07/11/2025
✨Travmatik Deneyimlerin Bıraktığı İzler İyileşir mi?
Travmatik deneyimler, insanın hayatını bir anda ikiye böler: travmadan önce ve travmadan sonra. Kişi, o olay yaşandıktan sonra aynı kişi olarak devam edemez; çünkü travma, insanın en temel güven duygusunu sarsar. Sanki ayağının altından yaşamın zemini çekilmiş, her şey bir anda altüst olmuş gibi hisseder. Düşüş serttir ve kişi kendini büyük bir boşluğun içinde bulur.
Bu düşüş; hayal kırıklığı, yoğun üzüntü, öfke, korku, çaresizlik, suçluluk ve bazen de utanç gibi ağır duygularla birlikte gelir. Kişi, ne yapacağını bilemez hale gelir, zihni karışır, bedeni tetiktedir, hayat kontrolünden çıkmış gibi hisseder. Travma, yalnızca “akılda kalan bir olay” değil; bütün bedeni, duyguları, düşünceleri ve ilişkileri etkileyen bir deneyimdir.
❗️Travmanın İki Yolu: Yaşamak ve Tanık Olmak
Travmatik deneyim mutlaka kişinin doğrudan başına gelmek zorunda değildir. İki farklı şekilde ortaya çıkabilir:
1. Kişinin bizzat yaşadığı travma
Deprem, kaza, ameliyatlar, ağır hastalık, şiddet, terk edilme, kayıp, ihmal veya istismar gibi doğrudan yaşanan olaylar kişinin iç dünyasında derin bir iz bırakır.
2. Başka birinin travmasına tanıklık etmek
Birinin acısına şahit olmak da travmatik etki yaratabilir. Bir yangında ölen insanları görmek, savaş haberlerine maruz kalmak, başkalarının yaşadığı acıları bilmek veya izlemek bile kişi üzerinde ağır psikolojik etkiler bırakabilir.
İster travmayı yaşayan kişi olsun, ister tanık olan. Beden ve zihin bu deneyimi kaydeder. Çünkü insan beyni, güvenliği sarsan her olayı “hayatta kalma hafızasına” kodlar.
Peki Bu İzler Geçer mi? İyileşme Mümkün mü?
Devamı yorumda ⬇️
