What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 13:00

https://linktr.ee/ahmetburaksezgin

Ahmet Burak Sezgin, İncirli Caddesi No:70/15 Bakırköy, Istanbul (2026)

19/04/2026

❓ Şakak ağrısı her zaman başın ön kısmı veyahut şakak kısmından kaynaklanmaz.

💯 Baş ve boyun bölgesi, trigeminoservikal kompleks adı verilen bir nörolojik yapı üzerinden birlikte çalışır. Bu sistem; yüz, baş ve üst servikal (boyun) omurgadan gelen duyusal bilgileri beraber ve aynı merkezde işler.

👉🏻Bilimsel çalışmalar, özellikle C1–C2–C3 seviyesinden gelen mekanik yüklenmelerin başın ön bölgelerinde, yani şakak ve göz çevresinde ağrı olarak algılanabileceğini göstermektedir.
Bu durum literatürde karşımıza sıklıkla servikojenik baş ağrısı olarak çıkar ve tanımlanır.

•Uzun süreli öne baş pozisyonu,
•Boyun/ense bölgesl (suboksipital) kas gerginliği,
•Üst servikal hareket kısıtlılığı; bu sistemi hassaslaştırarak ağrının baş bölgesine yansımasına neden olabilir.

Bu yüzden ağrı başta/şakaklarda hissedilse de, kaynağı çoğu zaman boyun bölgesindeki mekanik sorunsal yüklenmelerdir.

✅Fizyoterapi tedavisinde amaç;

-Üst boyun hareketliliğini arttırmak
-Kas gerginliğini çözmek
-Postürü düzeltmek
-Sinir sistemine binen mekanik stresi düzenlemektir.

❗️ Ağrının olduğu yer problemli yer demek değildir. Sinir sistemi ağrıyı boyundan başa veya şakaklara doğru taşıyor olabilir.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMID: 1740655
2) PMID: 35239801

⚠️ Bilgi amaçlı paylaşım. Teşhis veya tedavi yerine geçmez. Benzer şikâyetlerde öncelikle ilgili hekimliğinize daha sonrasında fizyoterapistinize danışın.

11/04/2026

MR veya röntgenin normal olması, problem olmadığı anlamına gelmez.
Görüntüleme yöntemleri yapısal değişiklikleri gösterir; ancak ağrı her zaman doku hasarıyla açıklanamaz.

Bilimsel yaklaşımlar, özellikle kronik ağrıda santral sensitizasyon (sinir sisteminin aşırı duyarlı hâle gelmesi) mekanizmasının önemli bir etkiye sahip olduğunu göstermekte. Bu durumda; sinir sistemi, dokuda bir sorun olmasa bile ilgili o bölgeyi “tehdit” olarak algılar ve ağrı oluşturur.

Bu nedenle bazı kişilerde:

✔ Hareketle ortaya çıkan ağrı,
✔ Ağrı olacak diye hareket etme korkusu,
✔ Uzun süren ve yer değiştiren ağrı gibi bulgular görülebilir.

Bu bulgular sinir sisteminin sizi koruyucu bir yanıtıdır. Yani vücudunuz sizinle konuşuyor olabilir. Ağrının nedenini anlamak gerekir !

Fizyoterapi yaklaşımlarında ve fizyoterapist tekniklerinde amaç;

✔ Sinir sisteminin yük toleransını artırmak,
✔ Hareket korkusunu azaltmak,
✔ Kontrollü ve kademeli yükleme ile vücut sistemini yeniden organize etmek,
✔ Var olan ağrı problemini tamamen ortadan kaldırmaktır.

Bilinmelidir ki tüm değerlendirmelerde sonuçlar iyiyse sorun dokuda değil, ağrıyı işleyen sistemdedir.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMID: 20961685
2) PMID: 31355689

📌 Bilgi amaçlıdır.
Teşhis/tedavi yerine geçmez. Benzer şikâyetlerde ilgili hekimlik değerlendirmesi sonrası fizyoterapi planlaması önerilir.

08/04/2026

8 Nisan Türkiye Fizyoterapistler Günü

Bizim işimiz yalnızca kasla, eklemle, hareketle değil…
Bizim işimiz; insanın yaşamına dokunmak, onu yeniden inşa etmektir.

Bir çocuğun ilk adımındaki cesaret,
Bir annenin ağrısız bir sarılışı,
Bir babanın yeniden yürüyüp evladına ulaşabilmesi…
Biz, tam da bu anların görünmeyen mimarlarıyız.

Her gün; ağrının, kısıtlılığın ve umutsuzluğun karşısında
bilimle, bilgiyle ve dokunuşla duran bir mesleğin temsilcileriyiz.

Bazen bir teşekkürde,
bazen küçük bir ilerlemede,
bazen de “artık kendi başıma yapabiliyorum” cümlesinde
emeğimizin en kıymetli karşılığını buluruz.

Çünkü biz biliriz ki;
hareket yalnızca fiziksel bir eylem değil,
insanın hayata yeniden katılma biçimidir.

Ve bu yüzden…
Bizim mesleğimiz yalnızca tedavi etmek değil,
insana yeniden güven, bağımsızlık ve umut kazandırmaktır.

Bugün; bilimin ışığında ilerleyen,
dokunduğu her hayatta iz bırakan,
iyileştikçe iyileştiren tüm meslektaşlarımın günü.

İyi ki varsınız.
İyi ki bu mesleğin bir parçasıyız.

8 Nisan Türkiye Fizyoterapistler Günü kutlu olsun.

Saygılarımla,

02/04/2026

📱 Çocuklarda tablet ve telefon kullanımı sırasında başın öne eğilmesi, omurganın boyun bölgesine binen yükü belirgin şekilde artırır. Baş normal pozisyonda ortalama 4–5 kg iken, yaklaşık 45° fleksiyonda(öne eğilme) bu yükün 20–25 kg’a kadar çıkabildiği gösterilmiştir. Bu durum, henüz büyüme ve gelişim süreci devam eden çocuklarda boynun mekanik stresinin artmasına neden olabilir.

Bilimsel çalışmalar, uzun süreli başın öne eğilmesinin çocuk ve adölesanlarda:

✔ Postüral değişikliklere,
✔ Kas dengesizliklerine,
✔ Servikal ve torakal yük artışı sorunları ile ilişkili olabileceğini göstermektedir.

Baş öne pozisyon sürekli tekrarlandığında ise bu yüklenme, adaptif postüral değişimlere zemin hazırlayabilir. (Duruş ve omurga bozuklukları)

Bu yüzden telefon/tablet kullanımı kadar başın pozisyonuda önemlidir.

✅ Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

•Kas sorunları varsa çözmek,
•Omurga dizilimini sağlamak,
•Bütün beden kinetik zincir yapısını düzenlemektir.

Çünkü çocukluk döneminde kazanılan postür alışkanlıkları, ilerleyen yaşlarda omurga sağlığını doğrudan etkiler.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1- PMID: 25393825
2- PMID: 33562204

📌 Paylaşım bilgi amaçlıdır.
Teşhis/tedavi yerine geçmez. Çocuklarda postür ve ağrı şikâyetlerinde ilgili hekimlik değerlendirmesi ve gerektiğinde fizyoterapist değerlendirme ve takibi önerilir.

29/03/2026

Spor yapmak sağlıklıdır…
Ama her spor, her beden için her zaman doğru değildir.

Egzersiz; kas-iskelet sistemine kontrollü bir yük bindirir.
Bu yük, sistem hazırsa güçlenme;
değilse aşırı yüklenme (overload) ve ağrıya yol açabilir.

Araştırmalar, özellikle kas dengesizlikleri ve yetersiz stabilizasyon varlığında yapılan egzersizlerin;

✔ Bel ve boyun ağrısını artırabileceğini,
✔ Eklem stresini yükseltebileceğini,
✔ Mevcut problemlerinizi tetikleyebileceğini göstermektedir.

En sık yapılan hata:

•Zayıf kasları aktive etmeden
•Aşırı çalışan kaslara yük bindirmek

Bu durumda beden gelişmez…
zorlanır.

Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

✔ Kas dengesini değerlendirmek
✔ Stabilizasyon kapasitesini artırmak
✔ Doğru egzersizi, doğru zamanda planlamak
✔ Yükü kademeli ve kontrollü artırmaktır

Çünkü egzersiz, doğru planlandığında tedavidir;
yanlış planlandığında yük haline gelir.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMCID: 3280122
2) PMID: 8961451

⚠️ Uyarı:

Paylaşım bilgi amaçlıdır. Teşhis/tedavi yerine geçmez. Egzersiz planı fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak düzenlenmelidir.

