30/03/2026
Танцювальний марафон «Рух у власному ритмі!» з 10 по 19 квітня онлайн 🔥
Ти втомилася, тобі бракує сил, відчуваєш фізичне й емоційне виснаження, можливо це має ознаки депресивного чи тривожного стану? Але дуже хочеться сяяти і бути енергійною?
Запрошую тебе на лагідний марафон про повернення до твоєї Природи, Істинності, до того Твого стану, де Ти здорова, цілісна і щаслива 🤲 авжеж, бо Весна - чудовий час для оновлення тіла й психіки!
Що будемо робити на марафоні?
🌱Повертатися в природні ритми, де відчувається гармонія і комфорт ?
🌱Рухатися у власному ритмі посеред хаосу ?
🌱Згадувати, як це рухатися, як діти, мʼяко, в ресурсі, повертаючи собі енергію життя та радість від руху! Також потанцюємо з вагусом («блукаючим нервом»), що відповідає за стани відновлення й розслаблення тіла та психіки.
Якщо Ти шукаєш Дбайливий підтримуючий простір для твого самовираження і пошуку власного ритму, в якому ти відчуєш свій ресурсний стан, це саме те місце🌳
ПРОГРАМА занять марафону💦
Заняття 1. Повернення до природних ритмів (поєднання руху, дихання та простору)
Заняття 2. Танець балансів (баланси минулого, теперішнього та майбутнього)
Заняття 3. Пошук легкості життя (рух між важкістю та легкістю, між активністю та пасивністю, заповільнення та прискорення)
Заняття 4. Рух посеред хаосу (пошук власного архетипу)
Заняття 5. Інтеграція. Створення мандали особистих трансформацій.
Кожне заняття має м’яке включення тіла в практику, основну рухову частину та завершення, все у супроводі ведучої.
Вартість участі: Для перших 5 учасниць - 19$, для наступних - 29$. Якщо Ти та сама рання пташечка🕊 бронюй вже зараз - за лінком у профілі або пиши 💓 в директ
Ведуча: Марія Філіппова, танцівниця, сертифікована танцювально-рухова терапевтка, арттерапевтка, супервізорка в мультимодальному підході, мама трьох донечок і просто щаслива жінка 🌷
