Acıbadem Life, Istanbul (2025)

19/11/2025

Çikolata İsteği:
Stres veya adet öncesi dönemde magnezyum-serotonin ihtiyacı artar.
Çiğ badem, muz, avokado, chia tohumuyla dengeyi kur.

Tuzlu / Kızartma İsteği:
Sodyum-yağ dengesi bozulmuş olabilir.
Avokado, zeytin, ceviz, somon iyi alternatiflerdir.

Ekmek / Hamur İsteği:
Kan şekeri düşüklüğü veya uykusuzluk etkili olabilir.
Karabuğday, yulaf, yoğurt, mercimekle kan şekerini sabitle.

Tatlı Krizi:
Düşük enerji ya da kortizol artışı olabilir.
Meyve + kuruyemiş veya yoğurt + tarçınla bastır.

Alkol / Gazlı İçecek İsteği:
Dopamin düşüklüğü veya mineral kaybı işareti olabilir.
Muz, nar, yeşil yapraklı sebzeler, kombucha tercih et.

Vücudunuzun mesajını doğru okursanız, kriz değil denge kurabilirsiniz.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Diyetisyen hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

15/11/2025

Kış mevsimiyle birlikte artan öksürükleri doğal yollarla hafifletmek mümkün
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarifle hem boğazınızı yatıştırın hem de bağışıklığınızı güçlendirin.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Diyetisyen hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

14/11/2025

İnsülin direnci yalnızca diyabet için risk değil, ruh sağlığınız için de kritik.
Araştırmalar, insülin direncine sahip bireylerde depresyon riskinin arttığını gösteriyor.
Metabolik sağlığınızı güçlendirmek, hücresel ve ruhsal sağlığınızı korumaktır.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Sağlık Programları ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

13/11/2025

Her hücremiz bir hikaye anlatıyor…
Telomerlerimiz, yaşlanma sürecimizin gizli göstergeleri. Onları güçlendirmek, sadece daha uzun değil, daha sağlıklı bir yaşam demek!

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Sağlık Programları ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz

12/11/2025

Her hücremiz bir hikaye anlatıyor…
Telomerlerimiz, yaşlanma sürecimizin gizli göstergeleri. Onları güçlendirmek, sadece daha uzun değil, daha sağlıklı bir yaşam demek!

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Sağlık Programları ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz

11/11/2025

Akciğer sağlığı yalnızca sigara içenleri ilgilendirmez.
Kentsel yaşam, hava kirliliği ve stres de nefes kalitemizi etkiler.
Akciğerleri güçlendiren besinlerle nefesinizi koruyun, yaşam enerjinizi artırın.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Diyetisyen hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

10/11/2025

Hiç gitmedi, hep yanımızda. Atamızı saygı, sevgi ve özlemle anıyoruz.

07/11/2025

Araştırmalar gösteriyor ki kronik stres, kanser kaynaklı ölüm riskini %13 artırıyor. Zihinsel sağlığınıza öncelik vermek, bedeninize yapacağınız en önemli yatırımlardan biridir.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Psikolog hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

06/11/2025

Güçlü kaslar, sadece iyi bir görünüm değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın temel direğidir. İçeriğimizde, kuvvetinizi artıracak, duruşunuzu düzeltecek ve enerjinizi yükseltecek en etkili egzersizleri bir araya getirdik. Antrenman rutininize güç katmak ve daha zinde hissetmek için bu hareketleri mutlaka deneyin!

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life App'ini indirebilir ve ücretsiz hareket programından yararlanabilirsiniz.

05/11/2025

Belirtileri beklemeden harekete geçmek, akciğer kanseriyle mücadelede en güçlü silahımızdır. Özellikle uzun yıllar sigara içme öykünüz varsa, düşük doz bilgisayarlı tomografi gibi modern tarama testleri hastalığı belirtiler ortaya çıkmadan yakalayabilir.

Kendi risk durumunuzu öğrenmek ve size özel tarama sıklığını belirlemek için mutlaka doktorunuzla görüşün.

Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Sağlık Programları ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

03/11/2025

''Genetik Miras mı, Yaşam Tarzı mı? Meme Sağlığı Hakkında Her Şey''

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Cihan Uras ile Instagram canlı yayınına davetlisiniz!

🗓4 Kasım
🕗 12:00

03/11/2025

Ofiste sağlıklı beslenmek mümkün mü?

Uzman Diyetisyen Belinda İrem Ardal, ofiste sağlıklı beslenme tüyolarını açıklıyor.
Profildeki linke tıklayarak Acıbadem Life Diyetisyen hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Acıbadem Life

19/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category