kazandırır ve bağışıklığı doğal yoldan destekler. 🌸

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 05324746352
📌 Kıztaşı - Fatih

Bağışıklığınız zayıf, enerjiniz düşük mü hissediyorsunuz? 💭Glutatyon IV terapi, vücudu yenileyen en güçlü antioksidan de...
27/10/2025

Bağışıklığınız zayıf, enerjiniz düşük mü hissediyorsunuz? 💭
Glutatyon IV terapi, vücudu yenileyen en güçlü antioksidan desteklerinden biridir 🌿

✨ Neden tercih edilir?
• 🧬 Bağışıklığı güçlendirir: Serbest radikalleri etkisiz hale getirir, hastalıklara karşı koruma sağlar.
• 💎 Detoks etkisi: Karaciğeri temizler, toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
• 🌸 Cilt parlaklığını artırır: Hücre yenilenmesini destekleyerek canlı, genç bir görünüm sağlar.
• ⚡️ Enerji verir: Hücrelerde oksijenlenmeyi artırır, yorgunluk hissini azaltır.
• ⏳ Yaşlanmayı geciktirir: Hücresel düzeyde onarım yapar, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.

💧 Damar yoluyla uygulandığı için etkisini kısa sürede gösterir ve tüm vücut tarafından hızla emilir.

24/10/2025

💫 Hormonlar Kadın Bedeninde Her Şeyi Etkiler!

Enerji, ruh hali, uyku düzeni, hatta günlük motivasyon bile hormonların dengesine bağlıdır. Ve bazen sadece küçük bir doğal destek bile bedene büyük bir rahatlama sağlayabilir. 🌸

💗 Kadınlar için en çok önerilen 5 doğal hormon desteği:
1️⃣ Kırmızı pancar: Rahim içi dolaşımı artırır, doğurganlığı destekler.
2️⃣ Maca kökü: Enerji verir, ruh halini dengeler, libidoyu destekler. Hormonların orkestra şefi gibidir 🎶
3️⃣ Çemen tohumu: Östrojen dengesine yardımcı olur, sindirimi rahatlatır.
4️⃣ Melisa (limon otu): Gerginliği azaltır, sinir sistemini sakinleştirir 🍃
5️⃣ Omega-3: İltihabı azaltır, beyin sisini dağıtır, hücreleri besler. 🧠

✨ Bunlar sihirli çözümler değil, doğal dengeleyicilerdir.
Amaç hormonları susturmak değil, onları anlamak ve desteklemektir.
Kadın bedeni bir orkestradır; doğru desteklerle kendi ritmini yeniden bulur. 💫

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 05324746352
📌 Kıztaşı - Fatih

#

23/10/2025

💫 Hormonlar Kadın Bedeninde Her Şeyi Etkiler!
Enerji, ruh hali, uyku düzeni, hatta günlük motivasyon bile hormonların dengesine bağlıdır. Ve bazen sadece küçük bir doğal destek bile bedene büyük bir rahatlama sağlayabilir. 🌸

💗 Kadınlar için en çok önerilen 5 doğal hormon desteği:
1️⃣ Kırmızı pancar: Rahim içi dolaşımı artırır, doğurganlığı destekler.
2️⃣ Maca kökü: Enerji verir, ruh halini dengeler, libidoyu destekler. Hormonların orkestra şefi gibidir 🎶
3️⃣ Çemen tohumu: Östrojen dengesine yardımcı olur, sindirimi rahatlatır.
4️⃣ Melisa (limon otu): Gerginliği azaltır, sinir sistemini sakinleştirir 🍃
5️⃣ Omega-3: İltihabı azaltır, beyin sisini dağıtır, hücreleri besler. 🧠

✨ Bunlar sihirli çözümler değil, doğal dengeleyicilerdir.
Amaç hormonları susturmak değil, onları anlamak ve desteklemektir.
Kadın bedeni bir orkestradır; doğru desteklerle kendi ritmini yeniden bulur. 💫

👩‍⚕️ Dr. Nihal Bağlan
📞 05324746352
📌 Kıztaşı - Fatih

Address

İskenderpaşa Mahallesi Yeşil Tekke Kuyulu Sok No24 Daire 2 Kıztaşı
Istanbul
34093

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nihal Baglan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Nihal Baglan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category