15/09/2025
✨ Gabor Maté’nin Vücudunuz Hayır Diyorsa kitabı, beden ve ruh arasındaki güçlü bağı gözler önüne seren önemli bir eser. Maté, bastırılan duyguların, kronik stresin ve sürekli “uyumlu” olma çabasının bedende nasıl hastalıklara yol açabileceğini çarpıcı örneklerle anlatıyor.
Kitap, özellikle otoimmün hastalıklar, kanser ve kronik ağrılar gibi rahatsızlıkların yalnızca biyolojik faktörlerle değil, aynı zamanda psikolojik ve duygusal süreçlerle de ilişkili olabileceğini vurguluyor. Maté, iyileşmenin ilk adımının duygularımızı tanımak, sınırlarımızı koyabilmek ve kendimize dürüstçe “hayır” diyebilmek olduğunu ifade ediyor.
Vücudunuz Hayır Diyorsa, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı bütüncül bir bakış açısıyla anlamak isteyen herkes için yol gösterici bir kitap.
•
•
•