05/01/2026
❗ Eliminasyon diyeti “yasak listesi” değildir.
Asıl kritik olan kısım diyet açma sürecidir.
Diyet açma;
→ Yasaklanan besinlerin
→ doğru zamanda
→ doğru sırayla
→ küçük dozlarla
yeniden denenmesidir.
Ama bu süreç herkeste aynı şekilde işlemez.
🔹 Aynı besin, farklı çocuklarda farklı belirtiler yapabilir
🔹 Aynı test sonucu, herkeste aynı toleransı göstermez
🔹 Aynı süre, herkes için “hazır” anlamına gelmez
Bu yüzden:
“3 ay geçti, artık verelim”
“Test temiz, sorun olmaz”
“Bir şey olmadıysa devam”
yaklaşımları yanıltıcıdır.
⚠️ Plansız açılan her besin:
• Yanlış alerji etiketine
• Gereksiz uzun yasaklara
• Beslenme çeşitliliğinin azalmasına
neden olabilir.
Eliminasyon geçici,
diyet açma ise kişiye özeldir.
Her çocuk için tek bir doğru liste yoktur.
Ama doğru plan vardır.
