Terapia - Online Terapi Platformu

Home
Turkey
Istanbul
Terapia - Online Terapi Platformu

Kendinle Tanıştığın Yer!

25/12/2025

2025'teki kendine son bir bakış...

21/12/2025

21 Aralık en uzun gece
✨️

18/12/2025

Yıl sonuna yaklaşırken birkaç küçük hatırlatma yapmak istedik.
✨️🍀

#2025

16/12/2025

Aynı engellere defalarca takılabilirim, farklı yollardan gidebilmeyi öğrenene dek.
✨️

11/12/2025

Her şeye rağmen hayat devam ediyor...

09/12/2025

Hangi yöne gitmek istediğinden emin olamadığın dönemlerde kendin için minik bir hatırlatma.
✨️

04/12/2025

Seni seviyorum demeden de sevdiğimizi gösteren birçok eylem mevcuttur. Sevgiyi gösterme veya sevgiyi hissedebilme yolları bambaşka olabilir. Kimisi bir buket çiçekle sevgisini ifade eder kimisi süslü cümleler kurarak.
Ancak önemli olan sevginin içinde karşı tarafın anlaşıldığını, önemsendiğini, değer verildiğini hissettirebilmektir. Sevgi de bir yönüyle tüm bu kavramların bütünsel yaklaşımı değil midir?
Bu küçük ama etkili davranışlar karşılıklı ilişkilerde önemli rol oynayabilir.

Sizin "seni seviyorum" eylemleriniz nelerdir?
✨️

02/12/2025

Bazen gün içinde güçlü görünmek zorunda hissediyoruz.
İnsanların beklentileri, üzerimize aldığımız roller, “hallederim” demeye alışmış yanlarımız…
Hepsi bir araya gelince duygularımızı ertelemeyi öğreniyoruz.

Ama insan gündüz ertelediğini, gece yalnız kalınca mutlaka hisseder.
Bu dağılmak değil;
ruhunun yükünü boşaltmak için bulduğu en güvenli zaman.

Kendine karşı daha yumuşak olmayı hatırlamak…
Bazen en iyi başlangıçtır.
✨️

27/11/2025

Bazı gerçeklerle karşılaşmak kolay değildir. Bu durumlar bazen hızlıca bir çözüm arayışına itebilir bizi.
Ama onlara oldukları haliyle baktığımızda yük hafifler, direnç azalır.
Kabul bazen değişimin değil, sadece daha iyi hissetmenin ilk adımıdır.
✨️

24/11/2025

İlişkiler çoğu zaman büyük kavgalarla değil, küçük ama tekrar eden anlarla zedeleniyor.
Birlikteyken telefona bakılması, duygunun geçiştirilmesi, konuşurken gerçekten dinlenmemek…
Bunlar “abartı” değil. Bunlar bağın zayıfladığı noktalardır.

Büyük sorunlar konuşuluyor ama bu küçük anların ne kadar yorucu olabileceği gözardı edilebiliyor.

20/11/2025

Hayat zorlaştığında büyük adımlar atmak zorunda değilsin. Bazen ilerlemek, sadece batmamayı seçmek demektir. Sen yüzmeye devam et, gerisi zamanla olur.
✨️

18/11/2025

Anlaşmak ve anlamak için her duyguya tek bir isim vermişizdir ancak duygular, birer senfonidir. Dikkatle dinlediğimizde bir duygunun yanında sesi daha cılız başka bir duyguyu duyabiliriz.

Mesela, öfke dendiğinde kırmızı bir surat, çatık kaşlar, köpüren bir ağız canlanır. Gözümüzde hemen canlanmayan ise sesi daha cılız, başka bir duygu mesela hayalkırıklığı olabilir. İşler yolunda gitmemiştir, hak etmediğimizi hissettiğimiz bir durumla karşılaşmışızdır. Kimi bu karşılaşmayı belirgin bir öfkeyle yaşar, kimi yoğun bir hayal kırıklığıyla. Bazen de hepsi aynı anda eşlik eder; üzüntünün, hayal kırıklığının ve öfkenin birbirine karıştığı bir hâl gibi.

Bu postumuzda, duygu senfonisindeki duyulmayan enstrümanları (duygu veya temalar) biraz daha tanıtmaya çalıştık.
Bütün tınılarıyla ne kadar zengin bir senfoni!
✨️

Address

Suadiye Mah. Ayşeçavuş Caddesi No:48
Istanbul
34740

Website

http://www.terapiapp.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapia - Online Terapi Platformu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapia - Online Terapi Platformu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?