24/03/2026

📍İngiltere / Londra

“Bazen ilerlemek için sadece ileriye bakmak yetmez…
Geçmişi de doğru okumak gerekir.”

Hafta sonu Science Museum London’daydım.

19. Yüzyılın başlarından bugüne kadar sağlık alanının nasıl evrildiğini görmek,
bugün yaptığımız her uygulamanın aslında nasıl bir birikimin sonucu olduğunu yeniden hatırlattı.

Bazı cihazlara baktım…
Bugün bize “ilkel” gelen o yaklaşımların,
kendi döneminde ne kadar ileri bir düşünce olduğunu fark ettim.

Ve açıkçası şu soruyu kendime sordum:
“Bugün yaptıklarımız, 50 yıl sonra nasıl değerlendirilecek?”

Farklı ülkelerde yaptığım gözlemler,
Yakın zaman önce Kanada’da daha uzun süreli geçirdiğim süreçler
ve farklı sağlık sistemlerine dair edindiğim deneyimler ile birlikte düşündüğümde,
aslında tüm bu birikimin tek bir noktada birleştiğini görüyorum:

Bakış açısı.

Bu ziyaret benim için sadece bir gözlem değildi.
Aynı zamanda yeni fikirlerin, yeni bağlantıların ve
uzun zamandır zihnimde olan bazı projelerin netleştiği bir süreç oldu.

Detayları şimdi paylaşmayacağım…

Ama şunu söyleyebilirim:

Önümüzdeki dönemde fizyoterapiye farklı bir bakış açısı getirecek güzel şeyler yolda.

Saygılarımla.

ABS'

22/03/2026

💯 Telefon kullanımı sırasında başın öne eğilmesi, servikal omurgaya binen mekanik yükü belirgin şekilde artırabilir. Baş nötr pozisyonda ortalama 4–5 kg ağırlık oluştururken, başın öne doğru eğilmesiyle bu yük servikal omurga üzerinde kademeli olarak artar ve boyun kasları bu yükü dengelemek için daha fazla çalışmak zorunda kalır.

👉🏻 Bilimsel çalışmalar, uzun süreli öne baş pozisyonunun servikal kas yorgunluğu, suboksipital kas gerginliği, boyun ağrısı ve bazı baş ağrısı tipleri ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Bu durum literatürde sıklıkla “text neck syndrome” veya “telefon boyun sendromu” olarak tanımlanır.

❗️ Uzun süre ekran kullanımına bağlı olarak derin servikal stabilizatör kasların aktivitesi azalabilir, buna karşılık üst trapez ve levator scapula gibi yüzeyel kaslarda yük artışı görülebilir. Bu kas dengesizliği zamanla boyun ve omuz kuşağında mekanik stres oluşturabilir.

✅Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

• Baş–boyun hizalanmasını yeniden düzenlemek
• Derin servikal stabilizatör kasları aktive etmek
• Omuz kuşağı ve postüral dengeyi iyileştirmek
• Günlük ekran kullanım alışkanlıklarını düzenlemektir

Çünkü çoğu zaman sorun telefonun kendisi değil, başın uzun süre öne eğik pozisyonda kullanılmasıdır.

Bu nedenle benzer şikâyetlerde öncelikle ilgili hekimlik değerlendirmesi yapılmalı; uygun görülen durumlarda fizyoterapist tarafından kas-iskelet sistemi ve postür değerlendirmesi, akabinde fizyoterapi programı planlanabilir.

🧬 Paylaşım İçin Kullanılan Bilimsel Kaynaklar

PMID: 25393825
PMID: 25931684

⚠️ Not:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis/tedavi yerine geçmez.

15/03/2026

👉🏻Kalçadan başlayıp bacağa yayılan her ağrı bel fıtığı değildir.

Bazen sorun siyatik sinirin geçtiği kalça kaslarında olabilir.

👁️Siyatik sinir; lomber omurgadan çıkar, pelvis içerisinden geçer ve kalça derin kasları ile yakın komşuluk gösterir. Bu kaslardan biri olan piriformis, bazı bireylerde sinirin hemen yanından(altından), bazılarında ise nadiren içinden geçebilir. Bu anatomik yakınlık, kas gerginliği arttığında sinir üzerinde mekanik irritasyon oluşturma potansiyeli taşır.

✅Bilimsel literatür, piriformis kasındaki gerginlik veya uzun süreli oturmaya bağlı yüklenmenin, siyatik benzeri ağrıya yol açabileceğini ve bu tabloyun “piriformis sendromu” olarak adlandırıldığını belirtmektedir.

Bu durum genellikle:

✔ Kalça merkezli ağrı,
✔ Uzun oturmada ağrı,
✔ Yürüyüşle tetiklenme
✔ Belden çok kalça hassasiyeti
gibi klinik ipuçlarıyla ayırt edilir.

✅ MR görüntülemesi, EMG vb. Sonuçlar normal olabilir.

Fizyoterapi yaklaşımında amaç;
✔ Kalça derin kaslarının tonusunu düzenlemek,
✔ Sinir mobilitesini desteklemek,
✔ Pelvik yük dağılımını ve pozisyonunu optimize etmek,
✔ Omurga-pelvis-bacak hattını anatomik hizaya getirmek.

Bu sayede sinirin geçtiği ortam rahatlatılır ve mekanik irritasyon azaltılabilir.

Bu çerçevede;

Kalçadan bacağa yayılan her ağrı bel fıtığı anlamına gelmez. Bazı durumlarda kalça derin kasları, sinirin geçtiği fasya dokuları ve pelvik yük dağılımı birlikte değerlendirilmelidir. Bu nedenle benzer şikâyetlerde öncelikle ilgili hekimlik değerlendirmesi yapılmalı; uygun görülen durumlarda fizyoterapist yaklaşımı planlanabilir.

💯 Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMID: 20596735
2) PMID: 19011229

⚠️ Uyarı:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

09/03/2026

2012 yılından beri heyecanla ve merakla bana mesleğimde büyük bir ilham kaynağı olan, Osteopati alanında dünya çapında önemli çalışmaları bulunan değerli bilim insanı Jean-Pierre Barral () ile bir araya gelme fırsatı bulduk.

Osteopatinin Dünya’da gelişimine önemli katkılar sunan ve özellikle visseral osteopati yaklaşımıyla Dünya genelinde fizyoterapi ve osteopati pratiğine yön veren Sayın Barral, bu alanın yaşayan belkide Dünya’nın en iyi ve en efsane isimlerinden biri olarak kabul edilmektedir.

Bizlerinde osteopati ve fizyoterapi alanında klinik uygulamalarına yön veren ve dünya çapında referans kabul edilen Visceral Manipulation, Neural Manipulation ve Manual Thermal Evaluation gibi önemli eserleriyle de mesleki literatüre büyük katkılar sunmuştur.

Bu değerli buluşmada Sn. Barral’ın kıymetli eşiyle de bir arada bulunmak ve tanışmak ayrıca mutluluk vericiydi.

Dünya’da yaşayan efsane olarak tanınan ve bilinen, böylesine önemli bir bilim insanı ile aynı ortamda bulunmak ve onun mesleki yolculuğuna dair birşeyler duymak benim için oldukça kıymetliydi.

Bilimsel paylaşımın, uluslararası bilgi akışının ve mesleki gelişimin bu tür buluşmalarla güçlendiğine inanıyorum.

Sn. Barral’ın ülkemize gelmesine vesile olan kıymetli hocam Uzm. Fzt. Erdem Yörükoğluna’da (.erdemyorukoglu) bizlere bu fırsatı verdiği için teşekkür ve saygılarımı iletiyorum.

08/03/2026

❗️ Postür(duruş), omuzları geriye çekmek ya da göğsü zorla dikleştirmek değildir.

✅Bilimsel olarak doğru postür; omurganın fizyolojik eğrilerini koruyarak yükü en az enerji harcayarak taşıyabildiği nöromüsküler denge durumudur.

Araştırmalar, “zorla dik durma” girişimlerinin özellikle servikal ve lomber bölgede kas aktivitesini artırabildiğini, bunun da zamanla yorgunluk ve ağrıya zemin hazırlayabildiğini göstermektedir. Gerçek postüral kontrol ise derin stabil kasların ekonomik çalışmasına ve omurga segmentleri arasında dengeli yük dağılımına dayanır.

