empatistnisantasi

🧠 “Zihinsel virajlar”Hayat bazen düz bir yol değildir. Bir sağa, bir sola savrulursun; tıpkı bu tabeladaki gibi.Ani duyg...
08/11/2025

🧠 “Zihinsel virajlar”

Hayat bazen düz bir yol değildir. Bir sağa, bir sola savrulursun; tıpkı bu tabeladaki gibi.
Ani duygusal değişimler, kararsızlıklar, kontrol kaybı hissi — hepsi bu virajların işaretidir.
Ama unutma: Direksiyonu bırakmazsan yoldan çıkmazsın.
Terapi, bu virajları güvenle almanı sağlayan rehberdir.

🔺 Her viraj, yeni bir denge öğrenmektir.
















Bugün biraz durup kendinizi dinleyin…Belki de yorgunluğunuz sadece uykusuzluktan değil.Güne motive başlamakta zorlanıyor...
04/11/2025

Bugün biraz durup kendinizi dinleyin…
Belki de yorgunluğunuz sadece uykusuzluktan değil.
Güne motive başlamakta zorlanıyor, keyif aldığınız şeylerden uzaklaşıyor musunuz? 🍂

Mevsimsel depresyon sandığımızdan çok daha yaygın — ama çoğu zaman farkında bile olmadan yaşarız.
Bolluk, enerji, keyif… Hepsi yeniden dengelenebilir, yeter ki kendimize alan tanıyalım. 🌤️

Kendinizi bu 8 işaretten birinde buldunuz mu?
Yorumlarda paylaşın, belki bir başkasına da farkındalık olur 💬✨



🌿 Zihinsel denge, düzenli bakım ister.Pazar günleri yalnızca dinlenmek değil, zihnimizi ve duygularımızı dengelemek için...
19/10/2025

🌿 Zihinsel denge, düzenli bakım ister.
Pazar günleri yalnızca dinlenmek değil, zihnimizi ve duygularımızı dengelemek için bir fırsattır.
Kendinize sessiz bir alan açın, düşüncelerinizi yavaşlatın, nefes alın.

Unutmayın, ruhsal dayanıklılık düzenli özbakımla güçlenir. 💚

🌿 Kendine iyi baktığında, hayat da sana iyi davranmaya başlar.Her şey senin enerjinle başlar.
14/10/2025

🌿 Kendine iyi baktığında, hayat da sana iyi davranmaya başlar.
Her şey senin enerjinle başlar.

Doğru terapi, doğru adım.Psikoterapi tek bir yöntemden ibaret değildir.✔ BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi): Kaygı, fobi, ...
07/10/2025

Doğru terapi, doğru adım.
Psikoterapi tek bir yöntemden ibaret değildir.
✔ BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi): Kaygı, fobi, obsesyonlar için yapılandırılmış yaklaşım.
✔ ACT: Değerleriniz doğrultusunda yaşam adımları.
✔ DBT: Yoğun duygular ve dürtü kontrolü için beceri odaklı terapi.
✔ Şema Terapi: Tekrarlayan kalıpları fark etmek ve dönüştürmek.
✔ Psikodinamik Terapi: Geçmişten bugüne uzanan içsel çatışmaları anlamak.
✔ Aile/Çift Terapisi: İletişim ve ilişkilerde denge sağlamak.

🔹 Her bireyin ihtiyacı farklıdır.
🔹 Doğru terapi seçimi, profesyonel bir değerlendirme ile mümkündür.

📌 Not: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez.

























Address

Teşvikiye Mahallesi Poyracık Sok No:23/2 Şişli/Istanbul
Istanbul
34365

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905301239322

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when empatistnisantasi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to empatistnisantasi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram