Ahmet Burak Sezgin

Ahmet Burak Sezgin Paylaşımlar bilgi amaçlıdır. Teşhis ve tanı için ‘hekiminize‘ başvurun! Bilgi için: 0212 543 0 227

Kalıcı İyileşme İçin; Kişiye Özel, Bilimsel,
Kanıta Dayalı Ve Dünya Standartlarında Fizyoterapi Çözümleri Sunuyoruz.

30/11/2025

📍 Stüdyo - 07:15

Bu pazar sabahı stüdyoya girdik, yeni içeriklerin çekimine başladık.

Her biri bilimsel, merak uyandıran ve sizler için özel hazırlanan bomba içerikler yolda 🎥

29/11/2025

Araştırmalar, vücut ağırlığındaki her 0,5 kg artışın
bel bölgesine 1,5–2,5 kg arasında ek yük bindirebileceğini göstermektedir.

Biyomekanik analizler ise, vücut ağırlığının 51 kg’dan 119 kg’a yükseldiği durumlarda,
L5–S1 disk seviyesindeki omurga yükünün %80–147 oranında arttığını ortaya koymuştur.

Özetle; kilo artışı, bel bölgesine binen yükü orantısız şekilde yükseltir ve bel ağrısı riskini artırır.

Fizyoterapi bilimi;
Omurganın düzeltilmesi ve hareket paternlerinin optimize edilmesi yoluyla omurga üzerindeki bu yükün azaltılmasına düzenlenmesine yardımcı olur.

📚 Bilimsel Kaynaklar

1- Shiri R, et al. Am J Epidemiol. 2010.
2- Bush-Jones J, et al. Spine J. 2014.

📌 Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Fizyoterapist değerlendirmeleri, ilgili hekimlik tanısı sonrasında
mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Research shows that every 0.5 kg increase in body weight can place an additional
1.5–2.5 kg of load on the lumbar spine.

Biomechanical analyses further demonstrate that when body weight increases
from 51 kg to 119 kg, the load on the L5–S1 disc level can rise by 80% to 147%.

In summary, weight gain increases spinal load disproportionately
and raises the risk of developing low back pain.

Physiotherapy science helps reduce this load by
optimizing spinal alignment and correcting dysfunctional movement patterns,
allowing the lumbar spine to function more efficiently.

📚 Scientific References

1- Shiri R, et al. J Epidemiol. 2010.
2- Bush-Jones J, Spine J. 2014.

📌 This video is for informational purposes only.
It does not constitute diagnosis or treatment.
Physiotherapy assessments should be performed by licensed physiotherapists
within their professional scope following a medical diagnosis.

28/11/2025

Her baş dönmesi kulaktan kaynaklanmaz.
Bazen dengeyi bozan, boynun sessiz fısıltısıdır.

Araştırmalar, boyun omurlarındaki hizalanma bozukluklarının ve kas gerginliklerinin,
beynin denge merkezine giden sinyalleri etkileyerek servikojenik vertigoya yol açabileceğini göstermektedir.
Fizyoterapi bilimi, bu durumlarda boyun sorununu düzenleyen yaklaşımlarla birlikte
vestibüler rehabilitasyon egzersizleri ile denge hissini yeniden yapılandırmayı hedefler.

Kaynak: Wrisley DM, Sparto PJ, Whitney SL, Furman JM. Cervicogenic dizziness: A review of diagnosis and treatment.
J Orthop Sports Phys Ther. 2000;30(12):755–766.

📌 Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Değerlendirmeler, ilgili hekimlik tanısı sonrasında fizyoterapist tarafından mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Not every episode of dizziness originates from the ear.
Sometimes, the imbalance comes from the silent whisper of the neck.

Research shows that misalignment of the cervical vertebrae and muscle tension
can alter signals sent to the brain’s balance center, leading to cervicogenic dizziness.
Physiotherapy science aims to restore postural alignment and rebuild balance perception
through targeted manual therapy and vestibular rehabilitation exercises.

Reference: Wrisley DM, Sparto PJ, Whitney SL, Furman JM. Cervicogenic dizziness: A review of diagnosis and treatment.
J Orthop Sports Phys Ther. 2000;30(12):755–766.

📌 This video is for informational purposes only. It does not constitute diagnosis or treatment.
Assessments should be performed by physiotherapists within their professional competence, following a medical diagnosis.

28/11/2025

Sezaryen doğum sonrası epidural anestezi sonrası oluşabilecek bel ağrısı önemli bir konu..

Epidural anestezi, sezaryen doğumlar ve bazı cerrahi müdahalelerde sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Ancak, birçok hasta bu işlemin ardından bel ağrısı yaşadığını dile getiriyor.

❓ Peki, bu ağrı neden olur? Daha da önemlisi, çözümü var mı?

✅ Gerçek şu ki, epidural anestezi sonrası bel ağrısı, vücutta oluşan biyomekanik değişiklikler ve kas-iskelet sistemi üzerindeki etkilerle bağlantılıdır.

💯 Biomekaniği düzeltmek, dokuyu gevşetmek, ağrıyı hafifletmek, hareket kabiliyetini artırmak özellikle epidural anestezi sonrası bel ağrısı yaşayan bireylerde günlük yaşama daha rahat bir şekilde dönmeyi kolaylaştırmaktadır.

⚠️ Önemli Uyarı:
Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili bir durum söz konusu ise mutlaka hekiminize danışınız.

Videoda Kullanılan Bilimsel Kaynaklar:

1) Coulter et al., 2018
2) Brady et al., 2015



Düzeltme Bilgisi:

Videoda ‘sezaryen’ kelimesi sehven ‘sezaryan’ olarak yazılmıştır.

25/11/2025

Her kamburluk kalıcı değildir; bazen omurganız sadece uzun oturuşun yükünü taşır.

Araştırmalar, uzun süreli masa başında çalışma ve tekrarlayan öne eğilme alışkanlıklarının
postural kifoz gelişiminde etkili olduğunu ve kamburluğun zamanla belirginleşebileceğini göstermektedir.

Fizyoterapi bilimi, bu tabloyu sadece “duruş düzeltme” olarak ele almaz;
omurganın neden bu pozisyona kaçtığını analiz ederek, bilimsel bir rehabilitasyon süreci planlar.

Doğru planlanmış bir fizyoterapi programı ile omurga mekanikleri yeniden düzenlenebilir,
kamburluk görünümü azalabilir ve kişi günlük aktivitelerde daha dik bir postüre kavuşabilir.

Kaynaklar:

1-Kendall FP, et al.
2-Tanikawa H, et al.

📌 Uyarı:

Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Fizyoterapist değerlendirmeleri, ilgili hekimlik tanısı sonrasında mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.
**
English

Not every rounded posture is permanent; sometimes your spine is simply carrying the load of prolonged sitting.

Research shows that long hours at the desk and repetitive forward-leaning habits contribute to the development of postural kyphosis and may cause the rounded upper-back appearance to become more pronounced over time.

Physiotherapy does not approach this issue as merely a “posture correction” problem;
it analyzes why the spine shifts into this position and plans a scientific, individualized rehabilitation process accordingly.

References

1)Kendall FP, et al. Muscles: Testing and Function.
2)Tanikawa H, et al. Journal of Physical Therapy Science., 2017.

📌 Disclaimer

This video is for informational purposes only. It is not a substitute for diagnosis or treatment.
Physiotherapy assessments should be performed by licensed physiotherapists within their professional scope, and only after a medical diagnosis from the relevant physician.

20/11/2025

Her boyun tutulması fıtık değildir; bazen boynu pozisyonlayan kaslar yorulur.

Araştırmalar, uzun süreli masa başı duruşu ve öne eğilerek çalışma gibi postür alışkanlıklarının,
özellikle levator scapula, üst trapez ve derin boyun kaslarında
kas sertliği artışıyla ilişkili olabileceğini göstermektedir.

Bu sertlik, boyun hareket açıklığını azaltarak “boyun tutulması” hissini yaratabilir.

Fizyoterapi bilimi, bu hissin azalmasını ve daha sağlıklı bir boyun yapısına ulaşmanızı hedefler.

Kaynak:

Opara M, et al. Which muscles exhibit increased stiffness in people with chronic neck pain?
Frontiers in Sports and Active Living, 2023.

📌 Bu video bilgi amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Fizyoterapist değerlendirmeleri, ilgili hekimlik tanısı sonrasında
mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Not every neck stiffness is a disc herniation; sometimes the muscles that position the neck are simply fatigued.
Research shows that prolonged desk work and forward-leaning postural habits can contribute to increased muscle stiffness—particularly in the levator scapulae, upper trapezius, and deep cervical stabilizers.
This stiffness can reduce cervical range of motion and create the sensation commonly described as “neck locking” or “neck stiffness.”

Physiotherapy science aims to reduce this sensation and help you achieve a healthier, more functional cervical spine.

Reference:

Opara M, et al. Which muscles exhibit increased stiffness in people with chronic neck pain?
Frontiers in Sports and Active Living, 2023.

📌 This video is for informational purposes only and does not replace diagnosis or treatment.
Physiotherapy assessments should be performed within the scope of professional competence and following the relevant medical diagnosis.

17/11/2025

Doğum sonrası kuyruk sokumu ağrısı kaderiniz değildir.
Sorun bazen kemikte değil, doğumun yükünü hâlâ taşıyan kas, sinir ve dokularınızda olabilir.

Araştırmalar, doğum sırasında koksiks zorlanması,
pelvik taban kaslarında gerilme
ve doğum sonrası dönemde bağ doku elastikiyetindeki değişimlerin
koksigodini yani kuyruk sokumu ağrısı gelişimine katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Güncel bilimsel kanıtlar, konservatif (ameliyatsız) fizyoterapi uygulamalarının,
koksigodini hastalarında ağrıyı azaltmada,
fonksiyonu iyileştirmede
ve günlük yaşam kalitesini artırmada etkili olduğunu bildirmektedir.

Kaynak:
Effectiveness of Physical Therapy Interventions for Coccydynia: A Systematic Review.
Archives of Physiotherapy, 2025.

📌 Bilgi amaçlı paylaşım. Teşhis, tanı veya tedavi için hekiminize danışınız.
Değerlendirmeler, ilgili hekimlik tanısı sonrasında fizyoterapist tarafından
mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Postpartum tailbone pain is not your destiny.
Sometimes the problem is not in the bone itself, but in the muscles, nerves,
and connective tissues still carrying the load of childbirth.

Research shows that coccyx strain during delivery,
pelvic floor muscle overstretching,
and postpartum changes in connective tissue elasticity
can contribute to the development of coccydynia (tailbone pain).

Recent scientific evidence reports that conservative (non-surgical)
physiotherapy interventions are effective in reducing pain,
improving function,
and enhancing quality of life in individuals with coccydynia.

Reference:
Effectiveness of Physical Therapy Interventions for Coccydynia: A Systematic Review.
Archives of Physiotherapy, 2025.

📌 This video is for informational purposes only.
For diagnosis or treatment, please consult your physician.
Physiotherapy assessments should be performed by licensed physiotherapists
within their professional scope following a medical diagnosis.

16/11/2025

Her boyun ağrısı ve boyun tutulması fıtık kaynaklı olmayabilir.
Bazen sorun, boyun yükünü sessizce taşıyan kaslardadır.

Araştırmalar, özellikle levator scapula ve trapez gibi boyun–omuz kaslarında;
stres, uzun süreli masa başı duruşu ve postür bozukluklarına bağlı kas sertliği artışı görülebileceğini
ve bu gerginliğin boyun hareketlerini kısıtlayarak tutulma ve ağrıya yol açtığını göstermektedir.

Fizyoterapi bilimi, bu kas dengesizliklerini düzenleyerek boyun hareketini yeniden fonksiyonel hâle getirmeyi amaçlar.

Kaynak: Opara M, et al. Frontiers in Sports and Active Living. 2023.

📌 Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Değerlendirmeler, ilgili hekimlik teşhis-tanısı sonrasında fizyoterapist tarafından
mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Not every neck pain or stiffness is caused by a cervical disc problem.
Sometimes the issue lies in the muscles that silently carry the neck’s load.

Research shows that increased muscle stiffness—especially in the levator scapulae and trapezius muscles—
can occur due to stress, prolonged desk work, and poor posture.
This tension may restrict neck movement and lead to stiffness and pain.

Physiotherapy science aims to restore functional neck movement
by addressing these muscular imbalances through evidence-based techniques.

Reference: Opara M, et al. Frontiers in Sports and Active Living. 2023.

📌 This video is for informational purposes only. It does not constitute diagnosis or treatment.
Assessments should be performed by physiotherapists within their professional competence,
following a medical diagnosis.

14/11/2025

Belde her kanal daralması ameliyatla sonuçlanmak zorunda değildir.
Bazen yapılması gereken kanalı açmak değil; bedene alan kazandırmaktır.

Bilimsel çalışmalar, lomber spinal stenoz yani belde kanal daralması hastalarında
konservatif (ameliyatsız) fizyoterapi uygulamalarının ağrıyı azalttığını,
yürüme kapasitesini artırdığını ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini göstermektedir.

Kaynak: Whitman JM, et al. Spine (Phila Pa 1976). 2006;31(22):2541–2549.

📌 Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Değerlendirmeler, ilgili hekimlik tanısı sonrasında fizyoterapist tarafından mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Not every spinal canal narrowing in the lower back requires surgery.
Sometimes, what needs to be opened is not the canal — but the body’s capacity to move.

Scientific studies show that, in patients with lumbar spinal stenosis,
conservative (non-surgical) physiotherapy approaches can reduce pain,
improve walking capacity, and enhance quality of life.

Reference: Whitman JM, et al. Spine (Phila Pa 1976). 2006;31(22):2541–2549.

📌 This video is for informational purposes only. It does not constitute diagnosis or treatment.
Assessments should be performed by physiotherapists within their professional competence, following a medical diagnosis.

09/11/2025

Her ileri seviye boyun fıtığı ameliyat gerektirmez.
Bazen bıçak değil; bilim ve iş birliği iyileştirir.

Fizyoterapistler ve cerrahlar, boyun fıtığı yönetiminde birbirini tamamlayan iki disiplindir.

Araştırmalar, kliniği uygun hastalarda konservatif (ameliyatsız) fizyoterapi teknikleri uygulamalarının ağrıyı azalttığını, sinir basısını hafiflettiğini ve hastanın iyileşmesini desteklediğini göstermektedir.

Kaynak: Engquist M. et al., BMJ, 2013;346:f3136

📌 Bilgi amaçlı paylaşım. Teşhis, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Değerlendirmeler, ilgili hekimlik tanısı sonrasında fizyoterapist tarafından mesleki yetkinlik çerçevesinde yapılmalıdır.

English

Not every advanced cervical disc herniation requires surgery.
Sometimes it’s not the scalpel, but science and collaboration that heal.

Physiotherapists and surgeons are two complementary disciplines in the management of cervical disc herniation.
Studies show that, in well-selected patients, conservative (non-surgical) physiotherapy techniques can reduce pain, relieve nerve compression, and support overall recovery.

Reference: Engquist M. et al., BMJ, 2013;346:f3136

📌 For informational purposes only. This content does not constitute diagnosis or treatment.
Assessments should be conducted by physiotherapists within their professional competence, following a medical diagnosis.

Address

İncirli Caddesi No:70/15 Bakırköy
Istanbul
34145

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmet Burak Sezgin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ahmet Burak Sezgin:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category