Aşırı omuz retraksiyonu (omuzları bilinçli geriye çekme);

✔ Boyun arka kaslarında zorlanma,
✔ Lomber lordoz (bel çukuru problemi) artışı,
✔ Diyafragmatik solunumun azalması
gibi sonuçlar doğurabilir.

💯 Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

✔ Boyun–sırt–bel–pelvis hizasını bütün olarak değerlendirmek,
✔ Derin stabil kas aktivasyonunu optimize etmek,
✔ Postürü zorlayarak değil, dengeleyerek düzeltmektir.

✅ Çünkü sürdürülebilir postür; beden kaslarını kasarak değil, en ekonomik şekilde kullanarak sağlanır.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMID: 20593537
2) PMID: 8961451

⚠️ Uyarı:
Bilgi amaçlıdır. Teşhis veya tedavi yerine geçmez. Benzer şikayetlerde hekiminize ve fizyoterapistinize danışmanız önerilir.

01/03/2026

🔥 Migren sadece baş ağrısı değildir. Sinir sisteminin hassasiyetinin arttığı nörovasküler bir süreçtir. Baş ve üst boyundan gelen sinyaller aynı sinir merkezinde işlendiği için migren ataklarında boyun sorunları, çene sorunları önemli bir yere sahip olabilir

💯 Bilimsel çalışmalar, migrenli bireylerde:

✔ Boyun kas hassasiyetinin arttığını,
✔ Boyun hareket kısıtlılığının daha sık görüldüğünü,
✔ Üst boyun bölgesinden gelen mekanik uyarıların baş ağrısını tetikleyebildiğini
göstermektedir.

Özellikle suboksipital kaslardaki artmış gerginlik(ense bölgesi kasları) ve uzun süreli baş önde pozisyonu, trigeminal sistem ile servikal afferentler arasındaki etkileşim yoluyla atağı kolaylaştırabilir. Bu durum her migren hastasında aynı mekanizmanın olduğu anlamına gelmez; ancak bazı hastalarda boyun kaynaklı mekanik yüklerin atak şiddetini artırabildiği bilinmektedir.

Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

✅Boynun hareketliliğini düzeltmek,
✅Kas gerginliğini azaltmak/dengelemek,
✅Duruş faktörünün boyun üzerindeki yükünü azaltmak,
✅Sinir sisteminin yük toleransını onarmaktır.

Bu yaklaşımlar, migren tedavisinde ağrı seviyesini ve atak sıklığını tetikleyen mekanik katkıları azaltmayı hedefler.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) PMID: 34876218
2) PMID: 12946290

⚠️ Uyarı:
Bu video bilgi amaçlıdır. Tanı/teşhis yerine geçmez.

22/02/2026

🔥 Her sırt ortası ağrısı “kulunç” değildir.
Bazen ağrının hissedildiği yer, sorunun çıktığı yer değil; yükün toplandığı bölgedir.

🧪 Bilimsel çalışmalar, torakal omurganın (sırtın orta bölgesi) boyun ve bel arasında biyomekanik bir köprü görevi gördüğünü; bu bölgedeki hareket azalması veya postür bozukluklarının kaslarda aşırı yük birikimine ve miyofasiyal ağrıya yol açabileceğini göstermektedir. Bu nedenle yalnızca masaj veya lokal baskı geçici rahatlama sağlasa da, altta yatan mekanik zincir düzeltilmediğinde ağrı tekrar edebilir.

✅ Fizyoterapi yaklaşımında amaç;

•Boyun–sırt–bel hareket zincirini birlikte değerlendirmek,
•Postür ve kas dengesini düzenlemek,
•Omurga yük dağılımını normalize ederek kalıcı rahatlama sağlamaktır.

Paylaşımda kullanılan bilimsel kaynaklar:

1) DOI: 10.1054/math.1997.0293
2) DOI:10.1179/106698106790819991

⚠️ Uyarı:
Bilgi amaçlıdır. Teşhis veya tanı yerine geçmez.
Benzer şikâyetlerde önce ilgili hekimlik değerlendirmesi, ardından fizyoterapist tarafından profesyonel değerlendirme önerilir.

Ahmet Burak Sezgin

19/04/2026

11/04/2026

08/04/2026

02/04/2026

29/03/2026

24/03/2026

22/03/2026

15/03/2026

09/03/2026

08/03/2026

01/03/2026

22/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 13:00